當好友在網路上發表負面言論，可能暗藏輕生警訊與求助訊息！衛生福利部分享，大眾對於自殺者常有錯誤迷思，像是在網路上發表負面言論，只是想引起注意；外表看起來沒事就是走出來了等等；提醒民眾，若看到親友在網路發布負面、自殺訊息時，應主動破解迷思，做到主動關心、陪伴傾聽、同理看待，以及提供對方能獲得即時支持的

Dove是一位有多次自殺經驗的個案，病例資料寫到有重鬱症、具有強烈自殺意念，因為家庭環境重男輕女，長期遭父親斥責、貶抑、打擊興趣及自信，也多次傷害自己。心理師張榮斌表示，患者其實想殺的是痛苦不是自己，他曾經跟很多自殺過的個案談論過，可以持續來會談的共同點是：打從心底接納自己的痛苦，而且相信自己正在好

最近接連出現高社經地位的人士自殺情形，雖無法釐清實際情況，然以筆者在精神科執業的臨床經驗，不乏有明星高中學生、頂大學生、醫師、工程師、律師、知名企業高階主管等所謂「人生勝利組」出現難以度過當下人生情境，並嚴重影響其執行其學業或工作功能，因而至精神科就診尋求醫療協助。

憂鬱症是現代常見的疾病，但社會大眾對憂鬱症仍存有部分迷思，進而阻礙患者接受適當的治療與介入。●正解：其實憂鬱症是一種複雜的疾病，並非以單一因子便可以全面解釋，性格、環境、家族遺傳等，都可以是原因。憂鬱症需要接受適當的治療方能痊癒，病情嚴重時，患者會出現動作遲緩、反應遲鈍、記憶力變差等症狀。

近期的網路以及社群媒體都充斥著一堆負面的新聞，常常令民眾看完之後增添不少恐慌的情緒，加上新冠疫情升溫使得民眾在生活、學習或工作都產生重大變化，除了生活型態的轉變讓許多人一時難以適應，如果長期接受帶有負面情緒的訊息，更容易累積對於心理的負擔。

50歲游先生在精神科就診已經接近20年了。近期他感覺到非常的沮喪，因為生病而離開了科技業副總的工作，而家裡的孩子長大了，紛紛到外地去念書，因為工作錯過陪伴他們成長的時光，所以即使假日回家，他們也多待在自己的房間。平常家裡只剩夫妻倆人，太太開始外出兼差，自己整天待在家裡，也已經很久一段時間沒和朋友連絡

報載李玟於今年2月揭露長期均只使用右腳完成各項高難度舞蹈動作。然而，她表示，身體狀態越來越差，只有在跳舞中才不會感到疼痛，希望歌迷繼續支持她，她會早日回歸。不幸是，歌迷等不到李玟再次克服身體病痛為大家帶來美好表演。李玟的離世提醒我們，嚴重肢體障礙失能者的身心健康問題。

天后歌手李玟因憂鬱症離世，震驚華人演藝圈，也讓不少民眾難過不捨。相關新聞訊息恐加深憂鬱症患者的焦慮或不安，醫師呼籲有情緒問題的民眾近期可適時遠離手機或電視，勿過度關注相關消息或新聞，若患者突然有計畫地安排事務，甚至送走心愛的物品，也是警訊之一，親友要多注意。

李玟昨（5日）驚傳因憂鬱症輕生離世，享年48歲，震驚各界。對此，諮商心理師張宇傑表示，自殺有4大警訊，包含：感覺、行動/事件、改變及惡兆，若身邊親友或自己出現焦躁不安、攻擊、濫用藥物/酒精，或撰寫有關死亡的情節，應特別留意。而面對憂鬱症患者，可透過一問二應三轉介來給予協助。此外，他更強調，憂鬱發病時

現代人生活步調緊湊，心理壓力需要調適空間，新北市議員黃淑君倡議「心理假」，並呼籲市府加強心輔政策、積極拓點心理衛生中心，並針對脆弱家庭優先提供協助及補助。她認為新北市現階段僅有兩處心衛中心，供不應求。衛生局回應，於2025年前將成立7處社區心理衛生中心，目前按規劃進行中。

