沈莉馨／核稿編輯疾管署於16日公布，腸病毒門急診就診人次為近10年同期最高，預計將於4月底進入流行期；對此，兒童感染科醫師陳凱威表示，腸病毒攻擊對象不分老少，但3歲以下孩童為高風險族群，感染後可能會出現喉嚨水泡，嘴巴周圍、手或腳掌、四肢關節處出疹，以及其他類似感冒的症狀，不過若持續發燒3天，出現肌躍

沈莉馨／核稿編輯近來食物中毒事件頻傳，衛福部疾管署今（16日）公布，上週門急診就診達到近14萬人次，較前一週上升15.7%，其中腹瀉群聚通報案件中，以諾羅病毒占80％為主。究竟感染諾羅病毒後有哪些症狀？哪些人要注意？該怎麼預防？《自由健康網》幫民眾整理有關諾羅懶人包。

70歲的林太太有潔癖，常洗手，家裏每天打掃，維持乾淨。疫情期間，她用漂白水擦地，手腳用消毒劑清洗，還常備酒精噴桌椅，也噴自己的雙手。最近林太太雙手、雙腳關節皮膚炎，角質增生，發紅、落屑、龜裂、會癢。她以為自己沒洗乾淨，更加努力消毒，皮膚狀況卻愈變愈糟。社交場合雙手不敢與人握手，更慘的是去日本旅行，入

羅碧／核稿編輯據國健署表示，研究顯示臺灣的脂肪肝盛行率約為33.3%，表示每3名國人，就有1名患有脂肪肝；對此，初日診所新陳代謝專科與減重專科醫師周建安指出，初期脂肪肝幾乎無症狀，所以很多人都不知道自己患有脂肪肝，建議平時飲食少吃含高脂肪、酒精、果糖等製品。

沈莉馨／核稿編輯愛護身體，就從了解器官開始！營養師高敏敏指出，飲食、生活習慣影響器官健康，反映出不同疾病，因此對待器官應細心呵護，了解它們害怕什麼、喜歡什麼，並改變飲食習慣。此外，也需保持良好運動習慣、正常作息、定期健康檢查等習慣，千萬別仗著自己年輕，就以為器官都不會老！

相關新聞請見：王品初瓦嚮辣腹瀉案 疾管署：初步檢出諾羅病毒葉立斌／核稿編輯日前位於同棟樓的「初瓦」韓式料理、「嚮辣」和牛麻辣鍋西門店疑似發生食物中毒，至今累計通報達82人，部分檢體檢驗出諾羅病毒。蘆洲愛林診所醫師林智葳醫師表示，諾羅病程又兇又猛，在接觸1-3天後，會出現發燒+全身無力、噁心嘔吐、絞痛

葉立斌／核稿編輯隨著飲食文化多元，導致許多代謝性疾病層出不窮，像是有「皇帝病」之稱的痛風，也變得更為普遍。醫師提醒，想遠離痛風，充足睡眠、適當運動等都是維持健康的好方法。至於飲食方面，則建議多喝水預防腎結石、降低高普林食物攝取、避免喝酒及高油脂食物。另外，要注意，應維持適當體重勿快速減重，以免讓尿酸

沈莉馨／核稿編輯市售的蒟蒻經常標榜0卡，還有許多點心會標示低卡零食，當這些熱量、脂肪、糖含量標示為0卡，就真的不含熱量、脂肪和糖嗎？讓食品藥物管理署（下稱食藥署）帶著愛吃又愛美的各位，一窺0卡的秘密吧！熱量怎麼計算食藥署說明，熱量之計算方式為：蛋白質的熱量以每公克4大卡計算；脂肪的熱量以每公克9大卡

全國腸病毒3月第二周就診與歷年相比創10年來同期新高，現進入4月，腸病毒進入流行期；澄清醫院中港院區於4月1日兒童節前夕，在兒科門診舉辦「戰勝腸病毒 健康迎兒童節」衛教宣導活動，小兒心臟科主任何季麟表示，「勤洗手、戴口罩」是預防腸病毒不二法門，還有酒精是殺不死腸病毒的，一定要濕洗手。

沈莉馨／核稿編輯嘴破有很多原因，而其中一個就是火氣大，那要怎麼加速復原呢？好食課營養師Anna李宜樺在臉書粉專「好食課」發文表示，熬夜、壓力大、免疫低下都可能導致嘴唇乾裂、嘴破，想正常吃個東西或是做事都很難忽視其存在！如果想快快好，除了可塗點藥膏外，還可以補充富含維生素A、維生素C、蛋白質、鋅的食物

