即時 熱門 政治 軍武 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 求職

健康網》重案帶來情緒緊繃 心理師提口訣「安靜能繫望」

2023/12/28 15:30

心理師建議透過口訣「安靜能繫望」,幫助自己,拉自己一把。(圖擷取自PhotoAC)

〔健康頻道/綜合報導〕新北市發生國中生遭同學刺傷後不幸身亡的重大社會案件,心理師建議透過口訣「安靜能繫望」,幫助自己,並提醒若很難承受,應暫時放下外界資訊,將焦點放在能做的事情上。

新北市在近日傳出有一位國中九年級學生在校內,被別班同學持彈簧刀刺傷,傷勢嚴重,使用葉克膜且大量輸血後,仍宣告過世。案發學校的校長表示,校方將加強教職員的職安效能;同時,針對行為需要特別加強輔導協助及高關懷學生定期追蹤,給予相關正向輔導管教措施。

臨床心理師蔡百祥在粉絲團「蔡百祥臨床心理師」說明,自己諮商地個案中,不少人都相當緊張與擔心,特別是青少年。面對這樣的悲劇,他提醒創傷後的緊急口訣「安、靜、能、繫、望」並建議,如新聞難以承受,應放下外界資訊,照顧自己與孩子的心情,將焦點放在我們能做的事情上。

口訣內容為:

安:增加自己與孩子的安全感。

靜:找到心靈平靜的方法

能:肯定自己與孩子的能力

繋:與朋友、家人、孩子持續互動

望:保持對人性與生命的希望

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

看更多!加入自由健康粉絲團
TOP