衛福部今公布2022年國人死因統計，自殺死亡雖未在十大死因之列，但去年有3787人自殺死亡，較前一年增加202人，增幅達5.6%，排列國人死因第12名。值得關注的是，15至24歲與65歲以上族群，自殺死亡率回升至疫情前水準，衛福部心健司長陳亮妤分析，網路使用、家庭因素及精神共病，是青少年自殺增加的3

阿昇是一名大學生，一個暑假過後，女朋友因為移情別戀跟他提分手。阿昇大受打擊、情緒低落，出現尋死的念頭。阿昇家人帶阿昇前往精神科就診，想了解怎麼幫助阿昇。剛好病房有自殺相關的精神衛教講座，職能治療師便邀請阿昇的媽媽前去聆聽。治療師說想自殺的人共通的特質是同樣感受到悲傷、痛苦、否定自我生存的價值。雖然罹

國寶級藝術家朱銘疑久病厭世，22日於家中輕生，享壽85歲，震驚各界。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，中高齡者如果長期有慢性病，但一直處於負面情緒，甚至選擇提早結束生命，對社會和家庭，是非常巨大的損失；其實運用藥物治療、心理治療、社會支持及定期評估等方法，可以有效地協助處理中高齡者憂鬱症，降低自殺風險。

62歲淡江大學前副校長、戰略所教授王高成，今（12日）驚傳在校內從12樓墜樓身亡。校方證實他留有遺書，表示因腦部病變，智能已失，無法進行教學、研究。何謂腦病變？醫師指出，腦病變有9大類，症狀常見頭痛、噁心嘔吐、頸部僵硬、視力、言語障礙、癲癇、平衡困難及手腳麻木、意識混亂等，嚴重會危及生命。

衛福部統計資料顯示，過去幾年間年齡15-24歲的族群與其他年齡層相比，自殺率快速上升。表示台灣社會需對於青少年精神健康投入更多關注，以預防及介入避免憾事再度發生。青少年時期，生理變化快速、受荷爾蒙影響，情緒的波動也較大。青少年主要的角色為學生，主要壓力源除了課業外，還有交友、及異性相處方面帶來的壓力

武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）期間，憂鬱症及焦慮症罹患人數比例上升，包括兒童和青少年在內，醫師臨床上也發現校園內有情緒困擾的青少年愈來愈多；專家提醒，青少年的憂鬱症常被誤以為是叛逆，但孩子若出現胃口不好、凡事提不起勁、失眠、甚至不想出門、增加許多負面思考等，恐是罹患憂鬱症，勿輕忽。

據衛福部統計，全國年齡分層自殺死亡人數及自殺粗死亡率統計顯示，近5年的青少年自殺粗死亡率有逐年攀升現象。對此，台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇表示，自殺預防的基石是篩查「自殺衝動」，而首要課題就是克服個案的孤獨感。及早和及時的心理健康干預具一定程度的重要性，並須予以更多支持。

日前報載英國14歲少女自殺身亡，法院判決認為這名罹患憂鬱症少女的自殺，與社群媒體推送的大量負面貼文有「直接關係」。同時間，台灣國健署調查報告，25%國高中生曾認真考慮輕生。地球兩端的訊息，提醒我們需更關注青少年心理健康。青春期是第二個大腦生長發育的高峰，主宰情緒的邊緣系統先成熟、主宰計畫，判斷的前額

依衛福部統計，苗栗縣10至24歲的青少年自殺通報人口居高不下，苗栗縣政府今天舉辦「守護生命、讓愛延續」心理健康月暨自殺防治記者會，由縣長徐耀昌帶領各局處、學校、醫療院所及民間團體，共同攜手防範自殺，並響應自殺防治守門人「一問、二應、三轉介」步驟，降低縣內自殺個案發生及死亡率。

年長者常容易感到孤獨，醫師提醒，孤獨會導致血壓升高，引發心血管疾病造成失眠、生活品質及認知變差，也會使孤獨感變得更嚴重，因此建應多外出運動曬太陽、加強認知功能訓練，以及多參與活動等3方法重新找回幸福感。台大醫院精神醫學部主任暨台灣老年精神醫學會理事長黃宗正表示，隨著年齡增長，身旁親友陸續過世，社交系