晴時多雲

  • 2024-01-22 13:56

    跳舞比其他運動更能減肥!研究揭關鍵原因

    雖然運動被認為是減肥良方,但能否長期堅持卻是一大挑戰。體能訓練往往重複單調,而且常是孤獨的。然而,研究人員發現,跳舞是一種更有效減肥方式。作為一種體育活動,舞蹈通常比傳統運動更有趣而不無聊,更讓人可持之以恆。近日發表在《公共科學圖書館線上期刊》(PLoS One)的一份統合分析,評估了10項研究,這

  • 2024-01-01 05:30

    生活壓力好大 創造性活動擺脫焦慮

    根據世界衛生組織(WHO)的界定,沒有心理健康,就沒有真正的健康。而心理健康並非只是無異常行為和精神疾病,同時也意涵個人環境適應良好,在生理、心理與社會上能保持和諧、安寧的最佳狀態。現今生活步調快速,凡事瞬息萬變,每天需因應的壓力多元,如何保持心理健康,進而提升幸福感受,儼然已是必修的課題。

  • 2023-09-26 13:15

    澎湖身障者社區日照成發會 學員秀成果

    給他魚吃,不如一竿在手!澎湖縣長陳光復今日出席布建身心障礙者社區式日間照顧服務聯合成果發表會暨同樂會,他感謝平安社會福利慈善事業基金會主任沈仲彬帶領團隊承接辦理,並肯定身心障礙者走出家門用心學習,增進人際互動,豐富生活。陳光復表示,縣府配合「國際身心障礙者日」,辦理電影欣賞、園遊會、手作、運動會等等

  • 2023-07-12 05:30

    李玟離世 身體病痛者身心健康引人關注

    報載李玟於今年2月揭露長期均只使用右腳完成各項高難度舞蹈動作。然而,她表示,身體狀態越來越差,只有在跳舞中才不會感到疼痛,希望歌迷繼續支持她,她會早日回歸。不幸是,歌迷等不到李玟再次克服身體病痛為大家帶來美好表演。李玟的離世提醒我們,嚴重肢體障礙失能者的身心健康問題。

  • 2023-02-22 15:54

    慶祝營養師節 南市學校營養師快閃熱舞「我的餐盤」

    慶祝今天2月22日「營養師節」,南市學校營養師在永華市政中心大秀舞技,快閃熱舞「我的餐盤」健康操,表達對自己職業的熱愛與專業,同時宣導健康、營養飲食觀念。校園營養師們各個平時「辛苦持家」,為學生午餐勞心付出、把關食安,與學校午餐團隊共同討論菜單營養組成及成本計算,今天搖身一變為舞林高手,頭戴各式食物

  • 2022-03-17 18:31

    健康網》玩遊戲防腦部老化? 研究:腦部需要多元刺激

    全球暴紅的遊戲「Wordle」是一款英文拼字遊戲,不僅容易上手,其成績還可以分享給社群平台上的朋友,近期更推出中文版「注得了」,讓玩家每天都能動動腦,也想籍此防止腦部老化。但《CNN》報導指出,有研究發現,玩這款遊戲無法對整個腦部有顯著的保護作用,擅長玩此遊戲,也不見得較聰明,因為腦部需要多元的刺激

  • 2022-01-08 22:20

    健康網》來跳舞吧! 新年計劃從在客廳跳舞開始

    由於桃機武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)群聚感染案影響,原先放寬的戶外運動口罩政策,一些縣市開始紛紛取消,在疫情之下怎麼維持運動健康呢?據《CNN》報導,隨著新一波疫情,正是開始在客廳跳舞的好時機,專家表示,如果能找到擺脫尷尬的方法,跳舞則有助於身心健康!

  • 2020-04-03 17:59

    奇美醫護籌拍洗手舞 影片曝光引話題

    武漢肺炎疫情延燒,民眾及各醫療院所嚴陣以待,奇美醫學中心為倡導正確的洗手步驟,由醫護人員共籌拍影片,大家發揮創意編舞,其中,院長邱仲慶也受邀尬一角、跳一段,親自展現「內、外、夾、弓、大、立、腕」的洗手口訣,影片一出,果然成功在網路上獲得迴響。