晴時多雲

  • 2024-03-17 16:48

    健康網》五十肩術後做「毛巾操」恢復效果好 醫:建議一天5組

    葉立斌/核稿編輯五十肩又名冰凍肩,常發生於40至60歲的人身上,杏恩中醫診所醫師張家誠建議,治療後可以每天在家做五十肩術後運動,以防止肩部再次僵化,還能維持關節活動度。如毛巾操,能訓練肩關節內轉與外轉,增加患部的柔軟度,每日做5組。也可以每小時或想到就做。

  • 2024-03-13 19:56

    健康網》降溫變天關節成「氣象台」! 醫授3招遠離全身疼痛

    葉立斌/核稿編輯每到天冷時,家中長輩總喊關節痛?新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平引述國外研究提到,陰冷潮濕天氣更容易讓關節炎發作,甚至家裡長輩還比氣象台準確,天氣一變化就出現關節痛。因此提供3招預防,包括:穿護膝保暖、讓室內溼度保持40至60%,以及運動前暖身,避免因氣溫低,讓關節疼痛。

  • 2024-03-12 20:37

    健康網》五十肩抬手穿衣困難? 醫授居家緩解4動作

    沈莉馨/核稿編輯五十肩一發作,有時候甚至連簡單的穿衣都很困難!對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享4個復健動作,包括:交叉手運動、鐘擺運動、毛巾後旋運動、爬牆運動,以助於緩解、預防五十肩,伸展肩關節。五十肩好發於常用手臂工作者陳鈺泓在臉書「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨

  • 2024-03-11 18:05

    肩關節術後加速康復療程 ERAS打造舒適手術體驗

    58歲高姓病患因長期肩傷嚴重影響生活品質,又擔心術後需長時間康復,他到嘉義長庚骨科看診,由醫師郭亮增進行肩關節手術,選擇術後加速康復(ERAS)照護模式,整合照護流程,讓病人能夠更快恢復健康,高男從門診診斷到出院追蹤,均有高品質且不間斷的照護,術後併發症的風險大幅降低,手術後當天就順利出院。

  • 2023-12-30 05:30

    嬤肩痛暴躁愛罵人 竟是「旋轉肌袖退化」惹禍

    65歲吳女士為家庭主婦,長期肩膀疼痛,導致情緒起伏不定,猶如行走的不定時炸彈,家人們都很怕做錯事挨罵。吳女士也自知心情常受疼痛影響,做了許多保守治療都不見效,經過檢查發現旋轉肌袖因為退化的關係,產生破裂,才會常常出現肩膀無力、無法上舉的情形。透過肌腱縫合手術治療後,肩膀終於不再疼痛,家庭也恢復和樂融

  • 2023-09-28 05:30

    泥水工肩痛難舉高 肇因肩旋轉肌袖撕裂

    50歲吳姓泥水師傅從事泥水工30餘年,近20年來專職抹牆,他是左撇子、半年前覺得左肩疼痛,連左手都舉不起來,無法工作,求診發現左肩旋轉肌袖部分撕裂,休息、服藥復健保守治療後,約7、8個月重返職場。專職抹牆20年 符合職業傷病標準成大醫院職業及環境醫學部醫師簡玉雯表示,肩關節是人體活動角度最大的關節,

  • 2023-09-27 16:54

    泥水工抹牆20年左肩痛到不舉 旋轉肌袖撕裂害的

    50歲吳姓泥水師傅從學徒做起、從事泥水工30餘年,近20年來專職抹牆,他是左撇子、半年前覺得左肩疼痛,在診所接受復健治療稍改善,但4、5個月後疼痛加劇、肩膀無力,連左手都舉不起來,無法工作。他到成大醫院職業醫學科求診,發現左肩旋轉肌袖部分撕裂,幸傷勢不算嚴重,休息、服藥復健保守治療後,約7、8個月重

  • 2023-09-17 17:40

    健康網》他半年五十肩不時痛醒 中醫鬆解3處:多舉30度!

    經營模型店的37歲男子,某次搬重物後,發現右肩抬起困難,肩膀前面疼痛,起初以為伸展、噴樂就會好,結果不久後,開始出現睡眠中上臂疼痛,甚至痛醒,舉手角度也受限明顯,一舉手、側平舉皆會疼痛,整體症狀持續半年,因此至昌盛堂中醫診所求助,中醫師張凱傑依病患的皮、筋、骨依序鬆解,原本劇痛的肩部,不僅疼痛感全無

  • 2023-08-30 12:03

    退休女老師長年寫黑板留後遺症 梳頭、扣內衣都困難

    74歲陳姓退休女老師,年輕時常高舉右手寫黑板字,長期下來造成肩關節疼痛、難以入眠,連舉手梳頭髮、扣內衣都很困難,被診斷罹患退化性肩關節炎,後來接受反式人工肩關節置換手術,如今右手已能高舉且不再疼痛。高雄中正脊椎骨科醫院骨科醫師廖志祥表示,陳女士從事教職多年,退休後肩膀開始疼痛,剛開始她並不在意,認為

  • 2023-08-25 18:02

    健康網》五十肩別忍痛! 浮針治療讓筋膜「放乎輕鬆」

    張先生早上起床,抬起肩膀會感到吃力,手臂舉到90度就受限。隨時間過去,肩膀可慢慢抬高,但是抬越高,肩膀肌肉便開始顫抖、無力。拉筋伸展、做瑜伽、SPA,當下都會感到肩膀有放鬆,上舉角度改善,但是隔天起床就又恢復症狀。經中醫診斷為五十肩,2週內用浮針治療3次,上舉角度從90度至160度,疼痛值從6分下降

