28歲李小姐因為公司健康檢查結果顯示，身體質量指數（BMI）屬於肥胖級，加上有中度脂肪肝而來到門診，希望透過中醫協助減重。仔細問診後發現，除了肥胖與脂肪肝的問題之外，李小姐的月經大約3-4個月才來潮一回，而且面泛油光、滿臉痘痘、毛髮旺盛，懷疑罹患了「多囊性卵巢症候群」，建議她到婦產科檢查。

沈莉馨／核稿編輯台灣十大死因中有八項與肥胖有關，體重控制已是國人需要注意的健康課題；對此，台東馬光中醫診所醫師陳資昀指出，中醫看肥胖，大致可分做4個類型，包括：脾胃濕熱，易得糖尿病；肝鬱化火，容易高血壓；脾虛濕滯，肌肉無力；腎虛水停，雙腳水腫。中醫會辯證用藥，同時依體質給予居家保健建議。

葉立斌／核稿編輯你聽過「腎虛」嗎？中醫會把腎虛分成不同類型，共通症狀為尿頻、腰膝酸軟、耳嗚、性欲淡漠、水腫等。而腎虛也是許多人關心的問題。醫師侯鎮邦表示，腎虛是指腎的精、氣、陰、陽不足，常見的有腎陰虛和腎陽虛，導致男性功能障礙，最大的原因是「老化」。而治療方法就是常見的助勃起藥物，但最好的方式還是不

1名32歲女性上班族，結婚2年仍未懷孕，月經週期紊亂，經前小腹疼痛伴隨脹乳，臉上冒痘痘，工作壓力大，易緊張，經家人鼓勵下到中醫求診，經中藥搭配針灸治療半年，成功產下一子。近年來社會晚婚晚生的趨勢增加，過了35歲後，卵子的數量與品質均下降。為了提升孕產照護品質，台灣目前有「全民健保中醫提升孕產照護品質

沈莉馨／核稿編輯37歲的王小姐與丈夫為不孕困擾，檢查發現太太近幾年的月經週期都在24-27日之間，有卵巢功能衰退徵兆，而丈夫濾泡刺激素（follicle-stimulating hormone, FSH）高達29.2，一毫升精液中竟不到200萬隻精蟲，嚴重寡精症。夫妻求診中醫，經中醫師陳家駒進行中藥

葉立斌／核稿編輯腎虛是不少人關心的事，若長期腎虛恐易出現早衰、老化、退化。中醫師王昱琳表示，想知道自己是否腎虛，可自行透過摸脈方式，或是膚色暗沉沒光澤、有黑眼圈、髮質脆弱、腰痠、頻尿、顏色偏淡、解尿沒力氣等皆是腎虛徵兆。因此，想改善或預防腎虛，建議可多吃三黑，如黑豆、黑芝麻、黑木耳，或是按壓太谿穴、

林惠琴／核稿編輯迎接新生命是不少人引頸期盼的事，尤其今（2024）年來到龍年，許多夫妻會在此時積極備孕，希望能夠趕快懷上「龍寶寶」。昌盛堂中醫診所中醫師廖芝晨指出，備孕女性依據體質不同，有相對應的注意事項。但基本上都應該遵循3大原則：不熬夜（11點前就寢）、規律運動、調理好月經，調整好體質，小孩自然

50多歲的羅先生是門診的老病人，這次回診時說：「醫師，我最近覺得容易生氣、心情浮躁，有一些小事不順心就可以生氣好久。」正要細問原因時，羅先生又問說：「這是不是男性更年期？」男性更年期主因是男性荷爾蒙分泌下降所導致的身體與心理不適，因男性荷爾蒙的衰退是緩慢下降的過程，病人多在40歲後才逐漸產生症狀、甚

巧克力囊腫是婦科常見疾病，據統計，台灣占全人口10％女性，約20萬人受巧克力囊腫所苦。中醫師表示，易有巧克力囊腫體質，包含血瘀、肝鬱、腎虛。此外，囊腫通常是良性，但若沒積極治療，可能會導致不孕、性交疼痛、骨盆疼痛、月經紊亂、經血過多、劇烈疼經等症狀。

「月經來時會腰痠，是腎比較弱嗎？」對此，中醫師邵禹豪表示，年輕女性涉及「腎虛」的經行腰痛，較為少見，除非是因工作壓力極大、長時間睡眠不足，才有可能；多數的經行腰痠，還是與「結構性」肌肉緊繃問題較有關係。邵禹豪在臉書粉專「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文分享，中醫的腎包含泌尿、生殖、內分泌等系統的功能，甚

