沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕看到別人打哈欠，自己也不自覺地做出同樣行為？台北同伴心理諮商所所長余佳容指出，這是因為大腦鏡像神經元（mirror neuron）細胞，會模擬他人動作。而根據研究，越是與我們親近的人，越容易被「傳染」打哈欠，這是大腦在幫助與他人建立情感連結的一種方式。
余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心理體系」發文指出，鏡像神經元是一種特殊的神經細胞，當我們看到別人做出某些動作時，這些神經元會模擬出類似的反應。也就是說，當你看到別人打哈欠，你的大腦中負責模擬這個動作的神經元被激活，讓你也想打哈欠。
鏡像神經元能幫助「感同身受」
余佳容說，鏡像神經元不僅與動作模仿有關，還與我們的情感反應緊密相連。當我們看到別人經歷某種情緒，鏡像神經元也會幫助我們「感同身受」，從而增強我們的共情能力。
她表示，根據研究，打哈欠的傳染性可能與我們的社會連結有關。越是與我們親近的人，我們越容易被「傳染」打哈欠。這是大腦在幫助我們與他人建立情感連結的一種方式。因此，下次看到別人打哈欠時，不妨注意一下自己是否也不由自主地跟著打哈欠，這就是你的鏡像神經元在默默運作。