  • 2023-08-24 20:16

    健康網》婦肩旋轉肌腱巨大破裂 下斜方肌轉植手術恢復「好自在」

    50出頭的王小姐是一位機車族,在一次上班途中遭遇車禍,機車幾乎全毀,右肩遭受嚴重撞擊。至醫院檢查後發現右肩旋轉肌腱群破裂,後續接受關節鏡輔助旋轉肌腱修補手術,術後恢復不錯。不幸的是,王小姐工作時不小心跌倒,右側肩膀再度受傷,此次檢查發現先前修補起來的地方再次破裂,而且破裂範圍更甚,單純的縫合已無法完

  • 2023-08-12 05:30

    睡到肩膀痛醒 當心旋轉肌撕裂傷

    肩膀是身體活動度最大的關節,它的周圍有著精細而複雜的構造。在這個部位,旋轉肌扮演了重要的角色,包括肩胛下肌、棘上肌、棘下肌和小圓肌等,主要負責控制肩關節的穩定性和協調活動,例如肩部的內外轉動和向前向外(如抬舉手臂等動作)。然而,旋轉肌腱撕裂傷是一個常見的問題,其原因主要可以分為兩大類,那就是:退化和

  • 2023-08-09 10:28

    女大生摔車肩痛難耐 肩關節鏡1次修補2破洞改善

    年約22歲女大生約1個半月前摔車傷及右肩,就醫X光檢查顯示正常,但肩關節卻痛到無法反手穿內衣,即使復健也未改善,因此前往骨科醫院做核磁共振,檢查發現肩關節有2處破損,在醫師建議下接受微創肩關節鏡手術1次修補,術後傷口小不影響美觀,且能有效止痛。

  • 2023-07-06 14:51

    健康網》肩膀骨折術後可活動? 醫:4個適度活動助加速康復

    很多肩膀骨折患者手術之後會不太敢動,很怕再次傷到。對此,台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,其實這樣的想法並不完全正確,適度活動對於康復也有很大幫助,4個可訓練活動,包含手掌抓握、手肘屈伸、肩關節外展、健側帶患側。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎 關

  • 2023-06-19 15:09

    8旬翁旋轉肌群破裂手舉不高 反轉式全人工肩關節置換手術助恢復

    86歲江姓老翁右肩疼痛多年,手臂不只無法舉高,而且一動就痛,連睡覺都常痛醒,嚴重影響生活品質,趕緊到醫院骨科求診,檢查後發現旋轉肌群嚴重破裂,經醫師安排「反轉式全人工肩關節置換手術」後,終於恢復活動力可以舉高,讓他開心可以再度提著行李箱去旅行。

  • 2023-05-15 05:30

    阿嬤肩痛無力舉手 反式肩關節獲新伸

    一名76歲女病患,因為右肩疼痛無力,漸漸地連手臂上舉都很困難,甚至夜間疼痛影響睡眠品質,經由X光及核磁共振檢查發現為巨大及無法修補的旋轉肌腱斷裂合併肩關節病變,病患接受反式肩關節置換手術,原定3-6個月功能才能漸漸恢復,因病人積極復健,術後2個月就可以輕鬆抬手,生活自理不成問題,疼痛指數也大幅度改善

  • 2023-05-12 18:26

    健康網》小心「肩旋轉肌斷裂」 醫揭風險因子

    您是否有過跟朋友相約打球後,肩膀疼痛不已的經驗?聯新國際診所運動醫學科、復健專科醫師吳易澄指出,旋轉肌腱撕裂大多出現在40歲以上,有反覆「過頭運動」的人,當手臂做過頭動作時,需要有一個向心的力量讓頭保持在穩定位置,而這個穩定的力量主要由旋轉肌群提供。而40歲以上運動員從事游泳、網球、排球、舉重、投擲

  • 2023-04-27 11:34

    7旬婦肩痛難舉手 接受肩關節鏡手術擺脫煩惱

    苗栗縣75歲李姓老婦,多年來深受肩部疼痛及左手無法上舉之苦,只靠服用止痛藥緩解,但近一年來疼痛加劇,就醫檢查發現,因肩部退化導致旋轉肌袖破裂。她經醫師建議下,接受肩關節鏡修補旋轉肌袖手術,並於術後搭配復健治療,現在不僅肩部疼痛得到顯著緩解,手臂也能輕鬆抬舉,重新享受生活。

  • 2023-04-27 05:30

    50肩發病三階段 醫:及早治療好的快

    「醫師,我最近覺得右邊肩膀很痛,穿衣服或拿高一點的東西都覺得手很難舉起!肩膀是發生什麼事?」成大醫院復健科醫師徐麟傑說,4、50歲求診者很常表達的困擾,最常見的診斷就是五十肩。徐麟傑表示,五十肩醫學名稱為「沾黏性肩關節囊炎」,此疾病最常見於50-60歲,40歲以前族群鮮少發生。據統計,在50-60歲

  • 2023-04-26 16:13

    五十肩分三階段 醫:結冰、冰凍、解凍期療法不同

    「醫師,我最近覺得右邊肩膀很痛,穿衣服或拿高一點的東西都覺得很難舉起!肩膀到底發生什麼事?能否做復健改善呢?」。成大醫院復健科醫師徐麟傑說這在門診中,是4、50歲求診者很常表達的困擾,在詳細病史詢問與完整理學檢查後,最常見的診斷就是五十肩。