葉立斌／核稿編輯乳品是良好的鈣質攝取來源，然市面上有許多種乳品，有鮮乳、保久乳也有乳飲品，它們各代表什麼意思呢？食藥署解析4種產品的差異，同時提醒民眾可以看這幾個字來了解自己買的產品是什麼。食藥署在粉專「食用玩家-食藥署」分享，依「鮮乳保久乳調味乳乳飲品及乳粉品名及標示規定」，市售完整包裝脂鮮乳、保

每天早上一杯牛奶是許多人習慣之一，但您知道牛奶的差別嗎？對此，營養師程涵宇提到，牛奶可分為鮮乳、保久乳、奶粉，以及調味乳，除了調味乳外，前三者營養成分差異不大。同時藉此列出牛奶6大QA，並解答一天一杯牛奶不會變胖，而外食較油膩的民眾建議可選擇低脂或脫脂。

週末假期即將到來，不少家長都會規劃去野餐，但為了吃的健康，營養師程涵宇在臉書專頁「程涵宇營養師」發文分享3準則，包含正確挑選、假日限定、控制份量，滿足孩子口慾的同時，兼顧營養與健康需求。另，除了滿足口慾，更應注意汽水、奶精奶茶、糖果等3種空氣熱量食物，不僅易致肥胖、影響發育，還會影響專注力、提升脂肪

牛奶含有豐富鈣質與營養素，對於正在成長的孩子而言，是很好的補充品，但是應該喝多少才能獲取最多的營養呢？針對這些問題，榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」與個人平台發文並整理常見的3大迷思，替民眾解惑。牛奶好營養！小孩多喝沒關係？