自由健康粉絲團
-
2024-04-05 14:58
健康網》一年養生最重要時期來了！ 中醫：快吃11種食物
沈莉馨／核稿編輯時序進入清明，一年中養生最重要時期來了。中醫師邱伯恩表示，民間把清明稱為「寒食節」，也就是在清明這一天，盡量不動灶火，忌食忌熱。此外，避免補肝過度是清明時節養生重點，因為肝屬木，木生火，火為心，當心火過於旺盛，容易情緒失調。因此飲食上可多溫胃祛濕、多食蔬果等清淡食物，尤其是韭菜、薺菜
-
2021-11-23 21:44
健康網》從睡眠看身體狀況 太早醒可能需補氣
晚上輾轉反側難以入睡，或是半夜醒來睡不著？風澤中醫診所副院長郭懿潔表示，一個人的身體好不好，身心狀態平不平衡，可以藉由睡眠品質的好壞程度區分。郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔 中西醫師」發文指出，失眠是自律神經失調裡最常見的情況，身體細胞藉由睡眠得到修復、激素適當分泌、幫助腦部鞏固記憶、也穩定白天情緒。
-
2021-10-31 12:39
健康網》愛好氣味能分辨體質 中醫揭5味認識身體
香氛蠟燭不但能讓室內散發淡淡香氣，放鬆身心，坊間也流傳每個人喜歡的味道與體質有關。風澤中醫診所副院長郭懿潔表示，雖然嗅覺與味覺不一樣，但是喜歡哪一種味道、口味，就代表自己屬於哪種類型的體質。因此，她分享5種體質所偏好的氣味。郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔 中醫師 - 風澤中醫診所」發文指出，以中醫觀點來看
