肩頸或腰部痠痛是現代人常見的健康問題，許多人在長時間工作或生活中都會感到緊繃、不適。常常去做一些按摩與伸展效果可能不盡理想，有可能問題是來自胸椎。駝背可能造成胸椎活動度受限胸椎總共有12節，負責身體脊椎大部分的活動度，包括前彎、後仰、旋轉。腰椎、頸椎則是負責穩定度，當胸椎的活動度不足時，在日常動作中

走在路上，幾乎人人都是低頭族，有時候一家人吃飯也是各自使用手機。中醫師郭大維提醒，長期做低頭族容易成為明顯的上交叉症候群，易心慌、有富貴包、駝背、肌肉僵硬，而富貴包重則引發肩周炎、腦瘀血和腦梗塞，並提出5種治療方法，也可透過居家復健緩解。富貴包外觀與影響

60多歲男子1年多前雙手發麻無力，四處求醫，吃藥兼復健，效果卻不佳，2個月前雙腳出現麻痺無力，甚至走路不穩，趕緊求助中正脊椎骨科，經MRI磁振造影及電腦斷層檢查，發現他罹患素有「東亞隱形殺手」之稱的頸椎後縱韌帶骨化症，院長高振興表示，台灣人盛行率2.1%至3%，患者多無症狀，偶然健檢或脖子不舒服就醫

彰化57歲詹姓男子有尿路結石病史，近期他「該邊」腹股溝處又發生疼痛的狀況，他懷疑是舊疾復發，但檢查結果竟是靠近胸椎處的椎間盤突出引起。醫師指出，椎間盤突出通常會出現後腰部疼痛及大小腿麻痛，痛在腹股溝處確實比較少見。詹男表示，他去年底左側輸尿管結石，曾到某醫學中心進行體外震石，不過術後左腹下方至腹股溝

1名30歲女性常不定時腹痛，經多項檢查都找不出問題，最後發現竟是胸椎、腰椎側彎，從正面看已呈現「S型」，造成神經壓迫、出現腹痛。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，治療需以復健為主，效果不佳則考慮手術，矯正脊椎。陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文指出，一開始劇烈疼痛時

人體骨骼的骨質從出生後就會逐漸增加，大概在30多歲會達到高峰，接著骨質密度就會逐漸下降，到一定程度就成了常說的骨質疏鬆，台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示，壓迫性骨折是骨鬆患者常見問題，通常發生在跌倒、搬重物或持續咳嗽後，出現持續性背痛，也有人睡覺翻個身就開始痛。

家住高雄湖內的28歲阮先生騎車遭貨車撞擊，造成胸椎第3、4、5節嚴重粉碎性骨折，骨頭碎片傷及脊髓神經，導致雙腳癱瘓，家人不忍年輕人一輩子坐輪椅，經轉診求助中正脊椎骨科醫院院長高振興，經過7小時手術清理碎骨、血塊，同時修補受損神經及腦膜，術後配合積極復健，1年後阮先生終於擺脫輪椅，重新站起來了。

88歲的宋姓阿嬤因長年務農，年輕時就有脊椎側彎，再加上數十年來的彎腰負荷，在胸椎、腰椎各有數節壓迫性骨折，導致長期腰背痠痛，家人考量她年事已高，不希望開刀，最近到台中榮總嘉義分院復健科進行復健療程，經過4個多月佐以藥物及針劑治療，情況大有改善，讓她笑著說：「以前攏沒法度走，今嘛毋免拐仔也能走了，多謝

家住高雄湖內的28歲阮先生騎車遭貨車撞擊，造成胸椎3、4、5節嚴重粉碎性骨折，骨頭碎片傷及脊髓神經，導致雙腳失去知覺及完全癱瘓，家人不忍年輕人一輩子坐輪椅，幾經轉診求助脊椎骨科名醫高振興，經過7小時手術清理碎骨、血塊，同時修補受損神經及腦膜，術後配合積極復健，1年後阮先生終於擺脫輪椅，重新站起來了。

23歲的陳小姐日前發生嚴重車禍，造成臉部及身體四肢多處骨折及擦挫傷，左側胸壁第3-9根肋骨骨折，合併氣血胸，因呼吸抑制及疼痛需要合併插管及嗎啡藥物治療，醫療團隊建議以「微創肋骨骨折固定手術」固定影響疼痛及呼吸最大的第5-9根肋骨，共5根骨頭，術後傷口僅4.5公分，且迅速減緩疼痛。

