年後坐立難安！台中醫院發現年後痔瘡發作求診患者多3成，由於今年農曆春節天氣較冷，假期集中，許多人選擇減少外出而宅在家裡團聚，不是追劇，就是熬夜久坐牌桌，加上年菜多油炸及大魚大肉，缺乏蔬果等富含纖維食物，多吃少動，造成痔瘡發作。台中醫院大腸直腸外科主任曾旭弘表示，痔瘡是肛門內壓力增加，造成肛門直腸管黏

農曆春節連續假期結束，因應新型冠狀病毒演變，人群聚集及移動頻率增加，病毒傳播風險仍高，目前國內COVID-19疫情持續且處流行期，呼籲民眾儘速優先接種，及時獲得保護力，與家人朋友一同健康平安。疾管署說明，國際COVID-19疫情呈上升趨勢，其中變異株JN.1成為近期主流變異株，且近4週國內本土個案檢

農曆春節期間大吃大喝，體重容易上升，嘉義市衛生局提供吃原型食物、選擇未精緻全榖雜糧、注意進食順序、規律運動、少吃油炸及高糖餐飲等5大妙招，健康甩掉「過年肥」。嘉義市衛生局表示，過年期間親友團聚吃年菜、喝酒助興等都容易讓體重失控，為避免新增的脂肪囤積在身上，建議民眾把握黃金減重期增肌減脂。

屏東縣社會處表示，農曆春節7天假期，接獲處理人身安全保護通報與緊急處遇計有196件，其中成人家暴案件佔最多數159件（約81.1%）、兒少保護23件（約11.7%）、脆弱家庭9件（約4.6%）、性侵害案件5件（約2.6%），屏東縣政府備勤社工緊急出勤評估2件，家暴原因多與春節團聚時間較長而引發精神騒

農曆春節期間，不少民眾會買公益彩券、刮刮樂來試手氣，但刮刮樂一疊一疊買，長時間沉迷兌獎樂趣與快感，就可能帶來成癮風險。精神科醫師建議，民眾可「設定合理的預算」避免過度投注，進而造成傷害。開業精神科醫師楊聰財說，成癮指的是重覆且強迫的行為，像是大家較熟悉的酒精、藥物成癮等，當無時無刻都投入在這件事上、

農曆春節期間，不管是全家出遊、除夕圍爐、還是初二回娘家，許多民眾飽受舟車勞頓之苦，台中市光田醫院骨科名醫嚴可倫今日指出，身為骨科醫師，一定要提醒大家，停靠休息站除了讓膀胱解放，不管是駕駛還是乘客，都建議不要讓脊椎太久坐，最多坐一小時就要起身活動。

農曆春節連假，不經意就會攝取過多熱量，許多人過完年後發現腰圍多了一圈。台灣肥胖醫學會理事、台大醫院家庭醫學部主治醫師張皓翔提醒，春節期間民眾難免放縱，然而生活作息與飲食不正常，往往導致體重攀升，他分享，天天「量體重」可更容易察覺體重的增加，達到警惕效果。

農曆春節一連串聚餐，若放縱大吃，可能在年假結束後發現，自己的身材胖了一圈。澄觀中醫診所中醫師陳梓頤表示，年前先養好脾胃就不怕吃多不舒服，更不怕胖。所以平時可適量攝取甘味食物，如山藥、紅棗、燕麥、南瓜等有助於養脾胃之氣；或按壓足三里穴可減緩腹脹、腹痛、沒胃口、消化不良等；三陰交穴改善腹部脹滿、腹瀉。

農曆春節期間，民眾不乏大魚大肉，但又怕年後體重增加、影響健康。大千綜合醫院家庭醫學科暨減重門診醫師林家伃表示，掌握「進食有順序、六分飽就停、吃原型食物、甜鹹油醬少、減少加工品、活動不停歇」六原則，有助健康開心地度過年節假期，又不怕身體有負擔。

羅碧／核稿編輯農曆春節是全家團圓的重要節日，但是婆婆媽媽可能因為要替家人準備豐盛佳餚、拜訪親友、走春等活動，反而更忙碌。中醫師曾宜萱因此特別為辛苦的女性們提供「內外加持」的小建議，包括此時宜疏肝解鬱，可取幾顆蓮子加上百合煮成熱茶，或泡玫瑰花茶可養血安神；另外也可按壓或熱敷太衝、內關、神門等穴位緩解年

