沈莉馨／核稿編輯小朋友不喜歡喝水真的是個大問題，很多孩子在「喝水時間」時假喝，甚至要父母或老師盯著才肯乖乖喝水。愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩在臉書專頁「陳如瑩醫師-小兒腸胃 親子減重」發文分享，讓孩子愛喝水的方法：準備喜歡的水壺、大人以身作則、加有味道的蔬果、給予讚美、設立喝水小遊戲。

沈莉馨／核稿編輯媽媽們都希望能透過哺餵母乳跟寶寶培養感情，並確保寶寶獲得充足營養，但並不是每個媽咪都能順利分泌充足的母乳，婦產科醫師張瑜芹指出，母乳的組成為95%的水分加上5%的蛋白質，所以可助發乳的食物多半為高蛋白的湯湯水水。可將燕麥、芝麻、豆製品等高蛋白食材製成湯或粥，確保水分的攝取。

葉立斌／核稿編輯小孩生病感冒不是最可怕的，應該是餵藥才是最可怕又困難，幫小朋友餵藥時，可以說是一場戰爭。兒科醫師傑登表示，生病不舒服時，未經寶寶同意的當下，嘴裡還要被硬塞苦苦的東西，這樣當然會努力掙扎，可能還會產生排斥。大人的工作就是要讓小孩認為吃藥不可怕，可以用以下3個技巧：45度角預備姿勢、向臉

葉立斌／核稿編輯最近天氣變化大，感覺在一週內感受到春夏秋冬，這樣的天氣很難幫小孩穿衣服。醫師傑登表示，健康兒童的代謝能力和體溫和成人不同，有時阿嬤覺得冷吱吱，但小孩卻滿頭汗。若孩子是還不能溝通的，穿好後等10分鐘，摸摸脖子和背後。可通溝的，穿好後1分鐘問小孩冷還是熱。而台灣的氣候建議用「玉米式穿法」

羅碧／核稿編輯該不該給孩子使用手機呢？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，與其拒絕使用小孩使用智慧型手機，不如考慮4招，讓小孩循序漸進接觸智慧型手機，包括：從智能產品開始、選擇專為兒童設計的手機、約定使用及樹立榜樣。蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」中發文指出，智慧型手機普及之後，雖然對生活帶來便

羅碧／核稿編輯管教孩子永遠是家長的難題，可能有些家長認為自己對小孩很民主，但孩子還是抱怨管太多。管教方式有很多種，各位爸媽知道自己是屬於哪一種教養風格嗎？語言治療師表示，有學者根據家長對於孩子的「要求」與「接納」程度劃分，歸納出4個不同類型的教養風格，分別是：權威民主型、專制獨裁型、放任溺愛型和忽視

葉立斌／核稿編輯各位爸媽們知道什麼是「追趕生長」現象嗎？要注意的事情有哪些呢？醫師陳奕成表示，追趕生長就是孩子的生長速率，超過了按年齡和性別計算的中位數。約9成的SGA寶寶（胎兒小於妊娠年齡）都會有這個現象出現，身高體重從小和其他寶寶差不多，所以不需要太擔心孩子的生長，但是這些寶寶長大後，罹患心血管

葉立斌／核稿編輯你家的寶貝小孩也有學不起來，或是靜不下學習的狀況嗎？語言治療師在臉書專頁「BaeGo培果教育」及網站發文表示，每個人都有擅長的學習模式。紐西蘭的教育學家Neil Fleming開發了VARK模型，將學習類型分為4種：Visual、 Auditory、 Read-Write、Kines

葉立斌／核稿編輯小孩發音不清楚，送去正音班跟找語言治療師，差別在哪裡？語言治療師表示，正音班主要是學習注音念法、拼讀等基本語言技能，著眼於提升孩子運用注音能力；但構音課程則會針對孩子發音問題進行分析，並透過矯正讓孩子正確發出各種音，因此2者課程內容不盡相同。

沈莉馨／核稿編輯開學已經過好一陣子，不知不覺就到了學期中，家中寶貝適應好上學的節奏了嗎？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文表示，早晨例行程序複雜，只要稍不留意可能就延誤上學。但親子間可以透過：確定早晨例行程序、找到適合的方法、共同設定目標及互相討論。簡單4步驟多加練習，

