黃宜靜／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕隨著秋冬季節來臨，許多人感覺身體不適與情緒低落的情況加劇，尤其是罹患慢性疾病或情緒問題的族群。林口長庚醫院風濕過敏免疫科醫師在臉書專頁發文指出，憂鬱症患者的發炎指數通常高於一般人，秋冬氣候轉變讓微血管收縮，可能導致疼痛感加劇及情緒波動，呼籲大眾正視相關健康問題，若影響生活可就醫求助專業。
醫師表示，寒冷潮濕的環境容易使微血管過度收縮，可能讓人誤以為疾病惡化。而另一方面，許多人在冬天出現疲倦、無力、煩悶甚至憂鬱，這可能與「季節性憂鬱症」有關。
季節性憂鬱症是一種在特定季節發作的心理疾病，通常發生於秋冬期間，與白晝時間縮短、日照減少有關。研究指出，憂鬱症患者的發炎指數通常高於一般人，儘管目前尚未完全證實免疫系統與精神健康之間的直接關聯，但心理狀態與生理健康確實息息相關。
醫師提醒，若疼痛或憂鬱情緒已對日常生活造成重大影響，建議儘早尋求專業身心科的協助，透過藥物治療或心理諮商改善症狀。同時，保持適度運動、維持良好睡眠習慣，並多曬太陽，也有助於減輕季節性情緒不適。氣候變化無可避免，但透過正確的健康管理與積極的心態，仍能有效減少對身心影響。
