沈莉馨／核稿編輯天氣漸漸炎熱，中央氣象署預報，下週二（16日）前都是溫暖微熱的天氣型態，各地高溫可達30°C左右。急診醫師提醒，民眾在炎熱的天氣下，不論從事戶外活動或工作時，應做好防曬、多補充水分，並且要適時到陰涼通風處休息，才能避免熱傷害。

47歲鄭先生去年10月下旬出現莫名持續頭暈及嘔吐的症狀，嚴重時甚至頭暈目眩跌倒，儘管當時有去醫院檢查，卻無診斷出任何異常，10月底時突然出現左上肢無力偏癱、說話口齒不清等症狀，所幸當時正在部立雙和醫院看診，醫護人員察覺異狀後立刻送他去急診，緊急安排腦部電腦斷層，發現是出血性腦中風，會診神經外科並轉入

葉立斌／核稿編輯昨（3日）花蓮發生芮氏規模7.2有感地震，餘震頻頻，已經分不清是頭暈還是又有餘震？台中光田醫院骨科醫師嚴可倫分享，可在房間放置裝水的透明容器，每當懷疑地震時，就看一眼水面是平靜還是震盪的，就可以馬上確定是虛驚一場，還是要趕緊趴下避難。

葉立斌／核稿編輯俗話說牽一髮動全身，但其實脊椎周遭存在精密的神經結構，更會影響全身健康，骨科醫師吳孟晃分享幾種預防脊椎病變小技巧，如使用適當高度枕頭（介於8-18公分）、每次低頭超過30分鐘就要休息活動或伸展、重訓應請專業人士指導進行，以免錯誤用力、進行民間整骨及推拿前，最好先與醫師確認個人身體狀況

相關新聞請見：寶林案死者解剖檢出「米酵菌酸」 王必勝：未來住院患者也要驗寶林茶室案》米酵菌酸常見於「9食物」要小心羅碧／核稿編輯台北市信義區「寶林茶室」中毒案目前有18例個案，其中2人死亡，衛福部今（28日）晚間臨時召開記者會證實，其中1個解剖檢體血液驗出「米酵菌酸」，是國內首見毒素，食藥署提醒，米

越南籍胡小姐3年前曾因子宮外孕切除右側輸卵管，日前懷孕初期腹痛，由於不諳中文而不願就醫，後因頭暈、腹部劇痛前往急診，查出罕見術後子宮角懷孕，而且又在同一邊；衛福部立台北醫院婦產科主任林峻宏表示，子宮外孕再次發生機率約2-3成，若太晚發現，隨著胎兒逐漸長大撐破子宮，可能導致孕婦命危，所幸胡女發現得早，

一名80歲男性，近兩年來，只要久坐或平躺後，一起身站起，眼前景物突然變模糊一下下，頓時感到頭部不適；一起步走路，好像喝醉酒，覺得地面「歪歪斜斜的」，都得腳掌用力，試著抓緊地面，才會感到安全；與人交談時，都得轉頭側耳，儘量靠進對方，才會聽得比較清楚。

腎友在透析（洗腎）過程最常見的困擾症狀包括疲倦、抽筋和搔癢。新樓醫院腎臟內科醫師王婷翊指抽筋可能原因有透析中低血壓、電解質問題、缺乏營養物質及尿毒素堆積等。而透析中低血壓可能原因包括脫水速度過快、心臟功能不佳與血管硬化等，控制好身體水份是腎友日常須注意的重點。

劉力仁／核稿編輯有些人選擇較偏激的方式減重，而營養攝取不均，影響健康。好日子診所醫師林思妤指出，減重過程中，因熱量攝取減少、不吃某些食物，無法攝取足量鐵質，造成缺鐵性貧血，出現疲勞、頭暈、心悸等問題。建議飲食應多元化、適量攝取紅肉、避免過度節食，必要時補充鐵劑。另外，用餐中或餐後2小時內攝取芭樂、奇

劉力仁／核稿編輯一名剛從國外旅遊回來的男性到診所諮詢，主訴在海外旅行期間，吃完東西常覺得頭暈又噁心，但回到台灣飲食就又恢復正常。醫師一查病歷發現，患者以前曾動過胃部手術，一問之下得知，患者在國外主要都吃甜食為主，判定應該是輕微的傾食症候群（Dumping Syndrome）所導致。

