沈莉馨／核稿編輯為了美觀和方便，許多人會選擇配戴隱形眼鏡，只要配戴方式正確，就不會傷害眼睛，隱形眼鏡要怎麼挑才合適呢？溪湖睛采眼科院長蘇柏方在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文分享4原則，其中包括視力檢查及評估、生活方式、預算等。

沈莉馨／核稿編輯台灣兒童近視普及率高，諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻表示，10歲學童有50％患有近視，為了避免惡視力，兒童要養成正確的用眼習慣，像是每天戶外活動2至3小時以上；少碰3C產品；飲食均衡；坐姿要正確；用眼30分鐘，休息10分鐘，看書應保持35-40公分距離；讀書環境光線要充足；每年1至2次

眼睛疲勞脹痛，視力下降大多是因為緊張和過度用眼導致。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外影片表示，想要擁有雪亮雙眼，除了減少用3C產品、定期視力檢查外，日常可做遠眺、眨眼、眼球滾動、眼球追視、眼球放鬆、眼部按摩，以及戶外運動、打兵乓球、閱讀、適度休息等10個改善視力的好運動。

1名媽媽自述小孩在家都會揉眼睛，本來以為只是過敏，就醫後好像沒什麼改善，直到孩子開始會斜眼看人後，才驚覺有可能是視力問題，檢查後發現已經100多度。對此，語言治療師葉俊亞、簡彣如提醒，若發現有看東西時都湊得很近、易撞到東西、跌倒，或眼球會震顫、有內/外斜視等8個狀況，就要警覺是否是視力出了狀況。

眼科醫師不做近視雷射？台中大學眼科院長蘇國豪11年前進行近視雷射，他說當時高度近視800度，又有老花眼，看遠看近換眼鏡實在很困擾，加上多年執刀近視雷射手術的經驗，覺得安全，因此接受近視雷射，現在視力良好，也無後遺症，提醒有近視雷射需求的民眾應諮詢專業醫師、做好評估。

老化是人生必經過程，但及早介入預防可延緩身體功能衰退，避免失能發生，國民健康署推出「長者量六力」服務，評估「認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱（情緒）」等6項指標，最新統計發現，在19.2萬名長者當中，「視力、聽力」異常率較高，國健署提醒，可透過輔具或環境改善視力及聽力，並定期健檢，延緩老化才能提升

常常在門診會遇到新手爸媽對於小朋友的眼睛問題有很多疑問，但是又不知道從何問起，因此，整理下列0-6歲兒童常見的眼疾，提供父母親參考，也提醒只要提早發現、提早治療，寶貝們也能擁有好眼力！早產兒易有視網膜病變首先是「早產兒視網膜病變」，發病率約千分之10-20，出生體重越低、妊娠週數越小，發病率越高，必

嘉義市為加強學齡前兒童護眼措施，市府今天舉行「學齡前兒童護眼愛健康免費專業視力檢查」啟動儀式，即日起至12月29日止，提供幼兒園大班學童至轄內15家合約眼科醫療院所接受免費專業視力檢查服務，幫助學童早期發現視力異常，及早治療矯正，贏得好視力。

開學的視力檢查，有些小朋友會很自豪地說「視力1.0哦！」，好像自己的眼睛是完美的，但其實並不一定！和欣視光眼科診所醫師林于皓表示，視力檢查表只能測量出眼睛中心視力，而1.0不代表眼睛沒有問題，不能因為視力不錯、沒有近視，就忽略眼科檢查的重要性！

現在小孩常使用3C產品，然而盯著螢幕過長時間恐會造成孩子們的視力問題。國健署表示，家長與孩子的照顧者要把關孩子的視力健康，建議平常記住6大要點，讓孩子眼睛定時休息，且在光線充足的地方念書，才能好好守護靈魂之窗。國健署在臉書專頁「孕產婦關懷粉絲團」及網站發文表示，孩子的視力保健有6要點，分別為：眼睛休

