雲林75歲李姓阿嬤，年輕時常背肥料、農作物等重物，10多年前雙腳膝蓋開始出現疼痛，但只吃止痛藥止痛，這幾年膝蓋變形越來越嚴重，走路像被風吹歪，鄰居小孩笑稱走路像小丑，讓她自卑不敢出門，直到今年接連在家跌倒，終於願意到醫院求診，骨科醫師診斷膝蓋出現少見的「風吹式變形」，所幸安排微創膝關節置換手術後，讓

　小朋友喜歡活蹦亂跳，若膝蓋疼痛，父母多半會覺得是擦傷，但其實也有可能是「X型腿」的徵兆。復健科醫師表示，雙膝緊靠，腳踝之間距離過大、無法併攏，就是X型腿，又稱膝外翻，走路時膝蓋可能互相撞擊，造成膝蓋損傷。若要評估孩子是否為X型腿，可以讓孩子下肢伸直、雙膝內側緊貼，若雙腳腳踝之間的距離超過8公分，可

爬山、重訓、球類運動等活動中，十字韌帶撕裂是常見的運動傷害，順新復健科診所物理治療師許家齊表示，過度膝外翻會增加十字韌帶斷裂的風險，提醒民眾，若運動時，察覺經常有過度膝外翻的情況，可以透過肌力訓練、動作控制及運動治療諮詢來改善。許家齊在臉書粉專「新莊-順新復健科診所」發文分享，前十字韌帶為穩固膝關節

67歲鄭阿姨多年來飽受右膝疼痛之苦，軟骨嚴重磨損到需要換人工關節程度，況且還是罕見的膝外翻變形、而不是常見的O型腿，膝外翻角度高達35度，因手術難度高讓患者再三猶豫，好友介紹她到台南市立安南醫院骨科醫師許惟傑做「微創人工膝關節置換手術」，術後至今恢復良好，鄭阿姨出院後直呼賺到1個新人生。

67歲鄭阿姨多年來飽受右膝疼痛所苦，軟骨嚴重磨損到需置換人工關節，況且還是罕見的膝外翻變形，膝外翻角度高達35度。另一位63歲陳先生雙膝疼痛多年，外觀呈現O型腿變形，雖其一直想開刀換關節，但左大腿骨２0多年前開刀有放置骨髓內釘，這也大幅增加置換人工膝關節手術的難度，幸好經過「微創人工膝關節置換手術」

近日韓劇《魷魚遊戲》引爆追劇熱潮。安康骨科診所醫師張嘉哲在臉書「張嘉哲 骨科醫師」發文，解密「魷魚遊戲」的關卡中，攻擊方需大量的運用單腳蹲，而實際上這動作比「深蹲」訓練更基本，因為若單腳蹲不穩，很容易造成下肢損傷。張嘉哲表示，單腳微蹲是日常生活中最多的動態動作，無論是「走」或是「跑」的運動周期中，基

67歲陳女士的右膝有嚴重膝外翻（X型腿）問題，日常生活、走路十分不便，膝外翻造成的膝蓋磨損讓她疼痛不堪。在家人支持與安南醫院骨科醫師詳細解說後，決定接受「全人工膝關節置換」手術，術後恢復良好，出院兩週就能騎機車外出，在門診持續追蹤逾半年，無異狀。

宜蘭縣12歲男童小安，走路、跑步時膝蓋相互碰撞疼痛，常跌倒受傷，到醫院就醫被診斷出X型腿，雙膝各外翻11度，接受生長板調控手術矯正，術後半年雙腿已呈筆直，走路、跑步時膝蓋不再疼痛，也不會經常性跌倒。羅東博愛醫院醫師張之嚴解釋，X型腿名稱叫膝外翻，主要症狀是立正站好、雙腿打直併攏時，膝蓋先相碰，反之，