不只3C控 3餐「老外」也會造成乾眼症

2020/10/20 05:30

▲眼表面干涉儀可檢測缺油性乾眼症。(國泰醫院提供)

記者楊綿傑/台北報導

常吃外食、眨眼太少,小心乾眼症上身!醫師警告,除了長時間使用3C產品,3餐外食、更年期、眨眼眼皮不完全閉合及服用抗組織胺、神經科藥物等,也都會致病;而乾眼症患者高達8成會伴隨併發瞼板腺功能障礙,透過眼表面干涉儀及熱脈動治療儀改善油水分泌,治療效果可持續1年。

常8成並發瞼板腺功能障礙

一位50多歲女士每天使用3C產品且工作達12小時,加上常3餐外食及更年期荷爾蒙減少,出現紅眼、灼熱及眼皮浮腫等乾眼症狀,自行頻點人工淚液達2年,但雙眼出現灼熱疼痛、視力模糊,緊急就醫治療。醫師診視發現其眼瞼邊緣有新生血管,角膜破皮,而且眼皮常不完全閉合,診斷為瞼板腺功能障礙;經由加熱按摩眼瞼、眼藥水及口服抗發炎藥物治療,並配合眨眼訓練後,眼睛不再疼痛,也恢復正常視力。

外食多油營養不均衡

乾眼症是因眼睛乾燥缺水、淚液不足或是過度蒸發,引起發炎反應而傷眼。國泰醫院眼科醫師杜培寧特別指出,外食飲食不均衡,容易缺乏維他命A、C、E等抗氧化護眼營養素,加上外食多油膩,高脂攝取也會干擾人體在必須脂肪酸的利用與代謝,導致乾眼症。

杜培寧表示,傳統乾眼症檢查多用試紙檢查淚液分泌量是否足夠,但乾眼症患者高達8成伴隨瞼板腺功能障礙,因此,傳統檢查容易低估發生率,僅使用人工淚水或其他消炎藥水則只能達到症狀緩解,無法根本治療。

杜培寧表示,近年可透過眼表面干涉儀測量眼表的脂質層厚度、眨眼次數及閉合不全頻率,並可用紅外線掃描瞼板腺是否異常,可達更好診斷效果。

若檢出瞼板腺功能障礙,保守治療包含藥物治療及早晚眼瞼熱敷以軟化阻塞的瞼板腺,並配合眨眼訓練。

杜培寧進一步指出,近年發展的熱脈動治療儀,經由眼瞼內加熱和眼瞼外的脈動式擠壓,可將長期阻塞的瞼脂融化排出,恢復瞼板腺正常功能,研究顯示治療效果可達9個月至1年。

醫師提醒,預防乾眼症應減少高脂攝取,多補充魚油等Omega-3食物與維他命A、C、E等抗氧化物,且每次用眼40至50分鐘要休息5至10分鐘,眨眼頻率1分鐘不得少於6次,並可於早晚熱敷眼瞼5至10分鐘。