高雄23歲的陳小姐日前發生嚴重車禍，造成臉部及身體四肢多處骨折及擦挫傷，左側胸壁第3-9根肋骨骨折，合併氣血胸，因呼吸抑制及疼痛需要合併插管及嗎啡藥物治療，醫療團隊建議以「微創肋骨骨折固定手術」固定影響疼痛及呼吸最鉅的第5-9共5根骨頭，術後傷口僅4.5公分，不到傳統手術的4分之1，也能迅速減緩疼痛

想再次站上投手丘！21歲棒球投手覃頎恩，是被看好的棒壇明日之星，前年因車禍被判定下半身全癱，歷經8個月的幹細胞治療與復健，已可自行運用輔具穩健走路。他今日分享脊髓損傷患者接受自體骨髓間質幹細胞治療成果，希望能盡快復原，有朝一日能再站在投手丘比賽。

長期駝著背使用電腦或低頭使用手機，已經成為現代常見的「文明病」，使用時間一久可能會覺得背部僵硬，甚至身體往左或往右都轉不動。簡單5分鐘 建立良好姿勢胸椎是位在頸椎跟腰椎中間，提供我們軀幹很多旋轉活動度；如果你會長期駝背或身體旋轉容易某一邊卡住，不妨利用簡單5分鐘，活動胸椎並建立良好的姿勢。

胸椎共有12節，與肋骨相接，形成胸腔以存放人體重要的內臟器官，從側面觀，會呈現自然向身體後方凸的曲線，能做出背部彎曲、伸直及旋轉的動作；許多腰背部疼痛其實與胸椎活動度息息相關，若胸椎活動度受限且造成神經壓迫，還可能會出現胸悶、心悸、消化功能異常、過敏、憂鬱等現象。

台中73歲林姓老翁，10年前曾動過胸椎和腰椎手術，打了18根骨釘，3週前無意間跌倒後，雙腳漸漸變得無力，幾乎癱瘓，行動都要靠輪椅。家屬覺得狀況越來越嚴重才趕緊送醫，經安排核磁共振檢查，發現正常脊椎和打骨釘的交界處出現椎間盤突出壓迫到神經根，緊急安排微創減壓手術治療後，雙腳力氣漸漸恢復，目前已經可以扶

新冠肺炎（COVID-19）期間，民眾因確診數字起伏、足跡公布等訊息，壓力指數狂飆；為了避免長者待在家中防疫時間變長，下肢活動量降低，或身體擺在不正確的姿勢且久坐，力量和循環狀況變差，物理治療師們設計宅家運動三帖良方，協助民眾顧全身、增腿力、好活力。

75歲鍾姓老翁去年洗澡時不慎跌倒， 造成髖關節骨折，就醫治療發現出現質疏鬆，雖按時就醫，但不到半年，腰疼無法久站，且腰卻越來越痛，甚至挺不起來，身高也矮了10公分，經至台中慈濟醫院就醫，才發現原來是跌倒脊椎骨折造成的後遺症，經施以脊椎截骨術矯正後，才獲得改善。

患有骨質疏鬆症的75歲劉阿嬤，4年前因為腰痛骨折到台北慈濟手術，術後持續回診的她最近察覺背痛、坐臥困難及走路不穩，神經外科醫師龔煥文透過核磁共振造影檢查，發現胸椎壓迫性骨折，且胸椎位置有個長在脊椎內、大小1.5公分的「脊膜瘤」，手術取出腫瘤化驗為良性，但龔煥文提醒要盡早醫治，儘管是良性拖延越久仍有癱

南投市林姓婦人因雙腿無力四處求醫治不好，後來輾轉來到衛福部南投醫院就診，經檢查後發現其下肢使不出力的原因，竟與她的胸椎脊髓內長了顆腫瘤有關，所幸手術後已恢復健康，可像過去一樣健步如飛了﹗60歲林姓婦人在台南工作打拼了10多年，平時還可以從事鋼筋綁紮工作，但有日突然覺得左腳開始感到麻木感，她以為是年紀

腰椎動了兩次手術，不只下背部更痛，且雙腳更為無力，南投縣一位59歲陳姓婦人雙腳無力且已無知覺，被熱水燙傷卻沒有感覺，經草屯鎮佑民醫院骨科醫師黃裕涵為其做核磁共振，找到「禍首」是長在胸椎第5節下緣到第7節的腫瘤，該腫瘤已嚴重壓迫到神經，轉由神經外科醫師吳宣翰動手術清除腫瘤，目前已可正常行走、爬樓梯。