截至今年1月，我國65歲以上長者人口數已達431萬人，世界衛生組織（WHO）建議，65歲以上長者每週應累計至少150分鐘中等費力運動。國民健康署指出，調查顯示，我國有超過170萬名長者沒有規律運動習慣，僅約有4成長者符合世衛組織建議運動標準，恐加速失能與衰老，呼籲長者利用鄰近住家的「銀髮健身俱樂部據

截至今年1月我國65歲以上長者人口數已達431萬人，世界衛生組織建議，65歲以上長者每週應累計至少150分鐘中等費力運動，國民健康署今（12日）指出，調查顯示我國有超過170萬名長者沒有規律運動習慣，僅有約四成長者符合世衛組織建議運動標準，恐加速失能與衰老，呼籲長者利用鄰近住家的「銀髮健身俱樂部據點

台南市政府向衛生福利部爭取前瞻2.0經費，在偏遠的南化建置山區首間「銀髮健身俱樂部」，今天熱鬧啟用，包含胸、肩、腿、手的各部位鍛鍊，以及划船機、跑步機…等，10大器材齊備，老人家有氧運動，也可重量訓練，維持好體能，攜手打造「長壽村」。銀髮健身俱樂部就設在南化區的老人文康中心內，該場域也是當地的C級巷

嘉義市推動成為「樂齡勇壯城市」，減少潛在性肌少症和衰弱族群，市府今天舉辦「樂齡勇壯城 全嘉動起來」啟動記者會，市長黃敏惠表示，響應「2025世界壯年運動會」，招募50歲以上勇壯運動好手籌組「勇壯嘉義隊」代表嘉市參賽，邀請勇壯族一起動起來，打造全民運動風氣。

雲林基督教醫院銀髮健身俱樂部今日正式揭牌營運，提供多項運動器材，未來亦將結合醫院專業人力、智能科技，提供一連串健康促進相關的醫療服務，搭配醫院交通車路線，可服務西螺、二崙、崙背地區的長輩。雲林縣65歲以上人口比例超過20％，已邁入超高齡社會。縣府計畫處長李明岳表示，雲林縣政府近年設置許多長青食堂、樂

衛生福利部補助嘉義縣在中埔鄉設置首座銀髮健身俱樂部，培養「老勢大」規律運動、減緩老化，衛福部國民健康署署長吳昭軍、衛福部長期照顧司長祝健芳今到中埔鄉視察，一名87歲黃姓阿公由教練指導，可用肩式推舉機最重推舉到100公斤，展現好肌力。吳昭軍、祝健芳也由中埔鄉長李碧菁陪同及運動指導員指導下，操作多項健身

台南市第1家銀髮長輩健身俱樂部，今天下午在南區大恩里活動中心揭牌，6月底前開放長者免費體驗。銀髮健身俱樂部由台南市政府與台南市立醫院共同打造，並獲衛生福利部補助，主要聚焦在肌力訓練，目標族群為50歲以上的長輩，設置有心肺（有氧）、手臂、腿部、核心（腹背）等訓練機共11台，藉由專業師資課前評估，規劃屬