女子經期很準不過備孕2-3年仍未懷孕，因此至中醫診所就醫，經檢查發現，有濾泡期過長、黃體期偏短，加上排卵訊號失調、泌乳激素過高、卵巢功能減退等情況，醫師認為患者體質偏向「腎虛、血虛、肝鬱」等類型，給予補腎養血、疏肝解鬱等藥物調理後，症狀改善也順利受孕。

明明已經喝了許多水，卻還是覺得口好渴？中醫師余雅雯表示，民眾如果一直喝水卻依舊覺得口乾舌燥，可能是因肺燥、腸燥、胃燥、腎陰不足等4種體質所致，若要幫身體補水，除了掌握飲水的正確方式之外，平時容易口乾舌燥或是4大缺水體質的人，可以諮詢中醫師，依據個人體質做調理。

不少人都有掉髮的困擾，頭髮掉越多，內心越焦慮。龜山文學風澤中醫診所王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文指出，壓力大、血不足、腎虛者等都是誘發掉髮原因，若想改善落髮，建議多補充蛋白質、黑色食材（黑豆、黑木耳）及選對洗護品、適當按摩，促進頭部的氣血循環，同時還能安神和幫助睡眠。

45歲的陳先生近半年來感到身體疲憊、體力不濟，總以為是經常加班引起，自行服用保肝食品和長時間休息仍不見好轉，上醫院就診才發現是「第4期的重度慢性腎臟病」，目前透過中藥調理慢慢恢復中。彰化醫院中醫師張煒東表示，很多人以為疲倦是肝功能不好，其實，腎臟病引發疲倦的個案更多，最典型的就是「慢性腎臟病」，在中

32歲的外國人娟娟（化名）來台工作，在環境適應與文化衝擊下，她壓力變大，經前1週開始出現焦慮、情緒不穩、睡眠不好等症狀，經中醫診療發現是肝鬱脾虛，為典型的經前症候群體質，而後在中藥調理下，症狀大幅緩解，也重拾在台生活的信心。桃園宜蘊中醫診所副院長廖芳儀在臉書粉專「廖芳儀中西醫師-食養。醫方。五感療癒

擁有好氣色除了讓別人對你第一印象大加分，也能從中看出健康好壞訊息。六福堂中醫診所表示，臉部是反映內臟狀態的鏡子，當人體產生疾病時，會在臉上不同對應處表現出來，透過望診觀察膚色，即可得知身體哪裡亮紅燈，他們也列舉了4種膚色，提醒民眾需留意：● 膚色蠟黃：脾虛體質、飲食習慣不良、工作壓力大。常見特徵為食

中醫所謂的腎虛，與西醫的腎臟病其實是不同的。欣成醫院陳彥成醫師在臉書發文指出，中醫所認為的腎虛分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣不固、腎不納氣及腎精不足五大證型，各有其適用的治療藥方，若發現有腎虛症狀，建議要請教中醫師，以免補身不成反傷身。中醫認為：「腎為先天之本，主生長發育；腎藏精，主生殖；腎主水，司二便；

月經來的時候，除了會有腹部悶悶痛痛的感覺，有時候還會有拉肚子的情形。中醫師表示，這是因前列腺素，使子宮收縮，也促進腸胃蠕動，若有脾虛、腎虛體質，就更容易出現腹瀉情形。合佗中醫診所中醫師施昀廷在臉書專頁「柴胡中醫不中二」發文分享，一般西醫觀點認為經期腹瀉是因為排卵前後分泌黃體激素減緩，子宮收縮，同時抑

完美肌膚人人愛，但在追求同時，許多人都會靠保養品來解決問題，但卻忽略臉上皮膚變化其實正反映著身體變化。中醫師提醒，想擁有高顏值，建議平時多喝水，少喝飲品，因為水參與體內所有化學反應的進行，能提供養分、調節體溫以及治療疾病等作用。東門中醫診所主治醫師謝彌堅在臉書粉專「謝彌堅 中醫師」發文指出，中醫看診

72歲的葛女士長期怕冷，天氣變化時容易手腳冰冷，每天都需要穿襪子讓足部保持暖和。經中藥治療後，在寒流來時，她覺得沒有像以前那麼怕冷，而且冬天晚上睡覺，有時甚至還覺得太熱而把襪子脫掉。「怕冷」，以中醫觀點來看多半是與「氣虛」或是「陽虛」有關。中醫會將「物質」視為「陰」，「能量」視為「陽」。