葉立斌／核稿編輯每個平凡的食材都會因保存不當而演變成食安炸彈，營養師高敏敏指出，食物存放分為三個溫度區，分別是危險溫度帶（7至60°C）低溫帶（

沈莉馨／核稿編輯年節期間連續幾日大魚大肉下來，容易引起諸多的腸道問題，造成年後到腸胃科門診報到的民眾激增。肝膽腸胃科醫師張振榕表示，年後想要整腸，建議平時可多吃高纖蔬菜、攝取富含酵素的食物、適量補充益生菌，以及多喝水、早睡不熬夜、規律運動、少吃高熱量食物、保持愉快心情。

年末是痛風發作的季節，對此，營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文提醒，不吃高脂肪及高普林食物、不喝酒、不喝碳酸飲料或攝取果糖；真的發作了，4招可舒緩：冰敷、減少活動、抬高患部、看診吃藥；日常要避免，飲食上可補充低脂牛奶、天然食材、植物性蛋白質、堅果及植物油、足夠的水，或是改吃地中海飲食。

飲食對於勃起功能障礙的預防和改善扮演重要的角色。義大醫院泌尿科醫師黃維倫表示，想增加勃起功能，建議可多吃地中海飲食、抗氧化食品、一氧化氮食物、適量咖啡因攝取、少碰酒精、高脂食物等。其中一氧化氮食物，可促進血管平滑肌擴張及血流灌注，有助於勃起功能，所以建議可多吃大蒜、黑巧克力、葉綠素豐富的蔬菜、水果。

肌少症是近年在銀髮族很夯的話題，不只是肌肉量減少，還包括長輩的肌肉強度下降與活動力表現變差，像是發現長輩走路速度變慢、沒有力氣擰毛巾、從椅子起身的速度變慢、瓶蓋轉不開、反覆跌倒、體重1個月內減輕原體重的5%以上等，就要高度懷疑是否罹患「肌少症」。

民眾購買鮮乳等乳品時，常擔心飲用全脂乳品會增加負擔，惟南投縣政府衛生局表示，根據衛生福利部國民健康署公布107年最新版的「每日飲食指南」，近年來研究發現，並不會因為攝取全脂乳品，而提升慢性病風險或造成體重增加，全脂與低脂乳品好處相同，建議每日攝取1.5-2杯乳品類，增進鈣質攝取，保持骨質健康。