自由健康粉絲團
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2024-02-08 20:55
健康網》狂滑手機傷「目珠」 中醫授4穴位解酸澀
羅碧／核稿編輯3C產品盛行，許多人習慣睡前滑手機，越滑眼睛越酸澀！中醫師邵禹豪分享，按摩眉毛旁邊的攢竹、魚腰、絲竹空穴位，能夠放鬆眼周肌肉，改善不適。此外，姿勢不良或彎腰駝背造成肩頸負擔，亦有可能間接影響眼睛的血液循環，造成不適。此時就建議按後腦勺的風池穴來緩解。
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2023-09-15 11:51
健康網》秋涼護眼！ 中醫：6穴位讓雙目休養生息
用眼過度，易眼睛疲憊、視力退化。眼科專科醫師、育群中醫診所院長林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出，如農家耕作般「秋收冬藏」，可利用秋季天涼時節，配合6穴位做「穴位護眼操」，並搭配食療，讓眼睛休養生息。●穴位護眼操：先將手掌搓熱，輕輕蓋住雙眼，配合吸氣吐氣讓手掌的溫度溫潤眼睛30
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2019-09-11 05:30
針灸、按摩穴位 可改善「視茫茫」
白內障或黃斑部病變並非老年人的疾病，只要眼睛過勞就會有風險。日前一名22歲的年輕人因視野出現扭曲、變形症狀就醫，沒想到竟然是眼睛有中央黃斑部退化現象，讓他嚇一跳。早在春秋戰國時代，中醫經典《黃帝內經》就描述了30多種眼睛疾病，像是「岐伯對曰：五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。精之窠為眼，骨之精為瞳
