罹癌化療，全身痛苦難耐，該怎麼辦？衛福部彰化醫院有乳癌和鼻咽癌患者因化療產生副作用而求助中醫，透過中藥調理，順利挺過化療。彰化醫院中醫師黃鋒榮強調，化療或放射線治療是熱毒，在破壞癌細胞的同時，也會破壞周圍細胞，造成很多副作用，在不得不為之的情況下，可透過中藥協助，扶正去邪，大部分都可撐過化療或放療，

葉立斌／核稿編輯有些人可能會誤解「宮寒」的意思，以為是指子宮溫度低、冰冷的情況；中醫師陳家駒表示，中醫古籍中所描述的宮寒症狀，在多數情況下，是指因為排卵功能及月經狀態失調，所導致不易受孕的一種「虛寒性體質」。相似體質描述也包含了「氣虛、陽虛、腎虛」等類型。宮寒造成的不孕，是指子宮的血液循環不好。在中

沈莉馨／核稿編輯寒氣侵襲，落枕、腰部閃挫的患者易增加！雲品中醫診所院長彭意雯表示，因天氣寒冷，寒主收引，導致肌肉緊繃容易緊縮而出現肩頸部僵硬、肩背部肌肉緊縮（落枕）、腰部肌肉緊縮（腰閃到）、抽筋。建議出門穿著做好保暖措施，在食補上可選栗子香菇雞湯、人參雞湯等，有增加身體熱能、補腎溫陽補氣等功效。

寒流報到氣溫直落，中華民國藥師公會全國聯合會昨舉辦冬季進補暨足浴暖身記者會，教民眾燉煮「黃金蟲羊肉湯」及泡腳秘訣，透過外用內服，促進全身血液循環，解救手腳冰冷問題。中藥發展委員會副主委王儀絜說，冬季手腳冰冷的原因通常是心臟功能或血液循環發生問題所致，中藥調養重在補氣、補血，讓全身血液循環順暢。建議民

山藥補氣又顧胃，但因山藥易有飽足感，如果吃不完，農糧署建議，不妨在洗淨削皮後，依每次用量分裝成小袋、放入冷凍可保存1-3個月；若要煮湯料理時，不需要解凍，十分方便。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文分享，國產山藥香氣濃厚，煎、炒、煮湯皆適宜，富含營養又有多種吃法，可趁現在採買料理。

今（24）日為秋天最後一個節氣「霜降」，上祐中醫診所院長黃上邦指出，此時東北季風盛行，要注意保暖，中醫認為霜降養生觀點有：調養脾胃、補氣強身、養血潤燥，並傳授養生按摩3穴位：太溪穴有益腎降火、緩解皮膚搔癢；內關穴能寧心安神；迎香穴有通鼻竅、清氣火之效。

人參補元氣、開脾、抗癌和預防感冒，又稱為百草之王，然而市面上的人參有好多種，像是花旗參、高麗參、粉光參，到底怎麼吃才對呢？對此，中醫師王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文分享，人參整體的功用，包含大補元氣、預防感冒、保護心血管系統、抗癌抑癌、降低血糖。其中西洋參性涼補而不燥、高麗參性微溫較燥熱

口水莫名增多、分泌的太過旺盛，且日久不癒，影響到日常生活？中醫師邵禹豪建議要就醫檢查，找出背後的原因。邵禹豪分享，中醫稱本病為「喜唾」、「多唾」，依照他過去經驗，這種情況多數與「脾胃」功能異常，最為相關。部分患者涉及腎陽虛、自律神經失調等情形，則要各以溫腎、調理肝氣方式治療。

造成咳嗽的原因有很多，如果久咳不癒很容易咳到懷疑人生；雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉在臉書專頁「中醫師 陳峙嘉」指出，醫師也很怕治咳，因為造成的原因太多了，大致能分為冷咳、熱咳、虛咳、燥咳、胃食道逆流咳，依照症狀來對症止咳。冷咳陳峙嘉說，冷咳常發生在感冒過程中，尤其是感冒中後期，咳嗽的聲音緊緊的，吹到冷

天冷、體質虛弱，特別要小心感冒。中醫師指出，感冒大致有風寒、風熱兩種之別，初期以風寒感冒為主，侵襲人體後，隨著人體的綜合因素而持續發展病程或維持風寒，或是進而轉為風熱。想要預防感冒，就必須做好生活細節，確保空氣流通、注意保暖、適量運動、適度休息。

