晴時多雲

  • 2022-02-25 18:08

    健康網》沒吃澱粉還是瘦不了! 營養師授多囊性卵巢飲食4方針

    有多囊性卵巢症候群,已經嘗試不吃澱粉了,怎麼還是瘦不下來?營養師楊斯涵表示,多囊性卵巢症候群常以體重管理為首要治療目標,針對多囊性卵巢症候群的飲食方針為減醣、高纖維質、避免高飽和脂肪及反式脂肪、避免精緻糖。楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文指出,多囊性卵巢因內分泌異常,常有胰島素阻抗、肥

  • 2021-02-17 06:43

    健康網》膽結石別迷信偏方 營養師:這樣吃反提高風險

    日前網紅愛莉莎莎因拍攝「喝橄欖油排膽結石」的自然療法遭醫界噴翻,愛莉莎莎一度辯解反擊最終道歉下架影片。對此,營養師也無奈地說,在衛教的過程中,真的會遇到很多民眾拿偏方詢問有沒有效。預防疾病的發生,應該是在安全且實證科學之下有幫助的,才有意義教育民眾,錯誤的偏方不但無效反而有害,就有糖友喝了偏方草藥結