天氣涼，小心心血管疾病找上門！馬偕醫院營養師趙強指出，許多導致心血管疾病的危險因子是可以被控制的，若想維持心血管健康，在生活上應努力維持健康體重、戒菸、規律運動、紓解壓力並維持健康的飲食習慣，如果有服用藥物，也要規律服用，控制好血糖、血壓。

通勤族要注意了！長時間通勤不僅會導致睡眠時間縮短，還可能加劇健康問題發生。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒引述多項國外研究表示，若通勤距離超過3公里，可能面臨超重和肥胖風險。不僅如此，還會對精神健康、心血管健康和生活品質等造成危害。呼籲民眾，應先改善交通環境，提倡健康的生活方式。

現代人生活作息多變，加上不健康的速食主義盛行，導致超重和肥胖已然成為全球最棘手的健康問題之一；而且到2016年間，每年因超重或肥胖致死的人數更是高達280萬。雖然有人會把肥胖成因歸咎於遺傳基因，但近期陸續有研究明示，雖然肥胖跟基因間確實存在因果關係，但透過後天行為一樣能夠解決遺傳因素在內的致胖問題。

Q：我剛新婚不久，最近無意間看到先生的健康檢查報告，發現有很多紅字，其中一項是肝功能指數GPT高達86，腹部超音波顯示有中度脂肪肝。我的父親就是肝硬化離世的，所以我特別恐懼肝病。請問我的先生沒有B肝、C肝帶原，可是有中度脂肪肝，之後有可能會轉變為肝硬化嗎？脂肪肝有辦法治療，恢復到沒有脂肪肝的狀態嗎？