自由健康粉絲團
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2022-11-07 15:12
健康網》立冬出現4症狀恐非吃壞肚子 醫：小心補過頭
提到嘔吐、拉肚子，你可能以為是吃壞肚子，但若是冬天進補過後發生以上情況，很有可能是「補過頭」了。醫誠堂中醫診所院長黃胤誠指出，現代人腸胃較差，容易出現「虛不受補」的情況，因而噁心、暈眩、脹氣，甚至拉肚子，因此進補前應先注意腸胃打底。黃胤誠在臉書粉專「黃胤誠醫師」發文表示，古書提到《立冬補腎陽》，立冬
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2021-11-05 19:07
健康網》立冬進補！ 冬季時蔬中「這幾款」能健脾顧腸胃
2021立冬將到，不少民眾開始進行食補；台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮表示，俗諺說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。」冬吃蘿蔔可透過蘿蔔行氣的功效禦寒及消食積，但也建議民眾，可吃筊白筍、高麗菜、銀耳及等冬季時蔬，助補益脾胃、調整腸機能。
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2021-11-02 06:33
健康網》堅果藕粉塔甜品DIY 搭今年「五之氣」補脾胃、不怕胖
入冬想要來點不甜不膩又能養生的甜品嗎？中醫師分享，創意甜品食譜-堅果藕粉塔，適於今年「五之氣」補身的食材，並以食材自然的甜味打造，讓想吃甜點又怕胖的民眾，可以自己DIY。台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出，今年是辛丑年，由於水運不及之年，在泉之氣是太陽寒水，二者
