沈莉馨／核稿編輯洗頭是幾乎每天都在做的事情，但到底該不該天天洗？胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，1週洗5至6次頭髮髮質較佳，且頭皮無發紅受損；1週只洗0-1次頭髮會導致頭皮會被污垢堆積，可能引起毛囊堵塞、搔癢等問題，也誘發脂漏性皮膚炎；而1週洗7次頭髮，易導致頭皮過度乾燥或刺激，皮膚就會產生

葉立斌／核稿編輯酒糟、脂漏性皮膚炎、青春痘可說是皮膚病的3大魔王！安澐診所皮膚科醫師高珮菡解析3者差異，酒糟性皮膚炎是「敏感肌」，通常伴隨灼熱或搔癢感受，好發於臉頰、鼻子、下巴等處；脂漏性皮膚炎與酒糟相似，差別主要是發病部位在皮脂腺旺盛部位；青春痘則可出現於臉上任何位置，且一定會伴隨粉刺問題。

沈莉馨／核稿編輯濕疹難根治，老是復發抓到血跡斑斑？中醫師周彤恩分享，曾有患者濕疹多年卻在當兵時改善，「難道當兵可以治療濕疹嗎？」當然不是，是因為患者規律作息不熬夜，加速了治療速度，濕疹雖然是皮膚病，但不僅是治療皮膚，而是身體失去平衡，如果不治療失衡的整體，患者不調整不良習慣，濕疹仍會容易反覆發生。

雖然脂漏性皮膚炎是長期慢性又會復發的問題，這不表示它無法受到控制！中醫師表示，只要耐心經過適當調理，也可讓皮膚維持良好狀態且不復發。中醫治療會用紫雲膏抗發炎，及4穴位，包含百會能安神、醒腦、明目、提升陽氣；四神聰治神志失調、放鬆及提神；頭維能舒緩偏頭痛、治療眼疾；率谷則能減輕氣癒所造成的頭面部疾患、

36歲的乾癬病友小鈺曾受惠於生物製劑治療，一度幾乎恢復正常人生活，然而停藥後卻出現嚴重惡化，現在連打開礦泉水瓶蓋都有困難。台灣乾癬患者約有20萬人，中重度患者占2至3成，雖可透過治療控制病情，但也有患者像小鈺一樣，因健保制度關係，無法持續使用生物製劑治療，病況急速惡化。

陳小姐進入診間表示，臉上黑色斑點變多，讓她擔心是否為皮膚癌，經醫師檢查後，確認是曬斑及脂漏性角化，並非皮膚癌才放心。長年受到紫外線曝曬及皮膚老化，會導致許多色素問題，例如曬斑或老人斑（圖1）。那何謂曬斑呢？學名為日光性小痣（solar lentigo），但並非一定是曝曬太陽才會造成，其實皮膚老化也是

禿頭或髮際線後退不是中老年人的專利，高雄35歲上班族從去年起發現掉髮嚴重，不僅髮線變寬，髮際線也逐漸空洞、後退，因害怕禿頭影響美觀，嚇得她趕緊就醫治療並獲改善，外科頭皮醫師提醒，遺傳、年齡、疾病、雄性禿及免疫力不足都會造成禿頭，注意日常生活作息與頭皮清潔保養才是預防之道。

季節的交替階段，氣候變化大，忽冷忽熱的影響下，出現許多換季常見的脂漏性皮膚炎患者。雅丰唯心中醫診所新竹院所中醫師周彤恩表示，中醫換季強調保濕，脂漏性皮膚炎需調整日常作息，降低復發率。周彤恩在臉書粉專「雅丰唯心中醫診所」提到，脂漏性皮膚炎屬於慢性且反覆發作的皮膚發炎疾病，好發族群為嬰兒期及30-60歲

你也有頭皮屑紛飛的困擾嗎？金田勤耘聯合診所皮膚科醫師郭康凌表示，頭皮屑是脂漏性皮膚炎所致，若想改善此症，日常洗髮精可選用抗屑、抗黴菌、消炎止癢等成分，且每週使用2次。另，短期則可使用類固醇藥水或藥膏來止癢消炎，但千萬不可長期使用，以免類固醇成癮。

皮膚發癢，抓了不僅產生皮屑，還會造成身體的不適。藥師指出，脂漏性皮膚炎是一種發炎反應，成年期常發生在毛髮及皮脂分泌旺盛的部位，如頭皮、臉、胸前、上背部。想要預防脂漏性皮膚炎，必須做好日常保養，正確洗頭、調整飲食並避免壓力累積。藥師李翊弘與鄭琳珍在臉書粉專「肥軟藥師與囧丸狗的實驗生活」發文提到，脂漏性