沈莉馨／核稿編輯「我的小孩超愛尖叫，而且叫他不要叫了，他反而會更大聲！」相信許多家長會面臨這個煩惱；對此，語言治療師提到，處理孩子愛尖叫問題，可分為前置作業、尖叫當下的處置方式。前者透過玩大獅子與小貓咪遊戲、事先訂定規範、確保孩子足夠放電；面對後者問題時，家長應保持冷靜、瞭解尖叫的原因、認同孩子的感

基隆市政府今天（8日）推出「基隆親子照護平台 」，基隆市長謝國樑表示，希望藉由「基隆親子照護平台 」從晚間8點到隔天清晨8點，提供家長醫療即時諮詢，讓專業醫療人員深夜提供線上服務，解決家長對孩童突發疾病症狀不知所措的困擾。謝國樑、衛生局長張賢政及專家團隊共同出席啟動記者會，實際使用過照護諮詢平台的兒

葉立斌／核稿編輯產前產後都需注意飲食，懷孕期間當然也是要吃對東西、補充營養，這對孕婦跟小孩都很重要。營養師張語希在臉書「營養師 張語希」發文表示，受孕後吃對營養素不僅對準媽媽很好，還助維持胎兒健康。她提到5種營養素，如維生素D、碘、葉酸、鋅和鐵，或是其他保健品也可適度攝取。

羅碧／核稿編輯「我不要」這是每天常聽的台詞嗎？小孩愛說「不」，真讓人生氣！台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，孩子大概在3歲起慢慢地學習獨立，產生思考，有自己的想法，因此當孩子說「不」時，家長應抱持同理心、冷靜、安慰孩子的心態，並避免反覆向孩子講道理，保持「不要預設立場」的方式，等待孩子冷靜，再進行

羅碧／核稿編輯每次請小孩做事時，可能面臨拖延、不順從，甚至哭鬧一番的反應；對此，好日子心理治療所臨床心理師鄭雅方指出，想給予有效指令，應掌握「簡短」、「小任務」、「具體」3要點，避免給予情緒性內容，干擾孩子行為。甚至必要時，搭配環境上的提醒，像是透過醒目的圖案標示；利用倒數計時器，增加警示性，以助於

過年開心吃喝卻怕胖，新竹市虎林國中體育老師洪睦盛為本報健康網讀者示範，在家可以簡易輕鬆做的運動，親子一起吃喝玩耍，也一起動起來健康快活，不怕肥肉找上身。洪睦盛示範6個動作，各自針對上半身、腹部及下半身進行訓練。他表示，讀者可視自身的體能狀況進行調整，例如他示範每個動作做30秒、休息30秒，讀者可以改

國際通商法律事務所榮譽首席顧問陳玲玉1月26日晚上7時30分至9時，在台北市信義路五段100號B1（入口在松智路上，101斜對面），將分享她的新書《如果愛是答案，問題是什麼？》中有關婆孫親情的部分，以及親子教育的八大心法，並與紙風車319鄉村兒童藝術工程發起人吳靜吉博士對談。

苗栗通霄光田綜合醫院成立17年週年，配合光田總院110週年慶「永續共好」主題，今天特別舉辦「17健行愛自己，淨灘愛地球」活動，醫護人員帶著家眷約80人，到通宵海灘淨灘及健行，讓「愛地球」成為醫護同仁的活動日常。通霄光田綜合醫院院長施議強表示，通霄海水浴場是中部觀光勝地，這次淨灘動員院內同仁，大家攜家

基隆長庚醫院陪伴式關懷弱勢活動，在第5場電影《哆啦A夢：大雄與天空的理想鄉》畫下完美句點。120位基隆家扶中心親子闔家觀賞電影，增加親子互動，讓場面更加溫馨。基隆長庚醫院院長賴旗俊表示，今年公益電影首次調整安排在暑假，主要想提供孩子們有多元化選擇，有正當的暑假期間活動和安全，今年挑選的電影，每一部都

現代人外食機會多，如果家有幼兒可以讓他吃外食嗎？營養師孫語霙在臉書專頁「營養師愛碎念-孫語霙營養師」指出，其實只要把握健康原則，幼兒也是可以吃外食的，她分享，便利商店、火鍋店、飯店自助餐食物挑選原則，包括，選擇未經調味的原型態食物、避開高鹽食品，以及挑選全熟的食物等。