晴時多雲

  • 2024-03-27 13:13

    健康網》退化性關節炎更要動! 中醫教日常保健、飲食

    葉立斌/核稿編輯退化性關節炎並非長者專利!扶原中醫診所中醫師陸孝宸指出,只要是反覆勞動、高程度勞損的職業都可能產生退化性關節炎。而與常見迷思不同,患者更需要好好運動,建議從事健走、游泳、騎固定式腳踏車最為推薦。飲食上則可以多攝取含膠原蛋白、維他命COmega-3脂肪酸、高鈣食物、生物類黃酮食物、有機

  • 2024-03-24 14:51

    健康網》埋線能塑身也能減少妊娠紋 中醫解析時機

    葉立斌/核稿編輯埋線不僅能減重,其實還有消除妊娠紋、皺紋、雕塑身型功用!中醫師李俊儀在臉書「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文表示,埋線可以刺激膠原蛋白的生長,增加其彈力,讓妊娠紋的產生變少,因此在妊娠紋初期發現的階段,埋線治療效果最好。李俊儀指出,埋線會瘦的的原理,有兩種主要的效果,抑制食慾和增加脂

  • 2024-03-19 18:02

    健康網》脊椎手術後快快好 醫推必吃4大營養素

    葉立斌/核稿編輯壓迫性骨折、脊椎微創骨融合、椎間盤突出等手術後,患者最關心的大概是「要多久才可以恢復?」、「要怎樣才能快點好?」,對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢建議,多補充蛋白質、鈣質、全穀類、新鮮蔬果,來加速手術後恢復情況。謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫|宜蘭神經外科推薦

  • 2024-03-19 11:37

    健康網》不只鹿茸 鹿的全身都能藥用

    葉立斌/核稿編輯常看早期古裝劇或是對中醫知識小有研究的人,應該聽過「鹿茸」這個常見的藥材。中醫師王大元分享,鹿的全身都有相當高的藥用價值!中醫師王大元於臉書粉專「元氣中醫師 王大元」分享,《本草綱目》提到︰「鹿肉甘溫無毒。補虛羸,益氣力,強五臟,養血生容。」、「鹿之一身皆益人,或煮或蒸或脯,同酒食之

  • 2024-03-14 07:32

    健康網》補膠原蛋白 營養師建議同步補充這些營養素

    葉立斌/核稿編輯所有愛美的民眾都深知膠原蛋白對保持美貌的重要。隨著年齡增長,體內的膠原蛋白將自然減少,因此大眾會透過飲食或保健食品來攝取膠原蛋白。但即使攝取保健食品仍不夠,應當搭配適量的營養素才能讓它在體內發揮最大效用。營養師薛曉晶說明,豬腳等食材確實富含膠原蛋白,但因脂肪偏高,不當攝取恐影響健康。

  • 2024-03-11 16:54

    健康網》膠原蛋白讓皮膚水噹噹! 中醫教年輕、中年人「這樣喝」

    葉立斌/核稿編輯愛美是人的天性,除了使用保養品外,也能用飲食補充膠原蛋白,也讓臉部水光透亮!中醫師曾宜萱表示,除了透過燕窩將肌膚補水、阿膠及枸杞養顏外,若為年輕人推薦喝薏仁祛濕茶,調理肌膚,避免痘痘生長;中年者則可選擇黃芪養顏湯,以助於提升免疫力,對抗鬆弛和色斑。

  • 2024-03-11 08:29

    健康網》春季護關節飲食大集合 鯖魚、草莓都上榜

    葉立斌/核稿編輯攝取適當的食物,有助於預防膝蓋「卡卡」。新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平在臉書粉專「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文指出,飲食對健康來說相當重要,若想要維護膝蓋關節健康,可以吃4種當季盛產食物:鯖魚、花椰菜、草莓、綠茶。

  • 2024-03-08 09:32

    健康網》狂嗑豬腳補「膠原蛋白 」 健檢驚見「這數值」超標

    羅碧/核稿編輯54歲正在經歷更年期的王太太,怕肌膚膠原蛋白流失,皮膚老化更明顯,1週吃3-4次豬腳,希望能維持肌膚彈潤。沒想到日前健檢發現,外表看來不胖的她竟然體脂率高達40%(女性體脂率正常約為20-30%),血脂中的總膽固醇、低密度膽固醇及三酸甘油脂都超出理想標準值,竟是一位「泡芙人」;醫師警告

  • 2024-03-08 05:30

    台灣女性吸菸率上升 輕熟女抽最兇

    今天是婦女節,國民健康署調查發現,我國18歲以上女性吸菸率從2020年的2.9%上升至2022年的3.7%,增幅近3成,其中30歲至39歲的女性抽最兇,每15人就有1人吸菸;醫師提醒,抽菸有害健康,更是愛美女性的殺手,不僅會導致牙齒變黃、口臭,還會加速膠原蛋白流失,加速皮膚老化、暗沉、長皺紋,並增加

  • 2024-01-26 16:29

    健康網》法令紋讓人老10歲! 醫揭5類型:愛笑小心「這種」上身

    沈莉馨/核稿編輯臉上出現法令紋真的好顯老!想要消除法令紋,要先了解自己屬於哪種類型,才能對症下藥。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,常見法令紋類型包括:鬆垂型、骨骼型、刻痕型、肌肉型以及綜合性。其中肌肉型法令紋多見於經常大笑、誇張表情者,而導致明顯的法令紋,並漸漸變成靜態皺紋,在面無表情也會出現淺淺的

