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健康網》陳重文昔愛喝可樂體重破百 交保後瘦40公斤

2024/10/19 14:07

陳重文(左)出席教育委員會工作報告,身形明顯消瘦。(記者甘孟霖攝)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕台北市議員陳重文在2024年3月涉台智光收賄案遭到羈押,在10月1日以8百萬交保,限制出境與住居,並用手機電子監控。近日他受訪表示,需等待司法結果,在這段時間會盡可能盡議員職責與地方服務,若與自身的案子相關之局處,將會迴避。

報導指出,陳重文過去之圓潤身材消瘦許多。他說過去多喝含糖飲料,1天喝10瓶可樂;現在減少許多澱粉量、多吃蔬菜,也不再應酬喝酒。並透露自己被押時,體重為132公斤,現在瘦了40公斤,瘦到僅92公斤。陳重文強調,「身體健康最重要。」

陳重文透露自己遭押時體重是132公斤,現在減了40公。圖為陳重文遭押前質詢。(資料照)

國健署:游離糖攝取量 不超過90大卡

衛福部國健署表示,世界衛生組織於2015年3月4日發布有關成人及兒童糖攝取指引,建議游離糖攝取量應低於攝取總熱量10%;並建議各國在經過社會各界討論有共識下,將游離糖攝取量降低至攝取總熱量5%。若以健康體重60公斤的成人、輕度工作者,每日所需熱量約1800大卡,每日游離糖之熱量不超過攝取總熱量5%計算,相當於不超過90大卡,即22.5公克的糖(約4~5顆方糖,每顆方糖含5公克糖,每公克糖可產生4大卡熱量)。

國健署建議,民眾於購買包裝食品前,可檢查包裝食品的營養標示通常以「每一份量(或每份)」及「每100 公克(或毫升)」標示,並加註該產品每包裝所含之份數,民眾應仔細看清楚並聰明換算;例如1罐481毫升新鮮屋茶飲,標示每份含16.8公克的糖及每100毫升含7公克的糖,並加註該茶飲每1份量指240.5毫升、該包裝含2份,經換算則1罐含有33.6公克的糖。

想喝飲料?多看標示 無糖飲料優先選

衛福部國健署提醒,依據衛生福利部食品藥物管理署「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」,其全糖之添加量及該糖量所含熱量等資訊,標示應以中文顯著標示,得以卡片、菜單註記等多種足以明顯辨明之方式為之,因此建議消費者可參考該資訊,並且優先選擇無糖。當然多喝開水與鮮乳也是很好的做法。

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