羅碧／核稿編輯近期食安問題連環爆，不少民眾對於自己吃的食物感到心慌，對此，營養師李立慈表示，欲降低食安風險可以使用天然辛香料取代化學調味料，例如：使用天然香精、用天然水果提味、天然蔬菜引出香味、選擇原型樣貌的香料與中藥材、用糖及白醋等低鹽調味，另建議勿攝取過多鹽分，否則增加腎臟病、高血壓、心臟等相關

葉立斌／核稿編輯年假即將到來，保持快樂長高的好習慣，千萬別跟著放假。兒童內分泌醫師陳奕成表示，春節期間應避開3地雷：熬夜玩太久、甜食塞滿口、紅包不離手。因紅包含有有機溶劑、重金屬、甚至香精，恐會引發氣喘及皮膚過敏。建議拿完紅包要趕緊洗手。陳奕成在臉書「兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地」發文表示，早睡

日常生活中有許多看似健康的食物，卻可能暗藏熱量陷阱！三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享5大地雷飲食，包括植物肉、豆輪、馬鈴薯澱粉製的「假冬粉」或加很多馬鈴薯粉、香精的「假杏仁粉」，以及蛋豆腐、杏仁豆腐等不含黃豆的「假豆腐」。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」說明，許多人為了減重改變飲食習慣，卻

炎炎夏日，民眾為了防止狐臭、汗臭等惱人異味，常會選用體香膏或香水來遮掩，但食藥署提醒，日常生活中也有不少化粧品會添加香精或香料來遮蓋原料的異味，即使是聞起來沒有香味的化粧品，也有可能添加芳香物質，有些人可能會對其中的香精或香料過敏，因此提供選購香氛用化粧品的五個小秘訣，希望民眾能安心使用。