葉立斌／核稿編輯一名患者今年已跌倒2次，姿勢轉換時還有點無力且緩慢，家屬表示，之前住院時，醫師就懷疑患者有肌少症；對此，人一博愛復健科診所院長李炎諭表示針對肌少症最重要的就是阻力訓練、營養補充。也可藉由5次起立坐下

今年入冬以來最強的寒流報到，台東關山慈濟醫院今天結合社團前往弱勢家庭進行關懷服務，協助將住家的環境打掃清潔，而門口的紗門破損嚴重協助更換以阻絕冷風的吹襲。因為阿嬤行動不便長期臥床醫院送來病床、輪椅和便盆椅，藉此改善照顧阿嬤目前生活機能不方便的情況。

沈莉馨／核稿編輯臉紅紅看似很可愛、氣色好，但有可能是皮膚或是身體出現狀況的徵兆所致。林口長庚風濕過敏免疫科醫師在臉書發文指出，以風免科來看，臉紅紅可能是4種疾病所造成，包含紅斑性狼瘡、皮肌炎、異位性皮膚炎及乾癬等。有時可能不會出現臉上紅斑，但不論是哪一種，都要積極接受治療。

沈莉馨／核稿編輯誤食藥品對孩童的健康可能帶來嚴重傷害！對此，食藥署分享7方法，包含：應保持藥品遠離孩童、保留藥品原包裝、分開存放藥品與食品、教育孩童藥品相關知識、定期清點家中藥品、隨身攜帶藥品時要小心、發生誤食的緊急處理等，可大幅降低誤食藥品對孩童健康的風險。

1名85歲阿公診斷出早期肺癌，2022年正子攝影顯示，左上肺葉有單一腫瘤3.3公分大，無遠端轉移、無其他共病，但因年紀大、麻醉風險高，醫師建議做立體定位放射治療，搭配影像導航。阿公從同年8月24日至9月2日做5次放療，總劑量5000毫格雷。治療後1年腫瘤幾乎消失不見，且無任何不適，目前仍活動自如。

在吞嚥有困難或無法以口進食的情況下，灌食是協助進食的一種方式，營養師黃楀軒分享，探望一位終於出院的患者，在家屬的照顧下竟「瘦很多」，詢問灌食內容才知道家屬選擇各方朋友推薦各種「會變好」的產品，提醒灌食內容若沒有選擇醣類、蛋白質、脂肪3大營養素，補充基礎營養，即便吃了100罐保健食品也沒有用處。

每年秋冬季是台灣流行性感冒的高峰期，近期不少大人小孩都遭感染。季芹昨（9日）就在Instagram上透露自己也中標，並坦言，身體出現狀況時就去看醫生了，但沒對症下藥，吃藥吃了3天，也反覆燒了3天，最後仍到急診報到。衛福部疾管署表示，流感為急性病毒性呼吸道疾病，致病原為流感病毒，常引起發燒、咳嗽及喉嚨

長期壓力大不僅影響心理健康，身體也會出現狀況，可能是睡不好、反覆拉肚子或便秘，也可能導致內分泌失調、自律神經失調。營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出，想紓解壓力，建議多吃含鈣食物、多補充色胺酸食物、芳香療法、多運動、聽音樂、冥想等。

帶狀疱疹（俗稱皮蛇）痛起來真要命！甚至民間傳說皮蛇繞身體一圈人會死？成大醫院斗六分院家醫科醫師陳慧鈺說，人體免疫力低時，潛伏在體內的帶狀疱疹病毒會從感覺神經長出來，痛、麻、癢是主要症狀，通常是沿著單側，若從兩側長表示病患的身體狀況很差，但若不幸死亡並不代表帶狀疱疹是主因，應是病患身體狀況的關係，所以

人每天都會排尿，但不知你是否曾注意過自己尿液的顏色？維尚泌尿科診所院長白彝維表示，每人每日平均會進行8次左右的排尿，但如果排尿時發現不是偏向淺黃或透明顏色，代表恐是身體出狀況。此外，也可透過味道來判別身體的情況，像是尿液很臭、聞起來有高度氨水的味、聞起來甜甜的，甚至有水果味道等也要留意。

動感天后李玟不久前因憂鬱症離世，讓不少粉絲和觀眾朋友扼腕，也喚起了人們對於憂鬱症的重視。許多民眾不知道，憂鬱症的影響層面可能比大眾所認知的更加廣泛。台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示，憂鬱症不只是心情不好，還會反映在身體的狀況上。她分享5個常見的憂鬱症狀況，包含持續情緒低落、缺乏經歷、睡眠問題、難

近期天氣晴朗，又正逢暑假假期，不少民眾會選擇家庭旅遊，若家中長輩有一同出遊，有哪些事情要注意呢？對此，五股翔展診所院長傅裕翔提醒，應確保他們的服飾適當、帶足夠且必要的醫療用品和藥物、適度控制活動強度和時間及善用通訊工具。他強調，在計劃長者的外出活動時，應考慮他們的身體狀況和能力，適度控制活動的強度和

如果懷孕前就有運動好習慣，只要度過噁心、嘔吐期，就可以繼續進行同樣強度的運動！多項研究證實，沒有禁忌症的孕婦從事瑜伽伸展、健走，甚至跑步，可有助於縮短產程。國外研究 懷巨嬰比例降低西班牙馬德里技術大學團隊發表在歐洲婦產科生殖生物學期刊的研究，邀請508位懷孕週數介於9-11週的孕婦參加分組臨床試驗，