花蓮門諾醫院副院長許明木是眼科醫師，20多年來以「行動眼科醫院」概念，與團隊開巡迴車跑東部偏鄉，熱心團隊近6年有超過5000人接受免費配鏡，72歲的他至今參與巡迴服務、替病人檢查眼睛、配鏡，日前獲衛福部長陳時中頒三等衛福獎章。許明木說，將來也期盼更多生力軍一起走出醫院、到偏鄉社區服務。

照顧偏鄉民眾，在學生時代就開始，亞洲大學醫健學院視光學系與國際獅子會多年合作，為偏鄉地區民眾檢查視力，國際獅子會300─D2區結合國際獅子會基金會，今日捐贈亞洲大學1輛百萬醫療服務車。捐贈儀式由300─D2區獅子會總監張邱美嬌、前總監林國泰及領導獅友等，專程送車到亞大。副校長陳大正代表學校接受，他表

為了預防學童近視，學校會定期安排視力檢查與視力保健的宣導，不過眼科醫師表示，從幼稚園起，就可以接受視力檢查，最慢4歲前要做第一次視力檢查，以便追蹤度數、預防近視、確認是否有弱視問題。和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享，孩子出生以後如果眼睛有任何不適，都可

兒童視力問題除了近視外，眼睛疾病對視力的威脅也不可輕忽。醫師指出，有2種重要的眼睛疾病在家用手電筒就能檢查，若延誤就醫都將對視力造成損害，建議家長可在家先幫孩子檢查。禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄在臉書粉專「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文表示，在家用手電筒就能檢查的2種重要眼睛疾病為「視網膜母細胞瘤」

糖尿病分為第1型（胰島素依賴型）或第2型（非胰島素依賴型）。無論是第1型還是第2型，都有可能發生糖尿病視網膜病變，甚至有不少病患因而失明，尤其20-65歲人口中失明的最主要原因之一，就是第2型糖尿病的視網膜病變！病友出現視力模糊症狀時，常誤以為是老花眼、度數不良或是退化，沒警覺到可能和糖尿病有關，等

15歲的王同學，小三時就近視破百度，上了國中看書用眼過度，更飆升到400度，雖接受長效型散瞳劑控制近視，但睡眠時間不足6小時、看近無法對焦，後來使用日拋型的周邊離焦軟式隱形眼鏡控制視力，配戴2年來視力未再惡化，眼科醫師提醒，小學生近視比率超過5成，國中生更高達8成近視，且近視難以復原，尤其是500度

1位7歲女童在學校視力檢查未通過，家長帶到奇美醫院就診，家長說女童平日較內向，在家、在學校都很乖巧、喜歡靜態活動，如畫畫、看故事書等，下課也都待在教室、假日不愛出門。女童平時未固定在醫療單位追蹤視力，僅佩戴眼鏡矯正度數，近1年來近視度數增加很快，新眼鏡戴了幾個月就看不清楚，半年內換了兩付眼鏡。

散瞳劑是兒童近視控制的好幫手，但有些家長注意到，以前小時候用的是高濃度散瞳劑，現在孩子用的卻是「低濃度」，對此，眼科醫師表示，開立藥方時會針對孩子的生活習慣、近視程度，給予不同濃度的眼藥水。和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享，長效散瞳劑又稱阿托品藥水（A

台中一名小三男童，因從小喜歡看3C產品，近視度數一年狂增300度，家人擔心變成高度近視，一開始嘗試戴硬式角膜塑型片治療，但因常弄破照顧不易，與醫師討論後，決定改用軟式日拋特殊近視控制片治療，終讓近視獲得控制，讓父母放心不少。亞大醫院眼科部醫師龔偉勛表示，這名男童長期玩3C產品，造成眼睛出問題，原本小

網路上經常有「做了幾件事近視都不見了！」、「每天幾分鐘眼球操，近視掰掰」等文章，對此，眼科醫師表示，有視力問題時，諮詢眼科醫師才是最好的做法，別相信網路上未經證實的說法。和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享，有民眾到診所量測視力時，發現上次明明量的度數比較