〔健康頻道／綜合報導〕臉書爆料公社上傳一段網友分享的影片引起熱議，影片中一群女士們盤腿而坐，同時不斷吐舌翻白眼並大吼，酷似扮鬼臉的表情讓大批網友笑翻，紛紛猜她們在做什麼？有人說，「正逢七月、怪恐怖的」，「可能雞骨頭卡在喉嚨」，「崑崙派的蛤蟆功」…其實，這是連天后蔡依林都做過的瑜伽獅子式喔！
「Jolin」蔡依林在美食外送平台廣告中，帶著林美秀做瑜珈，蔡說，我們從牛式進階到獅子式，然後就吐舌翻白眼大吼，展現怪美的風采。
到底做這樣的「鬼臉」有好什麼好處呢？根據KingNet國家網路醫藥影片指出，瑜伽「獅子式」能保養口腔、預防感冒、增加喉嚨抵抗力；使舌頭得到鍛鍊讓咬字更為清晰，喉頭得到按摩，增強喉部血液循環，預防傷風感冒；還可舒緩尾椎的疼痛，有助於恢復位移的尾骨等益處。
瑜伽老師說，做獅子式時還要再搭配小狗式呼吸法，就是拉長舌頭上吊眼大吼之後，再學小狗有韻律的喘氣，這樣可以獲得最佳療癒效果喔！
想要嘗試的民眾影片要看仔細囉，還有正逢鬼月也不要深更半夜做以免嚇到人啦！