葉立斌／核稿編輯長期胃食道逆流對身體影響大！禾馨民權內科診所腸胃科醫師葉秉威表示，長期胃食道逆流不只影響生活品質，更曝露於罹癌風險。從食道逆流到食道癌間，通常不是直接轉變，而是有食道上皮化生為巴瑞特氏食道的過渡期。其中約有5-10%逆流患者會合併巴瑞特氏食道，若檢查未發現異生者，僅需胃藥治療及定期追

沈莉馨／核稿編輯下半身能力攸關男性們的尊嚴，然而，網傳「喝咖啡可增加性功能」是真的嗎？泌尿科醫師呂謹亨引述美國研究表示，每天適量攝取「咖啡因」可有效降低性功能障礙機率，特別是以每天2-3杯咖啡，效果最為顯著。原因可能是喝咖啡可增加陰莖中的血流量；及可對抗血管自由基對血管的毒害；可能讓男性荷爾蒙上升。

65歲的陳先生從小吃飯狼吞虎嚥，吃一餐只花5分鐘，14歲就有胃食道逆流困擾，長大後應酬喝酒、喝咖啡，症狀惡化，吃藥也難以改善，後來嚴重到只要喝水、躺著，甚至彎腰、蹲下就胃食道逆流、嘔吐，晚上睡覺也被胃酸嗆醒，苦不堪言，而且產生巴瑞特氏食道已出現癌前病變，今年2月接受「抗胃食道逆流微創三合一手術」，不

47歲張姓護理師生活規律，不菸、不酒，但有上腹部悶痛及胃食道逆流等症狀。日前安排胃鏡檢查發現異狀，胃黏膜病理切片發現竟是被稱為「最凶險胃癌」的「戒指環細胞型胃癌」，經與醫療團隊溝通，決定採微創腹腔鏡執行根除性胃癌切除，以及消化道重建手術。術後安排化療，因及早發現，1個月就重返工作並持續抗癌。

葉立斌／核稿編輯火燒心、酸水逆流、慢性咳嗽、聲音沙啞等症狀，真的是胃食道逆流造成的？禾馨民權內科診所腸胃科醫師葉秉威表示，恐怕有5-7成的患者是受假逆流困擾，雖然有胃食道逆流症狀，卻非胃食道逆流造成，這時他會安排胃酸檢測，來告訴病患者能不是胃食道逆流。

葉立斌／核稿編輯人長時間處於工作壓力過大時，對胃也會產生很大影響。醫師表示，當壓力大時，就容易導致消化不良、胃脹、腹脹，進而引起胃潰瘍，然而，胃潰瘍可分「急性」因生病或重大意外引起；「慢性」則是因幽門螺旋桿菌或吃非類固醇藥物引起。其中急慢性胃潰瘍能不能痊癒的關鍵，就是幽門螺旋桿菌是否根除。

葉立斌／核稿編輯當胃食道逆流發生時，容易出現胸悶、胸痛、喉嚨異物感、溢酸或慢性咳嗽等症狀，不僅影響呼吸與睡眠，也影響生活品質。食藥署表示，偶爾發生或輕度的胃食道逆流，建議避免刺激性食物、加工食品、菸酒、咖啡、碳酸飲料，以及進食後馬上平躺，應維持正常作息。

葉立斌／核稿編輯最近天氣變熱，很多人會吃冰消暑。中醫師王大元表示，中醫認為寒性凝滯、寒主收引，寒邪會使氣血運行阻滯不通，當寒邪侵襲人體，易使皮膚腠理收縮緊繃，導致末端血管收縮，造成手腳冰冷或血液循環變差。若真的想吃冰，建議在陽氣旺盛的午後，飯後30分鐘到1小時內食用，避免造成胃食道逆流。

一名40多歲的林姓男子，因上班壓力大，常將咖啡當開水喝，最高曾一天喝1000c.c.的黑咖啡，日前突感胸悶、心臟刺痛，擔心有冠狀動脈疾病就診，經抽血、心電圖、超音波檢查皆正常，醫師建議他轉往肝膽腸胃科，經上消化道內視鏡檢查，發現患者因胃食道逆流產生「火燒心」，並患有嚴重十二指腸潰瘍及輕微胃潰瘍，經藥

台中市40多歲的林姓男子為上班族，因壓力大常將咖啡當開水喝，最高曾一天喝1000CC的黑咖啡，日前突然驚覺胸悶、心臟刺痛，擔心有冠狀動脈疾病，到大甲李綜合醫院心臟科就診，安排抽血、心電圖、超音波檢查後都正常，在醫師建議下，轉至肝膽腸胃科，經過評估疑似胃食道逆流，接受上消化道內視鏡檢查，發現有嚴重的十

