30多歲張女，平日面色枯槁、蠟黃、暗沉，吃到較油食物會有腹瀉狀況，因易脹氣食慾不好，有時1天只吃1到2餐，伴隨天氣變化容易鼻過敏，手腳冰冷、怕冷，張女肺脾氣虛，建議調理脾胃、兼補肺氣。肺脾氣虛讓人面容憔悴新樓醫院中醫師趙家儀指出，人的五臟六腑健康與否會影響臉色，張女體質屬「肺脾氣虛」，「肺氣虛」者皮

30多歲張女士，平日面色枯槁、蠟黃、暗沉，試過坊間多種保養品不見效，平常容易脹氣，吃到較油食物會有腹瀉狀況，因易脹氣食慾不好，有時1天只吃1到2餐，伴隨天氣變化容易鼻過敏，手腳冰冷、怕冷。中醫師指張女體質屬於肺脾氣虛，中醫調理要幫脾胃正常運作、兼補肺氣。

沈莉馨／核稿編輯年節期間免不了闔家聚餐、熬夜打麻將，在開心之餘，也別忘了做好保養及預防，以防「過年病」上身！民權馬光中醫診所醫師朱卉平指出，過年常見腸胃不適，可以按摩足三里穴、內關穴及暖胃按摩來減緩症狀。至於預防流感，可以按摩合谷穴、列缺穴及迎香穴，除了緩解症狀不適之外，還可增加免疫力。

沈莉馨／核稿編輯今（4日）為節氣立春，季節轉換讓你心情不美麗，甚至生活失去動力，小心是季節性憂鬱作祟！中醫師邵禹豪表示，季節的轉換之際，情緒上的浮躁感往往會特別強烈。因此，春季保健建議可按壓太衝穴，具有疏理肝氣的作用；風池穴具有清利頭面風邪效果。另，拍打腋下也具有疏理肝膽的作用。

現代人工作生活忙碌緊湊，常因求職、工作遇到瓶頸等種種壓力，壓力雖然常是心理層面的，但我們面對心理威脅時，就像過去遠祖們遇上野獸攻擊危險一般，中醫師指此時身體神經內分泌改變，心跳上升、血壓衝高，呼吸變快，瞬間獲得反應緊急狀況的能量。若經常壓力大，有罹癌風險，平日不妨輕敲膻中穴，當作保養。

50多歲的羅先生是門診的老病人，這次回診時說：「醫師，我最近覺得容易生氣、心情浮躁，有一些小事不順心就可以生氣好久。」正要細問原因時，羅先生又問說：「這是不是男性更年期？」男性更年期主因是男性荷爾蒙分泌下降所導致的身體與心理不適，因男性荷爾蒙的衰退是緩慢下降的過程，病人多在40歲後才逐漸產生症狀、甚

全世界最大規模最大醫學針灸學會「國際醫學針灸暨相關技術醫學會」（ICMART）今年10月在荷蘭舉行世界醫學針灸年會，中國醫藥大學中醫學院院長、附設醫院中西醫結合科主任顏宏融應邀擔任大會主題講者，並獲頒大會最高榮譽獎項「科學獎」，為該醫學會成立40年來首位台灣醫師獲獎。

不少民眾會因身體比較虛、易疲勞，希望可透過一些補藥或食材來進補，藉此調理身體。對此，中醫師邵禹豪建議，大家進補前，應找合格的中醫師，進行體質上的判斷，除脾胃功能及濕氣外，外感風邪（病毒或細菌）、氣鬱、血瘀、痰、火氣及寒氣，也會造成路徑不通，若在此時重用補藥，非但補不到身體虛損的臟腑，反而可能加重原本

秋分氣溫下降，天氣也變得乾燥，試著在室內放一些水或植物，增加濕度，可以防止眼乾鼻癢。扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔指出，秋分養生要早睡早起、避免激烈運動、多吃當季食物和水果並注意保暖。平時也可按壓尺澤穴、太溪穴，並可以食用山藥百合粥，其具有陰清肺、養顏美容的功效。

36歲曾小姐的工作需輪大小夜，近幾個月發現常常嘴破，雖然塗抹外用藥膏會好，但再下一次月經來臨前又會口腔潰瘍，且自覺吃一點就腹脹，讓心情與飲食都受到影響，經西醫排除免疫系統相關疾病後，她來中醫尋求解決之道。經詢問並查看曾小姐的嘴破傷口大小位置，主要是表淺潰瘍，好犯在口腔非角化黏膜，例如舌頭或嘴頰內部為

「月經來時會腰痠，是腎比較弱嗎？」對此，中醫師邵禹豪表示，年輕女性涉及「腎虛」的經行腰痛，較為少見，除非是因工作壓力極大、長時間睡眠不足，才有可能；多數的經行腰痠，還是與「結構性」肌肉緊繃問題較有關係。邵禹豪在臉書粉專「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文分享，中醫的腎包含泌尿、生殖、內分泌等系統的功能，甚

不管是不是百貨公司週年慶，38歲的江小姐總會大包小包買回一大堆東西，然後又去退貨，因而常和櫃姐大聲嚷嚷，家人說，她有時候像快樂的鬥雞，有時又會陷入心情沮喪、疲累、無活力的狀態，這樣的情緒起伏常常復發；顯然江小姐是躁鬱症患者。入秋後，進入萬物蕭瑟時節，季節的轉換易引起躁鬱症病發，最近門診比較多因情緒不

白內障或黃斑部病變並非老年人的疾病，只要眼睛過勞就會有風險。日前一名22歲的年輕人因視野出現扭曲、變形症狀就醫，沒想到竟然是眼睛有中央黃斑部退化現象，讓他嚇一跳。早在春秋戰國時代，中醫經典《黃帝內經》就描述了30多種眼睛疾病，像是「岐伯對曰：五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。精之窠為眼，骨之精為瞳