60歲男性因為頭皮每晚搔癢難耐到睡不著，因此就醫檢查。中醫師檢查發現，患者的頭皮明顯發紅、混雜油膩的皮屑、髮根處黏膩扁塌，並且有紅疹分布，再加上患者2-3天才洗1次頭，中醫師診斷為頭皮脂漏性皮膚炎，並建議一定要做好適度的清潔，洗頭頻率1天最少1次，否則過多的皮脂及汗水會創造出適合皮屑芽孢菌生長的環境

王先生走進診間，整頭的皮屑已困擾他數個月，最近甚至注意到落髮較多，經醫師診斷為脂漏性皮膚炎，並給予治療後，情況已大為改善。脂漏性皮膚炎是一個很常見卻也很惱人的皮膚疾病，分成嬰兒期以及成人期兩個階段發病。嬰兒期的大約從2週大開始會在臉及頭皮出現厚黃的痂皮，到3個月大時為高峰，一般在8-12個月會自然消

「小婷！妳是不是都沒洗頭！看妳一直抓頭皮！」、「妳的頭皮屑好多，好噁心唷！不要靠近我們！」、「我看妳乾脆把頭髮剪掉算了！」小婷的同事們每次看到小婷的頭頂有如雪花片片，就產生一股厭煩的感覺。小婷覺得很自卑、也很難過，為什麼她每天都用洗髮精洗頭髮，但頭髮看起來還是這麼油膩？這麼多頭皮屑？而且常常癢到睡不

正值季節交替之際，35歲黃先生最近感到頭皮癢且頭皮屑增多，穿深色衣服拜訪客戶時，肩上總是「雪花紛紛」，令他相當尷尬，即便更換洗髮精、加強1天洗頭次數仍無法改善，赴皮膚科檢查發現是脂漏性皮膚炎造成，透過藥物治療、調整作息飲食，並溫和清潔頭髮後，黃先生終於告別頭皮癢及恢復自信。

每個人都有各種壓力，尤其現在開學，許多學生因為課業壓力，臉上開始長出許多痘痘；對此，安澐診所皮膚科醫師高珮菡在臉書粉專「皮膚科日常菡養　高珮菡醫師」發文表示，壓力大是有可能會讓皮膚狀況變差，除了可利用藥物治療改善外，也可透過調整作息及飲食來改善。

有沒有覺得今年夏天特別炎熱？安澐診所皮膚科醫師高珮菡指出，臉上紅通通的病人最近也特別多，最常遇到的三大魔王：酒糟、脂漏性皮膚炎、青春痘，不只是相似度高，還常常一起出現呢！但由於治療方式不同，若沒有正確的診斷，往往會惡化原本的疾病，如果有臉上的紅疹皮膚炎一直看不好，要趕緊尋求皮膚專科醫師的協助喔！

夏天到了，許多人身上就開始發紅、長疹子、長水泡，飽受汗皰疹、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等疾病苦惱。中醫師提醒，夏季要少喝冷飲、少吃烤炸辣、甜食及注意保濕，才能讓擾人的濕疹不上身。崇學馬光中醫診所醫師王子苓指出，濕疹其實就是所謂的「皮膚發炎」，只不過表現的部位略微不同。濕疹依據症狀表現不同又分成急性、

皮膚出現紅疹，還會出現脫皮及產生刺癢的症狀，可能是脂漏性皮膚炎；醫師表示，脂漏性皮膚炎可能和皮脂腺分泌過多有關，也提醒民眾，當身體的免疫功能失調或抵抗力較差，就有可能復發。恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻在臉書粉專「皮膚科醫生王綺嫻的診間日常」發文分享，脂漏性皮膚炎發生的原因，可能和皮脂腺分

「脂漏性皮膚炎」是一種皮膚發炎疾病，好發於皮脂腺分佈較多的皮膚表面，容易反覆發作，與生活作息、飲食習慣、工作壓力、黴菌感染等原因有關。易明中醫診所院長楊斯宇表示，中醫在治療上內服清熱祛濕的藥物如蒼朮、白蘚皮、地膚子、苦參、蛇床子等調整體質、外敷上述藥物於患部以達治療效果。

小寶剛出生2週，媽媽就發現他的頭皮開始出現油垢，且越來越多，黃色、又厚又黏的油垢，不但會脫屑，洗澡後還會融化，且呈現濕黏狀態，讓媽媽很困擾，帶到醫院讓兒科醫師檢查，才知道是脂漏性皮膚炎。脂漏性皮膚炎困擾許多人，表現在大人的症狀會呈現頭皮屑及臉部脫屑等，嬰兒時期則是出現頭皮的整塊油垢，大約從2週大開始