劉力仁／核稿編輯台灣每4人就有1人有胃食道逆流，是一項極為常見的腸胃問題。營養師吳佳穎指出，胃食道逆流常出現如胃酸逆流、脹氣不適、慢性咳嗽、胸部或腹部灼熱感（俗稱火燒心）等。她建議幾項飲食原則，如：避免高油脂食物、每餐吃7分飽、避免刺激性飲品、避免巧克力和薄荷、避免餐後甜點。並要避免過燙、過冰、辛辣

科技新貴的黃姓工程師因長年需12小時輪班，養成經常空腹、狼吞虎嚥和三餐不定等壞習慣，長期飽受胃食道逆流所苦，幾乎都靠藥物硬撐，但藥效一過，胃酸倒流症狀立刻上身，因排斥開刀，醫師評估後建議採用「內視鏡抗逆流黏膜燒灼術」，藉此將賁門關緊，順利改善症狀，擺脫對藥物的依賴。

劉力仁／核稿編輯胃食道逆流「火燒心」好難受！翰醫堂中醫師蔡侑熹於臉書專頁「翰醫堂中醫診所」發文分享改善胃食道逆流5項關鍵：少量多餐、避免過飽、避免刺激性食物、不狼吞虎嚥並調整用餐順序，先吃蛋白質類，再吃蔬菜，最後吃澱粉類，可有效避免胃壁分泌大量胃酸導致逆流。

香港一名婦人飽受胃食道逆流之苦，去年底跨海來台至中部的員榮醫院就醫，她向醫師表達希望接受「胃鏡抗逆流手術」，經醫師診斷，為假性胃食道逆流，轉介身心科後確診為重度憂鬱。患者服藥後情況改善，返港後繼續到身心科治療，如今已擺脫胃食道逆流之苦。員榮醫療體系員榮醫院胃食道逆流診治中心主任醫師吳文傑經常透過yo

羅碧／核稿編輯坊間有許多減重偏方，其中吃辣椒減肥也是其中之一！營養師劉雅惠表示，辣椒確實可增加燃脂速度、飽足感，因為它含有辣椒素，吃完以後身體會流汗，產生燃脂效果。但要注意，想增加代謝，應選擇天然辣椒，並非吃辣椒醬、辣油、麻辣鍋等，因為這些只有滿滿的油、鈉含量，吃了不但不會瘦，反而口味會越吃越重。

手機已成為民眾生活一部分，1名30多歲女子平時都邊吃飯、邊看手機，餐後繼續滑手機，從頭部、脖子到肩膀都往前傾，甚至還有些駝背，出現上交叉症候群（俗稱烏龜頸）。近期她因胃食道逆流及便秘就醫，但藥物治療效果不明顯，經醫師提醒改變用餐姿勢，症狀才改善。

手機已成為民眾生活一部分，一位30多歲陳小姐平時都邊吃飯邊看手機，餐後繼續看手機，從頭部、脖子到肩膀都往前傾，甚至還有些駝背，出現上交叉症候群（俗稱烏龜頸）。她近期因胃食道逆流及便秘就醫，但藥物治療效果不明顯，經醫師提醒改變用餐姿勢，症狀才改善。

沈莉馨／核稿編輯今（24日）是元宵節，許多民眾都會吃湯圓、元宵慶祝。中醫師王大元表示，建議可以加入紅豆、桂圓，能補氣養血、養心安神，薑汁能緩解湯圓黏膩造成的噁心腹痛感，黑糖具有紓緩生理期不適的功效；酒釀能補養氣血，另外容易胃食道逆流的話，則建議吃鹹湯圓，但請注意內餡的肥肉，容易造成心血管負擔。

羅碧／核稿編輯週末就是元宵節了，提燈籠吃元宵是傳統習俗，但糯米製的食品對於胃食道逆流的朋友們，可能要多謹慎！忠孝昌盛堂中醫師吳東霖分享，能從調整飲食習慣下手改善症狀，不過飽、用餐時間固定、減少刺激胃酸分泌的食物等改善腸胃道的環境、消化吸收能力，症狀半夜睡覺或突然發作時，可以選擇「左側躺」，使胃在食道

沈莉馨／核稿編輯30歲女子罹患胃食道逆流，長期服用西藥控制，本來都效果不錯，後因轉換工作壓力過大，導致連成藥及處方藥都無法止痛，有時吃到止痛藥甚至會加重胃痛，幾乎每個月都會跑急診，後來轉至中醫就診。彰化馬光中醫診所副院長李姿宜用「寧心安神」的處方幫助患者擺脫悶痛，她指出，中醫以三焦角度治療胃食道逆流