葉立斌／核稿編輯天災人禍頻傳，歷經0403花蓮大地震後，近期又傳出有知名藝人持有兒少性影像，負面新聞令人看得好心碎。桃園日康診所兒科主治醫師醫師歐淑娟分享，當她察覺自己受負面新聞影響太多時，她會做3件事，包含：運動、減少使用網路時間、並轉移注意力，把焦點放在自己身上。

葉立斌／核稿編輯家長若想引導孩子閱讀能力，就得先了解閱讀發展里程碑！思比語言治療所語言治療師張詠絜提到，孩子閱讀能力是不斷發展、累加的，每個階段能力會有所不同，簡單來說，0-8歲間的孩子是在「學習如何讀」的階段，揣摩如何閱讀、認字，乃至於熟悉閱讀等；8-18歲及以上則是「由讀來學習」，透過閱讀學習，

每天重複一樣的生活，總會有厭倦的時候。諮商心理師陳志恆在臉書專頁「陳志恆諮商心理師」發文分享，當厭倦此刻生活時，不妨可以試試暫離傷心地、大哭一場、到戶外曬太陽，或是隨意閱讀一本書、聽首經典老歌，並適時寫下心裡的思緒，為自己重新注入能量。●暫離傷心地：暫時離開感到心累的場景、環境、空間或人群，適時轉移

當孩子遇到學習障礙時，父母總會擔心影響學業表現；對此，思比語言治療所語言治療師指出，常見的學習障礙包含在閱讀、書寫和數學等學習上遇到困難。其中閱讀障礙多表現在認字和閱讀理解，書寫障礙則表現在書寫、筆順上的問題，至於數學障礙上，其中年齡較小的孩子，會遇到數學符號理解困難、無法心算等，建議透過「拆解小步

眼睛疲勞脹痛，視力下降大多是因為緊張和過度用眼導致。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外影片表示，想要擁有雪亮雙眼，除了減少用3C產品、定期視力檢查外，日常可做遠眺、眨眼、眼球滾動、眼球追視、眼球放鬆、眼部按摩，以及戶外運動、打兵乓球、閱讀、適度休息等10個改善視力的好運動。

有一位媽媽問我，為什麼她找不到孩子喜歡的書？每次讀沒幾頁，小孩就不耐煩，勉強讀完，問問題也都答錯，像沒聽進去一樣。分齡選繪本 共讀非單向提問其實，想要以繪本啟發孩子，得要先知道孩子的能力，找到適合該年齡的讀物，可以從書本封底的推薦年齡，或在共讀時，調整引導閱讀的方式著手。

與坐著閱讀或使用3C相比，坐著看電視的人罹患失智症的風險可能會增加！據《每日科學》（Science Daily）報導，一項新的研究指出，60歲以上的人從事坐著不動且從事電視等沒有動腦的行為，恐會增加罹患失智症的風險，但若是閱讀或是使用3C等，有動腦思考的活動，會降低失智症風險。該研究發表於《美國國家

兩年多的疫情已改變現有生活模式，若瑟醫院鑑於疫情下家長跟孩子長時間無法外出，在家時間拉長，為鼓勵親子共讀，凡0-3歲於每週三下午健兒門診看診，即贈送限量「洗澡書」，讓家長與孩子間有更多元的互動方式。受疫情影響，家庭不僅出遊機會減少，由於幼兒園動不動就停課，親子長時間在家裡大眼瞪小眼，想花錢送孩子去安

昨為端午節，有項傳統是「驅五毒」，和欣視光眼科林于皓表示，近視也有「五毒」要驅逐，大量閱讀、長時間練琴、玩很久的手機、一直盯著個人電腦螢幕、專注繪圖，都會造成近視，近視的主因為長時間近距離用眼，所以不論進行哪種動作，距離才是關鍵。林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享，經常在診

每晚一到睡覺時間，許多爸媽常常為了哄孩子睡覺搞得快抓狂，根據《美國兒科學會育兒網站》指出，想要讓孩子乖乖入睡，建議可以在睡前做4件事（4B），包括洗澡、刷牙、閱讀以及養成習慣固定上床時間，幫助寶寶好入眠。●洗澡（Bathing）：沐浴是一種放鬆身心、衛生的方式，利用洗澡將晚上的飲食活動與睡眠區分開來

孩子2歲後，是學習步調大躍進，建構大量詞彙的時期。國健署指出，此時父母可藉由「對話式共讀」，用聊天對話的方式，輕鬆地和孩子一起看完一本圖畫書，以促進孩子的語言能力發展及培養閱讀興趣。國健署在臉書粉專「孕產婦關懷粉絲團」與孕產婦關懷網站指出，「對話式共讀」有三種原則：鼓勵孩子參與；鼓勵孩子回饋；依孩子

「小姐，一個人嗎？」是老套的搭訕技巧，主要源自「獨自一人」就可能有「孤單」、「孤獨」的感受，而變為很容易搭訕成功的假設。而外媒《今日醫學》（Medical News Today）報導，孤獨的感受，容易造成身心疾病，然而有研究發現，獨處時可從事園藝活動、閱讀及聽音樂、打掃環境，都能使獨處期間感受到幸福

美國研究發現，因為生活環境缺乏外在刺激，武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情期間出生的嬰幼兒，語言、運動及整體認知能力的表現都顯著下降。全國第一個病房住院區嬰幼兒專屬閱讀室近日啟用，信誼基金會攜手新竹台大分院生醫院，共同為前來就醫或注射預防針的親子，提供一個舒適的閱讀空間。

近期武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情延燒，父母跟小朋友宅在家的時間越來越多，無法外出孩子悶的發慌；對此，國健署表示，父母可以試著透過「親子共讀」，與孩子一起度過在家中的時光，培養閱讀好習慣。國健署指出，根據研究顯示親子共讀不僅可促進親子關係及穩定情緒，更有助於孩子腦部發育、語言發展及

正值過年期間，爸爸媽媽終於有一段年假能好好休息，也有時間能在家中陪伴孩子，這時親子共讀就是一個相當好的休閒活動。國健署署長王英偉表示，親子共讀越早開始越好，不要讓孩子被長期綁在電腦或手機前面，父母在空閒的時間當中陪陪孩子說故事，不僅對孩子發展有幫助，更能與孩子一起創造共讀的美好回憶。

有些家長發現孩子閱讀或寫字時，都會跳字、跳行或閱讀速度特別緩慢，導致學習狀況跟不上其他人，這可能是視知覺出了問題！人體有兩種眼球運動用來接收環境的訊息，分別是「追視」和「掃描」。其中「視覺追視」指的是，持續凝視一個移動中的物體，使影像一直保留在中央窩上，如看書時，順著段落依序閱讀；「視覺掃描」指的是

一項新的研究結果顯示，人在閱讀時大腦會根據當下的處境而對語言的處理方式有所不同。西班牙研究者發現，和獨自一人閱讀相比，有人陪同一起閱讀可能會帶來更多的創造力、整合力以及理解力。據《Medical News Today》報導，幾十年來，神經科學家已經知道，大腦處理語言時，所處的背景環境一直是個考慮重點

重陽節即將到來，新北市金山區有位百歲人瑞許松章，幾乎天天到新北市立圖書館金山分館報到，也因為長期保持閱讀習慣，頭腦清晰、身體硬朗，閱讀就是他的長壽秘訣，讓大家自嘆不如。「讀書就是我最大的興趣。」許松章說，他小時候是受日式教育，屏東農專（現為國立屏東科技大學）獸醫畢業，在金山鄉公所獸醫退休，任公職超過