晴時多雲

  • 2023-09-26 21:09

    健康網》準時睡覺能穩定孩子情緒! 心理師授5習慣養成早睡早起

    準時睡覺說起來簡單,但執行上卻十分困難,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥強調,準時睡覺可讓孩子情緒穩定,也有助於成長發育,並提高學習力,因此建議固定作息時間,並透過洗澡、聽輕音樂等小儀式,及舒適的睡眠環境,讓孩子放鬆、舒適。此外,避免睡前使用手機,以及簡單的運動,來幫助睡眠。

  • 2022-03-18 13:36

    長期失眠、睡眠品質差?專家建議檢視這些壞習慣

    今天是世界睡眠日,衛生福利部八里療養院醫師羅育騏表示,當今社會不少人都有失眠或睡不好的經驗,建議有失眠症狀者應避免日夜顛倒、整天待在暗室、養成規律的運動習慣;若為原發性長期失眠則應進一步治療,避免伴隨的焦慮、壓力症狀更加嚴重。羅育騏指出,以成人來說,每天睡眠時間應介於7至8小時之間,逐漸惡化的睡眠品

  • 2022-01-26 16:08

    健康網》人工受孕植入後別急著驗孕 醫:「這樣做」增著床率

    人工受孕植入(IUI)除了前期準備要做好做滿外,植入後能否順利著床也是最令人擔心的,因此會急著驗孕;茂盛醫院生殖醫學中心副院長陳忠義表示,胚胎植入到著床至少5到9天。除了要注意生活作與飲食外,也指出3個植入後的常見症狀與解決方法。陳忠義表示,IUI當天不需要住院,只需在植入後平躺休息3分鐘,稍微墊高

  • 2022-01-05 08:41

    健康網》冒痘痘好困擾? 中醫:觀痘狀知身體狀況

    「青春痘」並不只長在青少年臉上,風澤中醫診所副院長郭懿潔指出,各個年齡層都能發生,但是年紀稍長以後,長了痘痘要考慮,是不是身體哪邊出狀況了?郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔 中西醫師」發文說明,以中醫角度,局部病灶只是個現象,告訴我們體內氣血陰陽當下的不平衡,在臨床上把痘痘大致分為三類:

  • 2021-12-24 12:28

    健康網》做試管備孕飲食怎麼吃? 醫:植入前後大不同

    胚胎植入是試管嬰兒的重要流程,為確保胚胎能成熟發育、植入能順利著床,茂盛醫院生殖醫學中心醫師李俊毅表示,植入前與植入後都需留意飲食、運動、及作息,有助於提升受孕成功機率。試管植入前李俊毅表示,要進行試管植入前確實檢查是否有不孕問題,並聽從醫師指示處理,而植入前為養卵養精週期約為3個月,在試管嬰兒植入

  • 2021-11-11 06:32

    健康網》天冷好發心腦血管病! 學這10招救自己一命

    明(11)日再降溫,中部以北清晨恐剩14度!營養師宋明樺在臉書粉專「 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。」發文表示,雖然一年四季都有可能發生心腦血管問題,但是秋冬季節盛行率明顯提升,因此必學這保命10招,遠離要命心腦疾病威脅,儘管有時無法一次到位,也可慢慢調整。

  • 2021-09-30 15:19

    健康網》每7對夫妻就有1對不孕 醫:規律射精有幫助

    在台灣不孕症的發生率大約為15%,平均每7對男女當中,就有一對正遭受著不孕症的困擾。醫師表示,男性如果不定期排精,會導致精子的活動力減少,恐使精子畸型率增加!馬偕紀念醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕在臉書粉專「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文指出,一對夫妻在沒有採取任何

  • 2020-02-18 05:30

    養肺益脾 抗「疫」大作戰

    武漢肺炎令大家聞之色變,事實上,冬末春初,陰晴不定、日夜溫差大的天氣形態,民眾健康常會亮起紅燈,以現代醫學來說,找到病因(病毒、細菌),使用對應的特效藥,是直接有效的治療方式;但是,病菌為求生存常會促使自己突變來衍生出抗藥性,因此臨床常會有無藥可用囧境,此時,人體的正常免疫力就相當重要,一旦失守,危