〔健康頻道／綜合報導〕「頭腦簡單，四肢發達」是常聽到對人帶有貶義的形容，但醫師指出，其實這段話是一個錯誤的迷思，事實上，有運動的人，頭腦才會好，運動甚至能活化大腦、預防失智發生。
桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文提到，「執行功能」是大腦的高階認知功能，它幫助人類處理難題、控制行為、達成目標，例如有人請珍奶，雖然自己想喝，但因為在減肥所以拒絕好意，老闆交代3件事要完成，在輸入手機待辦事項前，自己用力記在腦海裡等等。
透過上述例子，王思恒指出，英國運動醫學期刊上有統合研究表明，學齡孩童與青少年都能透過運動來增強執行功能；此外，若案例年齡提高到中年人，也有研究指出，在研究30多歲「同卵雙胞胎」的大腦時發現，有運動習慣者的大腦灰質容積較大。
王思恒再說到，認知訓練與運動可以增加大腦容積，而糖尿病與失智症則會縮小大腦容積，透過這些線索能發現，即使是30多歲的年輕人，有運動與沒運動者的大腦健康就已產生差距；不僅如此，老年人最怕的失智也能透過運動預防，有氧運動與重量訓練皆對腦部健康有正向作用，知名期刊《刺胳針》（Lancet）也曾建議用增加身體活動量來預防失智。
不過王思恒強調，想促進大腦健康，也不是只靠運動，雖然8-80歲的人都能透過運動促進大腦健康，但仍要靠著學習新知、接受挑戰、人際互動繼續刺激大腦，才能盡力發揮出100%的腦力潛能。