健康網》葡萄助恢復體力、消除疲勞 但「這種人」不能吃!

2021/06/13 14:59

葡萄具有豐富營養素,不僅幫助恢復體力,還能消除疲勞。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕正值國內葡萄產季,行政院農業委員會農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」分享,葡萄具有豐富營養價值,不僅幫助恢復體力,還能消除疲勞。

根據農委會資料,國產葡萄主要產期為6月至8月、11月至翌年2月。農糧署表示,葡萄營養豐富,含有維生素A、B1、B2、C、P、胡蘿蔔素、蛋白質、氨基酸及鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質,總抗氧化力在水果中數一數二;另外,葡萄含有大量葡萄糖及果糖,容易被人體吸收,迅速轉化為熱量,幫助恢復體力、消除疲勞。

農糧署提醒,現在正值盛產期,但注意糖尿病患者應忌食哦。