晴時多雲

  • 2024-01-21 13:20

    健康網》常吃麻辣鍋小心癢不停! 中醫教「這樣做」止冬季癢

    葉立斌/核稿編輯冬天不少人會吃鍋或泡湯來暖身,但長期下來小心皮膚癢不停!澄觀中醫診所中醫師張文馨表示,麻辣鍋等食材偏燥熱,易助長身體火氣,火越大越易把身體陰血津液等滋養濡潤的物質燒乾,使身體更加缺水,加重搔癢情況。因此建議少吃辛熱刺激食物,多吃滋陰養血潤燥食材,另,日常也可按壓血海穴、曲池穴,有助去

  • 2023-12-25 05:30

    天涼好發乾癬 食補可能引起大爆發

    一位患者全身紅通通的進入診間,表示早就有慢性皮膚問題,但總當作濕疹不以為意。直到感染新冠肺炎(COVID-19)後,全身皮膚陸續出現紅腫脫屑的斑塊,伴隨一些系統性症狀後,才驚覺問題大了,趕緊就醫,經醫師診斷,其實就是乾癬發作,經口服用藥、外用藥膏及窄波紫外光治療後,情況已漸趨穩定。

  • 2023-12-17 22:29

    健康網》冬天溫差過大要注意! 中醫教4招養生保健

    冬季轉涼,但台北市宜蘊中醫診所中西醫學整合主任楊佩鈺指出,與往年相比,中午氣溫明顯高出許多,出現早晚只有十幾度,白天卻仍有27、28度的溫差現象,建議使用洋蔥式穿搭、勤洗手、戴口罩,並且要少喝冷飲。楊佩鈺在臉書專頁「楊佩鈺中醫師の療癒小故事」發文指出,相信大家都有覺得今年的冬天不太一樣,與往年相比,

  • 2023-12-16 06:32

    健康網》手腳凍未條! 何首烏雞湯 補氣活血溫通經脈

    沈莉馨/核稿編輯冬季許多人常常感到手腳冰冷,不僅難過不適,還可能是潛在健康問題的表徵;潮州馬光中醫診所醫師王顥霈分享3招冬季養生,她建議,飲食上可選何首烏雞湯、溫補茶飲,能補氣活血、溫通經脈,另外,按摩足三里穴、八風穴、八邪穴或泡腳,能促進血液循環,提升身體的熱量產生,使手腳保持溫暖。

  • 2023-12-07 05:30

    產後憂鬱症勿輕忽 穴位治療搭食補改善症狀

    桃園市一名職業婦女日前產下女嬰後,出現嚴重食量減少、情緒憂傷、常與家人吵鬧等產後憂鬱症狀,她考量女兒需要哺乳,應避免吃藥或打針,經中醫以身體穴位治療配合食補,緩解她的症狀。這名職業婦女產下女嬰前,雇主就不斷叮嚀她的工作無人可取代,加上她自我要求高,產前總是心事重重,產後更因擔心哺乳量不足、工作與家庭

  • 2023-12-04 18:15

    健康網》女子連日吃鍋溫補致上火! 醫曝「食補最佳時機」3族群要忌口

    冬天是養生進補的季節,但1名李姓女子連續多日食用「溫補鍋物」卻越吃越燥熱,開始出現口乾、嘴破、長痘痘等上火症狀緊急求診。中醫師表示,近期天氣反覆無常,再加上現代人愛熬夜,身體易產生虛火,不適合頻繁吃太溫補的藥膳,建議薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等鍋物在氣溫降至攝氏15度以下再吃。並點名感冒、發燒、嚴重發炎

  • 2023-11-27 06:32

    健康網》天冷預防腳抽筋 中醫教食補:「它」助鈣鎂均衡

    最近天氣冷,不少人睡夢中突然腳抽筋驚醒,有人因暖身不夠,稍微走動一下腳就抽筋,痛得唉唉叫。育群中醫診所院長林名育提醒,天氣變冷會影響血管收縮,造成末端血液循環不良,民眾可以從飲食中調理身體,例如當歸補血、黑芝麻補鈣、人參、大蒜提升免疫、香蕉降血壓、南瓜含鋅、海帶含碘,補充體內所缺營養素,都能幫助預防

  • 2023-11-08 18:54

    健康網》立冬秋老虎又發威! 中醫推4食物潤肺防燥

    今(8日)進入時節「立冬」,秋老虎再度發威!合佗中醫診所中醫師在臉書專頁「合佗中醫診所」發文分享,此時期日夜溫差大,養生建議做好保濕防燥、潤肺保護呼吸道並通過食補來「養陰潤燥」,又以具潤肺效果的水梨、蜂蜜、白木耳、蓮藕為佳。養生保健注意「3件事」

  • 2023-11-08 08:26

    健康網》先看體質再進補 中醫:易手腳冰冷吃這些

    今(8日)是立冬,此時天氣逐漸轉為寒,不少人開始吃薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等食補暖胃。中醫師王大元表示,適量的進補能夠增強身體循環、提升抵抗力,為來年的身體健康提早打底。但由於每個人體質及生理狀態不同,所以進補食材及方式必須隨著做適當調整,像是溫補較適合手腳易冰冷、大便軟散者,建議可選擇羊肉湯、十全大

  • 2023-11-07 10:21

    立冬食補前先看年齡 醫提醒:合宜藥補更要日常保健

    27歲陳小姐牽著80歲的阿婆一起走進診間,她們都有共同的問題:「晚上睡覺手腳都好冰!想煮點補品給阿婆吃,我可不可以一起吃?」醫師提醒,事實上,「補」分為「溫補」、「平補」、「涼補」,長輩的補和年輕人的補看似症狀相同卻不盡相同。臺北榮總新竹分院傳統醫學科醫師楊文杰表示,今年11月8日適逢24節氣中的立