迎接兔年，年菜準備好了嗎？中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠、吳婉瑜推出「黃耆養氣燉雞湯」，準備常見的中藥材像是黃耆、熟地黃、紅棗、枸杞，搭配雞肉，並用適量的鹽及米酒調味；烹調的時候建議，雞肉要先過滾水中汆燙，去除血水，才能讓雞湯味道更鮮美，疫情過後提升免疫力。

想要補身體時，中藥是好選擇之一。中醫師指出，十全大補湯是由四物湯加上四君子湯，再加上肉桂與黃耆組成，既可以補氣、補血，還能溫陽禦寒。但熱性體質及濕性體質的人比較不適合服用。中醫師湯詠舜在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文指出，⼗全⼤補湯的「⼗」是由負責補⾎的「四物湯」與負責補氣的「四君⼦湯」先組成氣⾎雙

有些工作需要一直講話，講話講久了，會有種講到沒氣的感覺？嚴重點，甚至才剛開始講幾分鐘，就覺得聲音悶在裡面？中醫指出，針對這種狀況，「黃耆」就是一種非常好的補氣藥物！但感冒、正值生理期、體質陰虛濕熱、火氣較旺盛者不適合服用。風澤中醫診所副院長郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔 中西醫師」發文分享，黃耆是豆科、黃

晚上輾轉反側難以入睡，或是半夜醒來睡不著？風澤中醫診所副院長郭懿潔表示，一個人的身體好不好，身心狀態平不平衡，可以藉由睡眠品質的好壞程度區分。郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔 中西醫師」發文指出，失眠是自律神經失調裡最常見的情況，身體細胞藉由睡眠得到修復、激素適當分泌、幫助腦部鞏固記憶、也穩定白天情緒。

明天11月7日就是「立冬」，天氣將會逐漸寒冷。在台灣「立冬」有「補冬」習俗，就是民眾辛勞工作一整年，在立冬這一天以食補恢復元氣和體力，衛生福利部基隆醫院分享何首烏藥膳雞湯食譜及製作方式，與民眾一起暖暖過冬。基隆醫院中醫科主任張淑媚表示，在中醫理論裡，冬天是補腎的季節，食補需依個人體質調整，建議一般民

人參是常見的中藥材之一，有「百草之王」的美稱，可用來補足元氣，不過食藥署提醒民眾，服用時必須小心不要與西藥混合，以免產生交互作用。食藥署在臉書粉專「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文指出，人參具有補肺益脾、生津、安神等療效，其特有成分「人參皂甘」也被發現能夠增加胰島素敏感性，並刺激胰島β細胞，可

一位有高血壓的老病患，平時都有規律服藥，但因身體疲勞吃了人參補氣，導致血壓突然高起來。醫師指出，人參如果食用過多，滋補過量，反而會造成血壓上升，建議病患停用人參後，2個禮拜血壓就自然下降。宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文說明，一般都是季節轉換、天氣變冷時容易血壓高，

炎炎夏日，常見失眠、口乾舌燥、火氣大等上火症狀，甚至熱到氣虛無力，或出現水腫、疲倦四肢無力、皮膚癢濕疹症狀加重。中醫師表示，夏季養生以「清熱」、「祛濕」為主，需注意「安心神」、「顧脾胃」，記得多「補水」、適時「補氣」，夏季飲食保健食材適當吃就好、不宜過度服用。

近日氣溫炎熱，常常做個家事或出門買個東西就會把自己搞得滿頭大汗，但中醫師也提醒，每個人的體質不同，易出汗的部位也不同。而根據出汗的部位，能夠判斷自身可能有的健康問題。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出，健康的人只有在夏季及運動後才會自然出汗，但如果在沒有

一名47歲婦人月經來時，突然大量經血出血，次月甚至出現嚴重盜汗、險暈眩而無法上班，嚇得掛急診。經檢查發現有一小顆子宮肌瘤，醫師建議切除，但婦人對開刀持保留態度，相關婦科檢查也都正常，卻因「每次MC（月事）來，都擔心會出現像瀑布般血崩狀況」而困擾不已；婦人耐心地配合中醫調理半年，狀況獲得大幅改善。