相關新聞請見從樓梯跌落重傷 吾爾開希親報平安：恢復速度連醫生都驚訝葉立斌／核稿編輯現年56歲的六四學運領袖、民運人士吾爾開希驚傳從樓梯上跌落，導致顱內出血，昏迷指數3而入住加護病房，目前搶救回來，惟仍須復健。吾爾開希於今（18）日上午於臉書報平安。國健署透過衛教手冊，解析要是遇上跌倒意外，該如何自救

葉立斌／核稿編輯六四學運領袖、民運人士吾爾開希上個月突與朋友們失去聯繫，昨（17日）下午民進黨立委王定宇在臉書透露，他不慎從樓梯跌落，導致顱內出血、昏迷指數3，入住加護病房治療，目前已搶救回來，但仍需持續復健。復健科醫師吳易澄表示，導致跌倒的危險因子，包括身體因素、過去病史、身體缺陷、環境危害問題，

1位70歲的阿嬤來到治療室，膝蓋出現一大塊瘀青，追問原因，才知道是因為雙腳突然沒力氣，不小心在家裡跌倒！其實在治療室常常可見到一些年齡較大的長輩，因為跌倒導致腫脹、瘀青，嚴重者甚至骨折、關節脫位或顱內出血而永久臥床等。根據2017年衛福部國健署的調查顯示，我國65歲以上的長輩在過去1年的跌倒發生率為

前一陣子看到一則新聞，提到美國總統拜登因為常常跌倒而接受檢查。醫療團隊提出了一系列不跌倒策略，由於他的跌倒前3名治療計畫與我的專業研究十分相關，因此我對這則新聞有認真地追蹤。他的防跌策略排名第1是物理治療，第2是常穿網球鞋，第3則是減少他的專機樓梯到14階。

苗栗縣頭份市公所指出，為預防高齡長者居家跌傷，打造更安全便利之無障礙居家環境，訂定「苗栗縣頭份市高齡長者居家環境安全改善補助辦法」，補助設籍或實際居住頭份且年滿75歲以上長者之家庭裝設浴廁扶手及止滑墊。頭份市公所去年開辦80歲以上長者家戶，申請浴廁扶手、止滑墊補助，今年為擴大社會福利，特別將資格年齡

歌仔戲大師、「陳美雲歌劇團」團長陳美雲，昨（4日）失足跌倒後再也沒醒過來，於晚間8點10分逝世，享壽72歲。據衛福部110年死因統計，跌倒為65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位。跌倒會造成頭部受傷、骨折甚至死亡，國健署呼籲長者及家屬，防跌應從日常生活做起，可透過「長者量六力」自我評估行動功能、認知

許多長者年紀大了都有行動不便的困擾，需依靠輔具行走。對此，五股翔展診所院長傅裕翔在臉書粉專「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病專業」分享4大常見助行器，並說明各功能及對應適合之長輩類型。●手杖：是長者最常使用的輔具，一般手杖約可承受身體20-30%重量，使用手杖行走

9月是「國際失智症月」，謝祖武今年擔任中華民國失智者照顧協會預防失智症公益大使，分享照顧母親是失智症患者的心路歷程，他說妻子是稱職且盡力的失智症照顧者，除了照顧孩子，也完全投入照顧他的母親，對一個有失智症患者的家庭來說，家屬是最為辛苦且不為人知。

解決台東高齡化問題，台東縣政府加碼鼓勵生育，另也竭盡所能策劃多項老人福利，讓長者能在安然的環境下樂享晚年，關山鎮救國團和台東縣議員楊清順守護長者生活日常的安全，今商請關山慈濟醫院中醫師宣導老人防跌和冬季禦寒的撇步，還貼心的送上單手拐杖，阿公、阿嬤開心讚聲主辦單位超前部署揪感心。

轉位，是指不同平面之間的姿勢轉換，與我們的日常生活息息相關。若動作功能或平衡能力有障礙，就會影響轉位的能力，導致無法行動、具有跌倒風險，甚至須依賴照顧者。在臨床工作的經驗中，時常看到照顧者在協助家中長輩轉位的過程出現不恰當的施力方式、身體姿勢，以及可能導致跌倒的危險動作，而導致長輩害怕活動、照顧者閃

為因應武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情，「宅在家中」已成這陣子的生活常態，國健署指出，65歲以上老人，每6人就有1人在一年內有跌倒經驗，呼籲長者和家屬，防跌應從生活小細節做起，尤其居家防疫期間，更要留意家中環境安全。國健署表示，長者因視力、聽力、肌力、平衡感較差容易跌倒，且目前疫情嚴

家中有長輩時，注意防跌是很重要的事，若稍有不慎讓長輩跌倒，後續的照顧問題以及醫療問題，會讓許多人傷腦筋，而對於該如何降低長輩跌倒風險，醫師指出，除了注意居家的環境外，訓練長輩的肌肉也很重要。降低跌倒風險 照顧者該這樣做聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師 Dr.53」發文，指出家中有長輩同住

高齡化社會，老年人的健康問題格外受到關切，包括跌倒、骨質疏鬆、肌少症的、失智以及三高，都是常見的問題或疾病。有醫師表示，其中以跌倒最需要注意，若長輩不幸跌倒，恢復以及照顧問題，恐會形成兩代人的負擔。聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師 Dr.53」發文分享，1位80歲的陳老爹在清晨運動時，因

依據國民健康署公布107年老人事故死亡原因第二位為跌倒，老人意外跌倒不一定是因為滑倒或是不慎踩空，自身的慢性病和步態障礙也是一大原因，而台大醫院電子報也提供了三個問題，來協助判斷是否為跌倒高風險群。「過去1年內是否有發生一次以上跌倒？」「近期是否曾因跌倒而就醫？」

強烈寒流來襲，中央氣象局發布低溫特報，輔仁大學附設醫院心臟內科醫師江亮霆提醒，心血管疾病者若出現喘不過氣、胸悶、冒冷汗，伴隨下巴或左手臂發麻等症狀加劇，應盡速就醫；衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強則提醒，長者除了防寒更要防跌，注意居家安全。

「跌倒」是銀髮族很常見的意外事故，無論是在居家照護的過程中或住院期間經常發生，跌倒後輕則瘀傷、擦傷、撕裂傷，嚴重則造成骨折使病人長期臥床，撞傷頭部更可能導致顱內出血甚至死亡，而跌倒也是銀髮族事故傷害的第2大死因，台北榮民總醫院桃園分院藥師梁肇瑛表示，造成跌倒的原因很多，除視力、聽力、肌力、平衡感等生

國健署調查65歲以上老人，每6人中就有1人在一年內曾跌倒，常見室內跌傷地為臥室、客廳、浴室，主因為滑倒或絆倒，弘道基金會與7-ELEVEN零錢捐共同為弱勢長輩進行居家安全修繕，也幫忙安裝熱水器、更新安全延長線等，化解宅老人危機。弘道與7-ELEVEN協助修繕長輩住家有235戶、共花上530萬元，包括

「跌倒」是指個體突發意外倒地的現象，可發生於任何年齡層，但以老年人最為常見。綜合國內外的研究結果，每年老人跌倒的發生率約為15-40%，將近50萬名，並且隨著年齡增加而升高。●年紀大於65歲●獨居●曾有跌倒病史●步態不穩●貧血或姿勢性低血壓