中藥防疫茶飲 中醫:依體質調配

2020/04/11 05:30

▲中醫師指出,體質虛寒者不適合服用金銀花、板藍根及魚腥草等清熱解毒類中藥(前排右至左)。(資料照,記者蔡淑媛攝)

文/林豐修

想藉著中藥茶飲來預防武漢肺炎(或稱新冠肺炎),請先諮詢中醫師 ,依照自身體質選用適當的配方,以免得到反效果,花錢又傷身!

當病毒接觸口鼻進入體內後,假設忽略病毒數量與不同病毒株的毒力差異,單以體質而論,可歸納出3種發展途徑:

●平常循環通暢、筋骨強壯者,多表現為無症狀的帶原者(具傳染力)。

虛寒體質 勿用金銀花、板藍根

●體質偏虛寒、怕冷者,常表現為發燒、倦怠痠痛、畏寒、咳嗽、鼻塞等類流感症狀,或伴有嗅味覺失常等。少見嚴重的肺部發炎。

●體質偏燥熱痰溼、或慢性病患者,除了類流感症狀,有較大比例會有過度的免疫發炎反應,造成瀰漫性肺炎、呼吸困難、多重器官損傷而死亡,或有肺纖維化等後遺症。

◎不同體質的預防建議如下:

●所有體質:飲食宜清淡、高纖、少辛辣油膩炸物。多吃蔬菜水果、避免晚睡熬夜,工作需輪班者務必充分補眠。可增強體質的活動,例如每日做10-30分鐘站樁功(半蹲)、或其他的靜態核心運動。

平時宜少言、閉口、舌抵上顎、呼吸均勻緩慢。

●體質虛寒者:多注意保暖、避風寒。多吃堅果。可用黃耆桂圓紅棗等泡茶飲用。

瘦弱肢冷明顯者適合吃用當歸、生薑、米酒煮羊肉湯,或用紅酒烤羊小排沾肉桂粉醬汁,或飲用補藥酒等。

禁忌:冷飲、瓜果、清熱解毒類中藥(黃芩、黃連、金銀花、板藍根、魚腥草等)、青草茶、苦茶等。

▲戴口罩及注意手部衛生有助於防範感染武漢肺炎。(資料照,記者簡榮豐攝)

燥熱痰溼肥胖人 不適合溫補

●燥熱痰溼肥胖人(多患三高或慢性病):務必大小便順暢、飲食高纖、少油、低熱量。多吃新鮮蔬果。重點是要減重10%!

禁忌:所有高熱量食物、辛辣煎炸烤物、所有溫補類中藥(參茸薑桂、黃耆紅棗、四物湯、十全大補等)、薑母鴨、羊肉爐、菸酒、咖啡等。

若不幸被感染,若能藉著吃對食物與忌口,也有助於早日康復!

(作者為苗栗市康然中醫診所醫師)