正值「蘇丹紅」食安風暴，民眾聞「辣」色變，台中蔡姓少婦為了讓家人吃得健康，選擇自製辣椒醬，沒想到才切1條，就因太辣而狂流鼻涕、咳嗽，手掌更是「紅得像滷豬腳」。她強忍8小時後仍不得不掛急診，甚至靠打針才舒緩狀況，建議民眾若出現「辣到手」情形，不妨先用酒精中和酸鹼，可大幅減緩不適症狀。

葉立斌／核稿編輯最近氣溫明顯回升，腸病毒疫情也跟著升溫。聯新國際醫院小兒感染科醫師李尚謙提醒，腸病毒可被紫外線、煮沸、漂白水殺死，但酒精等常見消毒劑消毒效果不佳。若想清洗病人衣物時，可用沸水浸泡或日光曝曬消毒；抹布可煮沸後再使用；在居家環境上，可用500ppm漂白水消毒；若有病童的嘔吐物或體液污染物

葉立斌／核稿編輯近期早晚溫差大，腸病毒活躍，鄭煒達診所主治醫師鄭堪弘提醒，截至24日，腸病毒門急診就診人數已過5700人次，與歷年相比創近10年來同期最高，尤其5歲以下嬰幼兒為腸病毒併發重症的高危險群，若出現4大腸病毒重症前兆，包括：嗜睡、肌躍型抽搐、心跳加快、持續嘔吐情形，應立即就醫，掌握黃金時間

葉立斌／核稿編輯有位男性到急診就醫評估後為急性胃炎，打過針劑並且做飲食衛教後便請病患返家。然病患突然問他：「能不能開保肝藥給我，我時常喝酒。」醫師只能回應「保肝藥無法喔」並力勸當事人戒酒。衛福部國健署提醒，避免飲酒才是最好的選擇。醫學中心急診部主治醫師在粉專《急診男爸one》發文分享，一位29歲男性

沈莉馨／核稿編輯20多歲男子參加公司春酒時，被同事反覆灌酒、多次嘔吐，甚至吐到吐血、冒冷汗、呼吸困難，而送醫急診。經檢查發現，男子的食道破裂，甚至合併縱隔腔發炎，醫師提醒，暴飲暴食引起的劇烈嘔吐，不僅恐造成食道破裂，若是胃內含物滲入縱隔腔，嚴重還會引發敗血症！

平日不菸不酒的68歲老張，農曆年前作東擺桌宴請退休同事，在眾人起鬨下，狂飲半瓶金門高粱，餐後還到咖啡館續攤，返家後因為劇烈腹痛腹脹、噁心嘔吐，半夜掛急診，檢查診斷為「自發性食道破裂及左側膿胸」，主要是嘔吐使食道瞬間擴張造成，經緊急手術才救回一命。

平日不菸不酒的68歲老張，農曆年前作東擺桌宴請退休同事，在眾人起鬨下，狂飲半瓶金門高粱，餐後還到咖啡館續攤，但返家後因為劇烈腹痛腹脹、噁心嘔吐，半夜掛急診檢查診斷為「自發性食道破裂及左側膿胸」，主要是嘔吐使食道瞬間擴張造成，經緊急手術才救回一命。

葉立斌／核稿編輯近幾年許多人加入健身的行列，但您知道運動前什麼能喝、不能喝？營養師吳欣陵提到，酒精會影響神經傳導，降低反應速度，減少肌力、耐力及爆發力，讓身體耗氧量增加，更影響肝臟輸出葡萄糖，導致能量來源不足，影響肌肉的生長；而運動前喝咖啡可謂好處多多，如提升新陳代謝、增加專注力、減少疲勞感外，更能

沈莉馨／核稿編輯好友相聚小酌兩杯，散場回家前卻尷尬不知要等多久「酒」才會退？又或是擔心路上遇酒測會不會過？桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志表示，「酒精代謝」不論你喝多喝少，每小時代謝的酒精是固定的，人體一小時能夠代謝的酒精量大約為10公克，用酒精代謝公式算出代謝所需的時間，即為酒後上路安全的時間。

台中一名36歲東山鴨頭楊老闆，8年來攤位打烊後嗜飲58度高粱酒及威士忌，曾向同業誇稱每天喝下近600cc也不醉，龍年過年前確診武漢肺炎（新型冠狀病毒病）需插管治療，經烏日林新醫院注射一般劑量鎮靜劑未起麻醉效果，提早甦醒痛苦不堪，經胸腔內科醫師許人文提高劑量才順利插管。