〔記者何宗翰／台中報導〕長安醫院9月舉辦「肌少症」免費檢測活動，透過儀器可以量測身體不同部位的肌肉量，活動舉辦兩週以來，受檢民眾超過上百人，其中竟然逾3成有肌少症異常狀況。復健科醫師陳音翰表示，肌少症是指肌肉量太少，隨著年紀增加，肌肉的質與量都容易流失，40歲後大腿肌力每10年減少10~15%，每個人都有肌少症的潛在風險，不容忽視。
陳音翰說，肌少症的影響層面相當廣泛，由於肌少症導致下肢力量不足，影響活動能力，患者容易顯得無力、疲倦、步伐不穩，因此也容易跌倒、增加失能風險，甚至造成關節負擔增加，加速退化；此外肌肉與人體蛋白質的儲存、調整血糖等新陳代謝息息相關，若長者同時存在肌肉不足與肥胖問題，就稱為肌少型肥胖症，會比只有肥胖症或肌少症的患者，更容易引發心血管疾病，甚至增加死亡率。
要如何知道有沒有肌少症？陳音翰指出，在家可以做一些簡單的檢測，如用雙手去圈自己的小腿圍，男性小腿圍小於34公分，女性小於33公分，就有「肌少症」的可能，建議至醫院復健科做inbody儀器檢測，即可得出更完整的身體肌肉量數據報告。
陳音翰說，有肌少症的民眾也無需恐慌，透過「能力回復訓練」治療，學習如何正確使用肌肉，肌肉量可以獲得很好的提升，也要多攝取蛋白質及維生素D，以50公斤的女性為例，建議每天要攝取50~75克的蛋白質，有助於維持肌肉力量。