罹患乳癌後，想要有更好的存活率或治療結果該怎麼做？馬偕醫院營養師趙強表示，除均衡飲食、多運動外，體重也要控制，因為據研究顯示，在診斷前後都保持健康的身體質量指數（BMI），與乳癌存活率之間存在關聯。而超重或肥胖，會增加患腸癌、子宮癌（子宮內膜癌）、食道癌、腎癌、胰臟癌、卵巢癌、膽囊癌和停經後乳癌等8

14歲的國中男生小樂身高178公分、體重高達150公斤，脖子後方出現洗不掉的「黑色斑紋」，被笑說沒洗澡，媽媽帶他就醫。經診斷，血壓、血脂和血糖都超標，由於糖化血色素超標而出現黑色棘皮症狀。醫師以藥物合併體重管理治療，約半年時間瘦了21公斤，黑色棘皮症已消失，血糖和血壓逐漸穩定，小樂信心大增，仍然持續

柳營奇美醫院今日舉辦「幼鷹展翅公益扶助」遊學活動，柳營區在地5所國小共50名學童進行高雄1日遊學之旅，帶來一個難忘的寒假回憶。在柳營區長陳玉惠、遠東科技大學師生、佳皇汽車遊覽公司的協助下，學童透過搭乘高鐵、台鐵、捷運、輕軌等軌道運輸工具，增加偏鄉學童生活閱歷及體驗都市交通運輸，也在寒冬中送上溫暖。

高糖、高油脂的飲食例如漢堡、薯條與碳酸飲料是很多人的最愛，但據外媒《每日科學》報導，若女性在懷孕之前有高脂肪、高糖等飲食習慣，懷孕後可能會對自身健康、母乳以及胎兒的健康產生負面影響。這份研究由劍橋大學滋養層研究中心佩利實驗室（Sferruzzi-Perri）所領導，並刊登於《Acta Physiol

速食店方便快速，在疫情期間外帶方便也成為民眾首選。以往速食店常給人「炸物多」、「蔬菜少」的印象，但隨著越來越多生菜沙拉、生菜漢堡及無糖飲品在速食店推出，營養師表示，只要挑選合適的搭配，一樣可以吃得飽足又無負擔。營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活 」發文指出在速食店減醣減脂的搭配原則：漢堡

現代人飲食西化，加上我國速食店的密集度也較高，近日也推出許多優惠，讓民眾對於速食的依賴度逐漸提高，油炸的食物雖然是一種令人愉悅的享受，但無論短期還是長期，它們都會對我們的身體和健康產生負面影響，據美國《健康熱線》報導，過度食用油炸食物將會導致以下4種健康問題：

薯條、漢堡等速食是很多小朋友的最愛，外食族也常選擇它裹腹，但一項跨國研究顯示，長期食用速食這類含高油脂和高熱量的餐點，容易在體內引起和細菌感染相似的發炎反應，即便日後改回清淡健康的飲食後，但是受到一點小刺激，仍容易造成身體發炎症狀。西方國家逾8成死因與慢性病有關

通常年紀較大的人比較容易罹患痛風，然而年輕人如果生活作息有問題，身體仍可能出狀況。基隆一位國中生就因為天天吃過量的油炸食物，才14歲就被診斷出痛風。據《聯合新聞網》報導，基隆一位國二學生生在過去一年內，幾乎每天都買一份炸雞、薯條、漢堡與可樂當晚餐。這位學生現在身高175公分，體重卻已經快破百，他最近