  • 2024-01-18 15:05

    年前做醫美當心!誤打「假貨」臉部腫塊消不掉

    農曆春節將至,不少人會趁著年前打理門面,但有民眾看到網路上的一頁式醫美療程菜單,就參加網路「揪團」,用低於市價逾萬元的價格施打膠原蛋白增生劑,沒想到施打部位反覆紅腫熱超過半年,且在臉上留下無法消退的腫塊,追查後才發現該診所根本沒有從原廠公司進貨。醫師提醒,進行醫美療程前務必檢視產品的防偽標籤,切勿貪

  • 2024-01-12 16:10

    日演歌天后病逝》八代亞紀曾患膠原病 醫:出現「這些」症狀留意

    沈莉馨/核稿編輯日本知名演歌天后八代亞紀去年9月爆出罹患「膠原病」暫停演藝活動,專心休養治療,豈料去年12月30日竟因「急性間質性肺炎」離世,享壽73歲。醫師表示,膠原病又稱結締組織疾病,是因自體免疫導致發炎,而引起的疾病,它會影響身體多種器官,除了皮膚、肌肉、骨骼等器官症狀外,還會出現發燒、疲倦等

  • 2024-01-09 06:30

    健康網》維生素C美白防老又抗過敏 醫點13種食物含量高

    葉立斌/核稿編輯維生素C不只能美白,還可以抗老、抗過敏。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文彙整富含維生素C的13種食物,如橙子、草莓、鳳梨、紅椒、菠菜等,並點出,維生素具有抗老、抗過敏、膠原蛋白合成、鐵質吸收、美白、抗壓力的優點,

  • 2023-12-22 16:06

    違反食安法挨罰! 老行家、禧元堂都上榜

    歲末年終又到了送禮季,國人常購買機能性飲品像是蜆精、魚精、燕窩、膠原蛋白、葡萄糖胺等飲品作為禮盒,食品藥物管理署今(22日)公布最新稽查結果,包括知名品牌老行家、禧元堂等都上榜。食藥署聯合地方政府衛生局共同執行「112年度動物性來源機能性飲品製造業稽查專案」,總共稽查38家業者、46件成品及57件產

  • 2023-12-16 10:47

    健康網》不讓頸紋洩漏年齡 醫授6招改善:坐姿、站姿要正確!

    沈莉馨/核稿編輯許多人在皮膚保養時,容易忽略脖子,導致頸紋變深。雅丰美膚診所副院長陳昱璁建議,除了基本的防曬、保濕或醫美療程外,飲食上可選擇富含維生素E、維生素C等的食物,並針對頸部進行伸展運動。另外,站、坐著時記得保持背部挺直,肩膀放鬆下沉;在使用電子產品時,與螢幕保持平視;睡眠則選擇適合頸部曲線

  • 2023-12-06 08:30

    健康網》虱目魚全身都是寶! 醫大讚魚皮「高鋅、好油脂」4大營養

    ​冬天來碗熱騰騰的虱目魚湯不僅能暖身,還能補充豐富的營養。​五股翔展診所院長傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文指出,虱目魚也被稱為milk fish(牛奶魚),煮湯會有乳白色的湯底,其「魚皮部分」的營養價值也如牛奶一樣豐富,當中包含膠原蛋白、高鋅、

  • 2023-12-03 11:42

    健康網》膠原蛋白鎖住水分 5種保健品助肌膚透亮白皙!

    現代人不論男女,都非常重視外在保養,尤其是在臉部,更是追求皮膚白皙透亮,對此,營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」發文分享,常見白皙漂亮、養顏美容的保健品食物,包含膠原蛋白、冰晶番茄、野櫻莓、維生素C、接骨木莓。●膠原蛋白:具有美容功效,能幫助肌膚鎖住水分,保持濕潤,使皮膚維持彈性並支撐

  • 2023-12-03 06:31

    健康網》關節卡卡? 營養師推5營養素:蘋果能紓緩運動痠痛

    健康意識抬頭,不少人喜歡健身、跑步來鍛鍊身體,小心別讓筋骨關節也受損。營養師酈月慧分享保養骨骼關節5訣竅,建議多補充鈣質、維生素D、維生素K、多補膠原蛋白並多吃蘋果;其中,蘋果內富含花青素、類黃酮等抗氧化物,不只能中和自由基引起的氧化損傷、抗發炎,還能緩解運動後肌肉的損傷疼痛感。

  • 2023-11-28 15:21

    健康網》年過30黃褐斑跟著來? 醫:日常掌握2招避免復發

    年過30之後,臉頰上突冒出一片霧霧的深褐色斑點怎麼辦?金田勤耘聯合診所皮膚科醫師郭康凌表示,別怕!它其實是黃褐斑(俗稱肝斑),要改善黃褐斑,建議可使用口服傳明酸、半胱胺、雷射光電治療、血小板凍晶。另,黃褐斑是慢性且易復發皮膚病,目前無單一種治療可全面解決,因此日常建議做好完整的防曬、避免或減少避孕藥

  • 2023-11-16 10:53

    桃膠非食品 隨意販售將挨罰

    被稱為平民版燕窩的桃膠近來相當受到歡迎,連網購平大、電視購物也頻頻介紹,不過桃膠屬於藥品非食品類,苗栗縣有早餐店販售桃膠白木耳遭檢舉開罰,民眾與店家務必注意苗栗縣政府衛生局表示,桃膠養生的風潮近來獲業者大力推廣,不少店家推出「桃膠飲」、「桃膠甜湯」等相關產品販售,但桃膠是中藥非「藥食兩用」食材,已依