  • 2023-08-24 21:16

    健康網》臉上皺紋好困擾 中醫授4按穴位助找回美肌

    抬頭紋、魚尾紋、法令紋或是眼周細紋等,都不是年長者的專利,而是各年齡層都可能會有這樣的問題,欣華安中醫診所副院長艾莉絲分享,平時可以按壓4大美肌穴位:頰車穴、迎香穴、承泣穴、承漿穴,活絡臉部氣血,抗皺養膚。艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文表示,皺紋生成的成因非常多,有可能是年紀

  • 2023-08-08 19:05

    健康網》「酷酷嗽」要好得快! 中醫:這3類食物不要碰

    咳嗽咳不停,真惱人!中醫師表示,若要改善咳嗽問題,應減少食用甜食等生痰食物、不食用麻油雞及薑母鴨等食補品,並且避免食用辣、炸物、咖啡及茶等刺激性食物,另外,應養成規律飲食及運動,以增加免疫力,並加速痊癒。合佗中醫診所在臉書粉專「合佗中醫診所」發文分享,自上個月起,一直有患者為了咳嗽、喉嚨痛而就醫,對

  • 2023-08-08 06:32

    健康網》立秋防秋老虎!中醫:除秋燥多吃這2類食物

    今(8日)是24節氣的立秋,季節交替,晝夜溫差開始變大,最容易引起人體各處的不舒服。光華馬光中醫診所醫師吳奕璇指出,此時節仍挾帶著夏天的熱氣,常會熱到讓人受不了,養生上要防燥邪侵害,食補可多吃色白、有黏液的食物,如白木耳、蓮藕、水梨,但要注意太甜也容易生痰,要適量。

  • 2023-07-26 19:05

    健康網》補充胡蘿蔔素藥丸反致癌 醫:「藥補」補錯更傷身

    不少人喜歡吞保健食品或藥丸強化身體健康,但前美國芝加哥榮民醫院心臓加護病房主任謝安民提醒,藥補不如食補,像是食用富含胡蘿蔔素的蔬菜,有可能會降低罹患某些癌症;但若改為食用胡蘿蔔素的藥丸時,反而會增加罹癌風險,尤其是吸菸者罹患肺癌機率增加,以及胡蘿蔔素藥丸,可能提高罹患侵略性攝護腺癌機率,這是因為胡蘿

  • 2023-07-19 11:32

    健康網》用眼過度能靠食補? 5類營養素救眼睛

    手機、平板、3C的時代,眼睛真的容易負荷過度,小心年紀輕輕就視力模糊!營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文指出,眼睛長時間接觸藍光可能增加青光眼、黃斑部病變、白內障等機率。她分享5類營養素幫助護眼,包含Omega-3、花青素、維他命C、葉黃素、維他命B群。

  • 2023-07-14 17:42

    健康網》夏日皮膚病變本加厲 中醫:可從食補茶飲、穴位下手!

    夏季因高溫、高濕,易濕疹發作或有皮膚癢的毛病。對此,育群中醫診所院長林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出,中醫認為,皮膚病狀是身體排毒表現,需針對體質對症下藥,日常可考慮透過食補、茶飲、按摩穴位來調整。林名育表示,夏天常見皮膚病除黴菌感染、搔癢過敏,異位性皮膚炎患者更是難熬,反覆

  • 2023-04-29 07:34

    健康網》龍眼、荔枝別補錯! 藥師揭密兩者功效不一樣

    火培龍眼乾 肉焦影響功效李時珍曰: 「曬焙令乾。」《中國藥典》則記載為「夏、秋二季採收成熟果實,乾燥,除去殼、核,晒至乾爽不黏。」可見龍眼肉炮製製乾的主要方法為直接曬乾或是火焙。清《龍眼譜》則有更為詳細的介紹:「擇空室一所,在僻地處,下以浮碳引火,上用老糠蓋之,緩其火勢而炙之。兩旁用竹笪鋪於土坑之上

  • 2023-02-26 12:44

    健康網》中藥入菜真的有效嗎? 中醫破解藥膳迷思

    春寒料峭近日天氣濕冷,讓人忍不住想吃藥膳食補,然而藥膳真的有效嗎?鳳山馬光中醫診所醫師洪佳琳表示,「藥食同源」,藥物即食物,食物亦能是藥物,日常飲食皆有「偏性」,中藥材是由偏性更強的食材發展而來,因此「藥膳」會讓身體的反應會更為明顯,在食用前須了解自己的體質以及藥材特性。

  • 2023-01-11 18:01

    健康網》十全大補湯補氣補血又禦寒 中醫:2種人不適合服用

    想要補身體時,中藥是好選擇之一。中醫師指出,十全大補湯是由四物湯加上四君子湯,再加上肉桂與黃耆組成,既可以補氣、補血,還能溫陽禦寒。但熱性體質及濕性體質的人比較不適合服用。中醫師湯詠舜在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文指出,⼗全⼤補湯的「⼗」是由負責補⾎的「四物湯」與負責補氣的「四君⼦湯」先組成氣⾎雙

  • 2023-01-05 14:11

    健康網》酷寒將至年味漸濃 「小寒」養生法助身強體壯抗衰老

    跨年過後便進入24節氣中的「小寒」,代表酷寒將至、年味漸濃。中央氣象局預告,明起至週末受到大陸冷氣團影響,北台灣氣溫下降,中醫師郭大維於臉書粉專「扶原中醫診所」叮嚀,記得做好保暖措施,起居方面包括頭腳要保暖、運動暖腰背及叩齒加泡腳,也可按摩百會穴、膻中穴、氣海穴、風池穴、湧泉穴,能保身強體壯抗衰老,