晴時多雲

  • 2023-08-24 12:32

    台南山區首間「銀髮健身俱樂部」啟用 南化長輩開心鍛鍊

    台南市政府向衛生福利部爭取前瞻2.0經費,在偏遠的南化建置山區首間「銀髮健身俱樂部」,今天熱鬧啟用,包含胸、肩、腿、手的各部位鍛鍊,以及划船機、跑步機…等,10大器材齊備,老人家有氧運動,也可重量訓練,維持好體能,攜手打造「長壽村」。銀髮健身俱樂部就設在南化區的老人文康中心內,該場域也是當地的C級巷

  • 2020-02-16 05:30

    暖身動作不確實 反增加運動傷害

    天冷運動需要強大意志力,且因溫度較低,身體軟組織延展性也降低,若沒有做足暖身,或是暖身方式不正確,不但沒有達到運動目的,更可能增加運動傷害的機率。此外,運動後,也要做靜態伸展,協助肌肉回到放鬆狀態,才能讓運動之路走得長久。提升肌肉彈性和關節活動度

  • 2016-06-16 06:00

    跑步機磨破男童手 高壓氧治療復原

    跑步機竟會讓人灼傷!日前林媽媽帶3歲兒子到友人家玩,孩童好奇伸手觸摸使用中的跑步機,手立即被履帶捲到底部,左手掌背有如遭「砂輪」磨過,有3度灼傷,傷口幾可見骨。醫師採人工真皮輔以高壓氧治療月餘後,傷口才癒合。3根指背真皮受傷 相當於三度灼傷