工控記憶體模組大廠宜鼎（5289）董事長簡川勝是六年級生，卻保有養生之道三要訣－規律生活、早起運動、不吃早餐，這三要訣讓他每天活力十足，保持正向思考領導公司往前衝。
簡川勝認為，從事企業經營者，過規律生活很重要，他每晚11點前就寢，早上6點起床。因家住新北市新店郊區，空氣新鮮，很適合戶外運動。他每天早上幾乎會出外跑步、快走或游泳近1個小時後，回家沖沖澡，再開車前往汐止的公司上班。
不吃早餐 反覺得頭腦清楚
不過不吃早餐不會影響工作嗎？簡川勝說，他原本早餐就吃得少，近幾年，聽從營養師建議，除週末外，已沒有吃早餐的習慣，而這樣反而覺得頭腦清楚，忙完上午事情後，等中午12點過後再吃中餐。週末假日則隨興，常陪家人一起吃早餐。
簡川勝形容自己運氣好，宜鼎的記憶體模組100%是工業運用，8成客戶在國外、台灣僅2成，晚上應酬少，除了偶爾跟客戶吃吃飯，平常約8點左右就可回家。簡川勝很戀家，手機盡是2個愛女美照或全家合影照。他自曝他一年大約出差15趟，即便出差歐美，「我都只待2或3個晚上就趕回來」，飛亞洲更通常過1個晚即回台，盡量把出差時間縮短。
早上跑步 萌生不錯經營想法
不到50歲的簡川勝，很重視企業經營者需要過規律生活，而且早起運動更有助保持正向思考、激發創意。他說，他常在早上跑步過程中，萌生一些很不錯的經營想法或策略出來，可見運動對思考決策很重要。
（記者洪友芳）