沈莉馨／核稿編輯擁有一口好牙，是維持身體健康的一大基礎，沒有好好清潔小心罹患牙周病。祐民植牙矯正中心院長楊大為在臉書粉專「楊大為醫師就是細節控」分享治療牙周病6種方式，包括：刷牙、洗牙、牙根整平術、水雷射、拔除牙齒、補骨。「學習刷牙」是第一步，其不僅維持也具療效，每天刷牙應5-10分鐘，將牙齒的每個

許多人有刷牙力道越大、牙齒就會越乾淨的錯誤認知，26歲朱小姐因為刷牙時經常牙齦流血、疼痛而來到台北慈濟醫院牙科就醫，醫師發現她的牙齦不但發炎，還有退縮、牙根外露、牙齒變長的情形，於是詢問她的牙科病史、日常口腔清潔情形，並安排放射影像檢查，最後確定她是使用刷毛過硬的牙刷，且刷牙力道過大造成的牙齦退縮。

許多人擁有敏感性牙齒的民眾，在購買牙膏時，會選用市面上標註敏感性牙膏的產品，但敏感性牙膏真的有效嗎？對此，食藥署提到，目前市面上可分為2種常見成分，其中硝酸鉀和氯化鉀可提高鉀離子濃度，避免外界刺激；草酸鉀等物質成分，則可封閉牙本質小管，來減少外界的物理刺激。

新竹市衛生局與牙醫師公會合作，9月起到11月針對竹市公、私立幼兒園，展開牙齒健檢與塗氟校園巡迴服務，預計將有萬名幼兒園學童受惠，盼透過牙齒健康檢查降低學童齲齒發生率，達到早期發現早期預防及治療。新竹市長高虹安今天也與小朋友一起學習貝氏刷牙法，並說明塗氟及使用含氟牙膏就是讓牙齒穿上鋼鐵衣，保護牙齒不容

你是否已購買軟毛、敏感專用牙刷，但每次刷完牙齦跟牙齒交界處仍然很痛？謙禾牙醫診所醫師黃柏青表示，其實刷牙也有訣竅，患有敏感性牙齒的民眾可試著用改良式貝氏刷牙法（Modified Bass tech）和轉轉刷牙法（Rolling Brush tech）刷牙，或將2者結合，選擇適合自己的刷牙方式。

端午節吃粽子應景，但糯米的黏性強又油膩，很容易卡在齒縫或殘留在牙齒與牙齦間，若未注意清潔，恐導致牙齦炎、蛀牙，高雄牙醫提醒，每年端午過後，急性牙痛求診的病患暴增一倍之多，牙齒清潔勿因過節而放鬆。高雄欣美牙醫診所院長鄭胤捷指出，民眾連假作息通常比較放鬆，吃完粽子未正常清潔牙齒，卡在牙縫的糯米容易滋生細

寶寶從出生的第一天起就要清潔口腔囉！禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟表示，嬰兒約在6-10個月時會萌發第一顆牙，1歲左右會長出4-8顆牙，剛開始可以先用紗布巾幫寶包潔牙，之後就要開始用軟毛乳牙牙刷刷牙，另外，平時也要均衡飲食、少吃甜食，減少糖分附著在牙面上的機會，才能提升牙齒抵抗力，為將來換牙打好

刷牙是例行公事，但真的有用對方式在清潔口腔嗎？對此，醫師表示，貝式刷牙法有特定角度，才能讓刷毛進到牙齦溝，且建議搭配牙線和牙間刷，才能把口腔清潔做好，避免牙周病等問題。沐光美學牙醫診所在臉書粉專「沐光美學牙醫診所」發文指出，選擇適合自己的牙刷，建議使用中等、軟質、刷頭較小的牙刷，較能夠將細小牙縫中的

吃冰牙齒會覺得酸軟的敏感性牙齒，挑選牙膏也大有學問！食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」及食藥好文網，邀請台灣年輕藥師協會理事宋杰儒分享，使用敏感性牙膏要持續4週以上，且每次刷3到5分鐘讓才能發揮功效，加上基本牙齒保健原則，可以有效改善敏感性牙齒。

缺牙不只關乎年齡，牙醫師表示，越來越多年輕族群有缺牙問題，造成早期缺牙原因包括先天性缺牙、意外撞斷、牙齒咬硬物裂掉等，其中牙周病是最主要的原因，且初期症狀不明顯易被忽略，呼籲民眾以正確的方式刷牙，搭配牙線清潔牙縫。裕見美牙醫診所院長黃裕新在臉書粉專「溫暖的齒間藝術家—黃裕新牙醫師」發文分

長期不良習慣會導致牙本質小管外露，進而造成敏感性牙齒，而使用市面上的敏感性牙膏是否有效？藥師表示，若想要看到明顯的效果，須持續使用4週以上，且刷牙時間保持在3-5分鐘，才能完全發揮效果。台灣年輕藥師協會理事宋杰儒在「食藥好文網」發文指出，牙齒由外而內可以大致分為琺瑯質、牙本質以及牙髓腔。而牙本質中有