自由健康粉絲團
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2022-07-27 05:30
搶籃板膝劇痛 醫教3式遠離「跳躍膝」
27歲王先生過去為籃球校隊，即便出社會工作後，每到假日仍不忘與朋友相約打籃球，近期打球時突然感到右側膝蓋前下方疼痛，尤其跳躍搶籃板和跑步搶球時特別明顯，赴醫檢查確診為髕骨肌腱炎，透過復健運動後，疼痛感順利減輕，又能繼續馳騁球場。「髕骨肌腱炎」膝蓋下方疼痛
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2021-09-25 21:35
健康網》 經常扭到腳？ 醫指出「腳偷懶」的嚴重性
運動傷害，除了碰撞造成的挫傷、扭傷之外，其實有更大一部分來自於微小傷害累積，像足底筋膜炎、阿基里斯腱病變、髕骨肌腱炎、甚至椎間盤突出、椎弓解離等，往往都是反覆的微小傷害累積。骨科醫師張嘉哲在臉書專頁「張嘉哲 骨科醫師」分享，從「3個平面」來預防傷害。
