台灣髖部骨折為亞洲第一，大多發生於高齡女性！87歲張姓婦人在家跌倒，右邊臀部疼痛而無法走路，到台中慈濟醫院骨科檢查，確診髖部「近端股骨骨折」，醫師婦人年紀大，經與家屬討論後，施以「微創骨髓內釘固定復位」手術，術後第2天，老婦即可下床站立。醫師指出，骨髓內釘搭配骨水泥固定傷口小、復原快，優於傳統鋼板固

孩子數個月大就會走路，做父母的好開心，不過，孩子站著的時候雙腿無法併攏，難道是O型腿嗎？醫師表示，孩子出生時就是O型腿，是正常的發育，隨著孩子逐漸成長，大約在2歲時下肢會回到筆直狀態。此外，出生到2歲的這段期間，也可以用手指測量雙膝寬度，評估O型腿是否改善。

1名14歲的妹妹上廁所跌倒，之後左髖附近疼痛，就醫照X光後發現是前下髂骨脊撕裂性骨折，醫師進一步詢問跌倒情況，妹妹說是劈腿跌下去的。醫師說，這種骨折絕大多數不是單靠手術治療就可以恢復的。醫師張嘉哲在臉書粉專「張嘉哲 骨科醫師」發文指出，不少年輕人喜歡跳街舞，過程中不免有一些大動作，劈腿、跳躍等等，但

伸展髖前肌群與「骨盆前傾」有很大的關係，醫師指出，髖前肌群緊繃，容易造成骨盆前傾，因此骨盆前傾等於腰椎背伸，當腰椎背伸過多，將會使腰椎出現椎弓解離加滑脫的受力，沒避免腰椎背伸出現的伸展，多花的力氣將加壓摧殘腰椎。安康骨科診所醫師張嘉哲在臉書專頁「張嘉哲 骨科醫師」分享，當你髖前肌群緊繃時，站、走路、

75歲許奶奶患有退化性膝關節炎，因下樓梯經常感到關節疼痛，家人聽聞「下樓梯倒退走」比較安全，便建議許奶奶改以這個方式下樓，沒想到許奶奶不慎踩空摔跤，造成左側股骨頸骨折，透過半人工髖關節置換術治療後，才恢復行走。提醒民眾，倒退下樓梯是非常危險的動作，並不建議長輩貿然嘗試。

高齡長者髖部骨折絕對不是只有骨頭裂開來這麼簡單。骨科醫師表示，髖部骨折的手術風險高，又會增加許多經濟、時間的負擔，建議最好的方式是預防骨質疏鬆，不要讓髖部骨折發生，一次都不要。成大醫院骨科主治醫師戴大為在臉書專頁「骨科戴大為醫師」及個人網站分享5點對於髖部骨折應有的認識：

過往的慢性病都強調「三高」：高血壓、高血糖、高血脂的防治，避免心血管疾病的發生，但其實骨質疏鬆症是全球第2大重要流行病，不可輕忽。骨骼是不斷被分解和替換的活組織。當產生新骨的速度跟不上舊骨的流失速度時，就會發生骨質疏鬆症。骨質疏鬆症會導致骨骼變得脆弱，以至於跌倒，甚至輕微的壓力（例如彎腰或咳嗽）都會

74歲許奶奶患有骨質疏鬆症，獨自居住，日常生活不假他人之手，許奶奶日前出門買菜時不慎滑倒，導致下肢疼痛無法起身，旁人見狀緊急協助將奶奶送醫急救，經Ｘ光檢查發現右大腿股骨轉子間骨折，經骨髓內釘治療後，許奶奶配合復健，3個月後恢復行動自如的生活，終讓她鬆一口氣。

80歲黃阿嬤因兒女都在外成家，自己在家獨居，但身體硬朗、活動自如，生活還算自在。某天她走路意外滑倒，造成右髖部轉子間骨折就醫。成大醫院骨科部醫師與患者及家屬討論後，選擇用新式髓內釘固定物完成微創手術，黃阿嬤手術隔天即可下床活動，出院後轉到護理之家後續照顧。

78歲的蔡阿嬤，長久以來右髖部疼痛，行動不便。她說，疼痛症狀時好時壞，有時候吃了止痛藥可以半天都沒事，有時候卻痛到躺在床上都不能下床走路。為了減輕疼痛，中西醫復健、針灸、中藥都試過，花了不少錢，但也沒好轉。坐骨神經痛 誤為髖關節退化原以為阿嬤是髖關節退化疼痛，但安排她接受Ｘ光檢查，發現髖部退化並不嚴

天冷運動需要強大意志力，且因溫度較低，身體軟組織延展性也降低，若沒有做足暖身，或是暖身方式不正確，不但沒有達到運動目的，更可能增加運動傷害的機率。此外，運動後，也要做靜態伸展，協助肌肉回到放鬆狀態，才能讓運動之路走得長久。提升肌肉彈性和關節活動度

高齡99歲莊阿嬤平日生活大多能自理，前陣子在家中摔倒後不良於行，即使旁人攙扶也無法站起，家人帶到醫院求診，診斷是右側髖部轉子間骨折。阿嬤家屬與醫生討論後決定選擇手術治療，安排仔細術前評估與完善手術，術後恢復良好，17日醫院為阿嬤辦百歲生日慶重生。