農曆春節連假，是民眾溫馨團圓的日子，為犒賞自己及家人，總會吃得比平常多一些、好一些，桃園市政府衛生局表示，民眾在年節期間體重普遍都會增加1.5至2公斤，美食當前之餘，也不要忘記均衡飲食，才能享受美味又吃的健康。衛生局表示，過年期間常見7樣年菜包含年糕、佛跳牆、烏魚子、燉雞湯、蝦子、糖醋魚、紅燒蹄膀，

2024年春節連假自明天（8日）起連放7日，基隆長庚醫院、衛生福利部基隆醫院、台灣礦工醫院、三軍總醫院基隆分院共4家急救責任醫院急診24小時照常服務，門診服務則依各家醫院人力狀況有所調整。為方便民眾就醫參考，基隆市政府衛生局彙整轄內急救責任醫院、農曆春節期間門診服務情形表，有需要的民眾可以多加利用。

農曆春節將至，家家戶戶免不了要掃地、拖地、刷洗門窗、擦玻璃、清理雜物……大掃除一番，但可能工作還沒做完就已經腰痠背痛、肩部、手部痠痛！南投縣竹山秀傳醫院（簡稱竹秀醫院）復健科物理治療師李彥霈提醒民眾，要如何避免年節大掃除時的「腰痠背痛」呢？首先要掌握正確的姿勢，其次還要懂得施力的技巧，可以使身體在正

7歲的李姓男童反覆高燒1週，出現扁桃腺炎、喉嚨痛及眼睛結膜炎，且併發支氣管炎，住院治療，確診為腺病毒感染。和他一起參加補習班冬令營的多位同學也接連感染。醫師提醒，農曆春節前後是各項病毒的蠢動期，要特別注意防護。免疫力低老人和孩童 更要注意衛福部彰化醫院小兒科主任馬瑞杉用「上下夾擊」形容這波病毒的流行

葉立斌／核稿編輯農曆春節將至，不少人已計畫要和親友相聚，或在家裡好好休息。馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕提醒，過年期間應避開5大NG行為，包含久坐打麻將、躺在被窩不想尿尿、長途返鄉狂喝茶和咖啡、飲食不節制、日夜顛倒，一不小心就可能讓假期變成與廁所的大亂鬥。

過年長假民眾出遊容易遇到長時間塞車，或是窩在家追劇、打麻將，由於長時間久坐或維持固定姿勢，得特別當心「經濟艙症候群」及「頸心症候群」上身，輕則肩頸痠痛、麻木，重則造成下肢靜脈血栓，嚴重可能致死，台中榮總埔里分院職能治療師也提供4項簡易舒緩伸展動作，輕鬆改善症狀。

龍年春節將至，中國醫藥大學新竹附設醫院今天發送健康5招，要替大家顧腸胃。中國附醫舉一個案例：1名69歲阿嬤長期排便不順，每週只能解便1次，甚至曾超過7天沒有「嗯嗯」，結果鬧肚子，出現腹脹、食慾不佳以及體重減輕等症狀，該院發現阿嬤是長期膳食纖維攝取不足，加上清淡飲食、體力不佳、少運動等原因積累造成腸胃

年關將近，但血庫卻告急，之前一波寒流導致各捐血站相當冷清，最近天氣回暖，加上南投竹山紫南宮也舉辦捐血送錢母活動，讓農曆春節前又掀起一波排隊捐血潮，台中捐血中心表示，目前血庫以O型血最缺，呼籲民眾踴躍捐血，盼趕在過年前紓解血荒。台中捐血中心表示，血庫安全存量為7天，考量農曆春節將屆，目前O型血只有6天

農曆春節將近，人群聚集及移動頻率增加，感染風險隨之升高。根據疾管署監測，近期國內COVID-19疫情略升，社區主要流行病毒株以JN.1為多、EG.5及XBB.1.5其次，併發症病例中未曾接種新冠XBB疫苗者占9成8。新北市衛生局長陳潤秋表示，研究顯示現有XBB.1.5疫苗對於目前流行的變異株有保護力

農曆春節將屆，家家戶戶大啖年菜。不過，由於近年來民眾消費習慣變化與相關習俗改變，苗栗縣府衛生局提醒，春節吃年夜飯，注意年菜「保溫」。苗栗縣府衛生局表示，低溫宅配的冷凍菜餚日益取代傳統團圓年菜，提醒民眾冷凍菜餚保存應掌握3步驟如「收」貨看包裝，留意儲存溫度及保存期限；保「存」重溫度，依建議溫度迅速儲存