春節假期已過高峰，初三睡飽後，開始動一動，拉回身心狀態。台中慈濟醫院復健醫學部物理治療師林秀玲提供達成好的運動成效秘訣，並分享透過橫膈膜式呼吸方式穩定身心健康，春節過後上班、上課一定活力滿點。物理治療師林秀玲指出，長假後收心可從低阻力性、重複性高的有氧運動著手，如快步行走、游泳、固定式飛輪車等適合一

輪椅族缺乏站立和行走，下肢骨頭承重的時間少，比一般人更容易骨質疏鬆、肌肉流失、關節攣縮，長期下來還可能出現腹肌和呼吸肌無力、肺活量下降，增加下肢靜脈血栓、姿勢性低血壓的風險。此外，因活動量少可能產生身體功能減退，如腸胃蠕動減弱、便秘、排尿困難、尿失禁、尿路感染、下肢水腫、壓瘡等。

50歲王姓男子自青少年起開始抽菸迄今，近來卻咳嗽不適，上個月到衛福部桃園醫院就醫，檢查發現他罹患肺癌，經安排完成手術後，進入加護病房觀察，王男一直感覺呼吸費力、痰卡喉嚨咳不出，且X光片顯示肺部擴張不全，胸腔外科醫師張懷陸建議，以「三球呼吸訓練器」進行呼吸運動訓練，找回肺活量，王男疑惑「這是小孩的玩具

2022年新冠肺炎Omicron變異株迅速地傳染，雖然目前確診後的症狀多數都是輕症，但是都有一定的比例會留下乏力、呼吸困難、胸悶等後遺症，且因為傳染力最長會延續至7天，因此一經確診就必須要居家隔離7天，這無法出門的7天總也讓人感到緊張和焦慮。因此在隔離期間，可以透過基本的呼吸運動和肌耐力訓練來維持肺

武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）之後天天與戴著口罩，多久沒有「好好呼吸」了呢？據外媒《健康熱線》（Healthline）報導，呼吸練習可以幫助提高肺部的效率，並且可能有助於在確診之前、期間和之後減少染疫後對身體的影響。呼吸練習雖然不能預防感染，但可能有助於減輕影響呼吸系統的症狀的嚴重程度

脊髓肌肉萎縮症（簡稱SMA）是全球嬰兒死亡率最高的遺傳疾病，約每1萬名新生兒，就有一名SMA寶寶，台灣約400多名SMA患者，患者因肌肉無力、萎縮，導致肺活量降低，身體傾斜彎曲，長年與輪椅為伍。高醫大附設醫院跨科整合團隊進行脊柱側彎矯正手術，讓呼吸、坐正都有困難的孩子，可抬頭挺胸，夢想不再萎縮，迄今