年後仍寒冷，民眾使用瓦斯要注意安全！上週台中市蔡先生一家洗澡使用熱水器，因陽台掛滿衣服，通風不良，加上室內用卡式瓦斯爐煮火鍋，家裡一氧化碳濃度過高，蔡太太在洗澡時昏倒，其他人也頭暈、噁心，一家五口包括兒子、2個小孫女全都一氧化碳中毒送醫，並送加護病房觀察，接受純氧、高壓氧治療，康復出院。

沈莉馨／核稿編輯經常頭暈可能是身體的警訊！澄品中醫診所中醫師林芳瑜表示，造成頭暈原因有很多，包含有⼼⾎管問題、內耳前庭問題、肺部問題、全⾝性的貧⾎、精神問題等狀況都會引發頭暈。想改善頭暈，除對症治療外，日常也可按壓風池穴防寒氣入侵；翳風穴改善像暈⾞的頭暈；內關穴改善反胃噁⼼感；合⾕穴改善頭暈頭痛；若

「歌神」張學友去年夏季，在馬來西亞舉辦巡迴演唱會，唱歌時，突然跌倒在舞台上，卻又馬上站起來，繼續表演，此舉卻嚇壞了觀眾，讓粉絲們擔憂不已。事後，他表示該日就已頭暈，因為敬業精神，堅持上台，沒想到舊疾「耳水不平衡」（即梅尼爾氏病）居然發作。在暈眩門診中，這樣的患者並不多見，數年才會遇到1例，筆者曾遇到

多喝水不一定沒事！1名15歲國三男學生日前參加父母公司舉辦的春酒聚餐，餐會中的餘興節目舉辦喝水比賽，男孩在短短時間內喝了約6000c.c.的茶水，領到6000元現金獎，沒想到當晚返家後就出現頭暈、嘔吐、抽搐情形，送至馬偕兒童醫院急診時意識模糊，抽血報告顯示是急性水中毒，經緊急處置，並轉至加護病房治療

沈莉馨／核稿編輯中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因之一，但要如何知道自己中風？潤中醫診所院長艾莉絲表示，中風發生前有5個症狀，包含面部歪斜，笑起來會一高一低；無緣無故會頭暈、失眠，持續半年以上；眼睛發黑或看不清楚東西，但幾秒後就恢復正常；講話詞不達意，且邏輯混亂；單側小腿、手持續麻木半個月以上。

本土麻疹疫情擴大！衛福部疾管署今（28）日公布今年第2例個案，為30多歲男性，是北部某醫院醫護人員，為首例本土病例的接觸者，在可傳染期間曾至桃園機場第二航廈等地，已匡列接觸者306人，屬於今年首起麻疹群聚感染事件。疾管署副署長羅一鈞表示，該名男性為北部某醫院醫護人員，先前入院員工體檢時發現無麻疹抗體

葉立斌／核稿編輯梅尼爾氏症是一種常見的內耳疾病，食藥署指出，不定期暈眩（感到天旋地轉）、耳鳴、聽力受損是其病徵，且目前並無法完全治癒，輕症者可透過限鹽飲食、減少咖啡因攝取來減少症狀誘發，而經常有症狀患者，則需藉由止暈劑、類固醇、血管擴張劑等來改善。

葉立斌／核稿編輯子宮肌瘤是婦科很常見的疾病；對此，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，女性一生中患有子宮肌瘤的機率其實不低，每4名女性就有1名有子宮肌瘤，40歲以上女性約有5成患有子宮肌瘤。她指出，根據統計肥胖、攝取超過500毫克咖啡因、常吃油炸燒烤加工肉品，都有更高的機率罹患子宮肌瘤。

心房顫動是最常見的心律不整，患者普遍會出現心悸、頭暈、無力、胸悶、呼吸急促等症狀。由於有該問題會提高中風、心肌梗塞、心臟衰竭的風險，因此一旦發現需積極治療。心臟疾病風險增 有症狀需積極治療心房顫動的發生與年紀較大、心血管疾病、慢性肺疾、甲狀腺機能亢進與慢性腎病等生理因素都有關聯，而一份前些時候發表在

葉立斌／核稿編輯不論是出遊或返鄉，最好別在車上打瞌睡，小心因姿勢不良導致落枕！瀚威中醫診所中醫師李一宇表示，落枕沒有好或一直落枕，其實是因為自己沒改正不良姿勢所造成的，當然也要注意避免肩頸著涼、吹風和淋雨，及適時喝溫開水。此外，睡覺時應避免頸部長時間吹風扇或吹冷氣，以免風寒邪氣侵襲頸肩部，而引起氣血