晴時多雲

  • 2024-01-29 09:10

    健康網》大掃除肩部三角肌緊繃! 物治師:當心伴隨5症狀

    葉立斌/核稿編輯迎接農曆春節,家家戶戶開始大掃除,但由於打掃時常要提水桶、搬動家具,小心肩部三角肌易緊繃。物治師表示,三角肌緊繃通常是由長時間的不良姿勢、過度使用肩部肌肉、壓力、肌肉拉傷或其它肩部問題所致。且通常會伴隨肩膀疼痛、肩頸僵硬、肩膀肌肉疲勞、壓痛點和難以抬高手臂。因此建議多休息、按摩、熱冷

  • 2024-01-24 20:36

    健康網》肌力不足恐釀急性鈣化肌腱炎 醫授3招自我檢測

    沈莉馨/核稿編輯鈣化性肌腱炎疼痛難耐又影響生活,對此,輝馥診所醫師許嘉麟在臉書「許嘉麟醫師」發文表示,若鈣化性肌腱炎突然發作可能和肩膀活動範圍改變有關,他建議可藉由:摸對側肩、摸後頸椎、摸肩胛緣來自我檢測,關節是否正常。許嘉麟表示,若平常沒有特別多做甚麼,卻突然發作,可能是關節有些微的角度受損或是肌

  • 2023-09-10 16:16

    健康網》肩膀、手腕老是痠痛? 醫推8動作緩解:筋膜炎恐使手不舉

    1名病患約在半年前有三頭肌、闊背肌筋膜炎及網球肘的困擾,復健後情況改善,但近期又開始不適,再次回到人一博愛復健科診所求助,院長李炎諭檢查後發現,這次的症狀跟上次問題很像,原來是他在做伸展運動改善後,就半途而廢所致。他提醒,別小看筋膜問題,嚴重時,可能出現手舉不起來、手指握不起來的情況,建議透過8個「

  • 2023-08-09 14:25

    肩旋轉肌肌腱破裂 超音波導引羊膜基質注射免開刀

    50多歲果農王先生最近適逢採收期,須長時間搬重物,右側肩膀出現間歇性疼痛,由於工作量增大,右肩疼痛情形加劇,抬起上臂時感到無力,甚至半夜會痛醒,嚴重影響睡眠品質。就醫後,診斷為肩部旋轉肌肌腱破裂,接受超音波導引羊膜基質注射免開刀,症狀獲得明顯改善。

  • 2023-08-07 10:41

    健康網》肩頸老痠痛 爸爸累了嗎? 中醫教2招舒緩疲勞

    明天(8日)就是父親節,為家加打拚的爸爸們,除了工作,別忘了也要顧健康!建功馬光中醫診所院長廖述賢指出,許多父親忙於工作,失眠、疲勞加上缺乏筋肉鍛鍊,容易使肩頸肌肉慢性勞損,致肩頸部筋肌韌帶扭傷、痙攣,引發落枕與肩項痠痛不適。平日可透過迷迭香薑茶及按摩落枕穴,來減緩肩頸僵硬、改善肌肉疲勞。

  • 2023-07-25 10:15

    上班族久坐臀痛跛腳 治療師教3招緩解梨狀肌症候群

    年約40歲上班族陳先生因工作時需長時間坐著,常感到腰痠背痛,近來甚至出現臀部痠痛、腳麻症狀,連走路都受影響而跛腳,以為是椎間盤突出嚇得他趕緊就醫,幸好檢查診斷為梨狀肌症候群,是梨狀肌緊繃或發炎造成,治療師詹承偉示範3式放鬆運動,幫助減緩症狀或復原。

  • 2023-06-25 16:21

    健康網》肩頸痠痛老是復發! 物治師教伸展 解救5大肌群

    上班族在電腦前久坐,長期下來恐致肩膀僵硬、疼痛。禾悅物理治療所物理治療師彭柏儒表示,上斜方肌緊繃可能導致頸肩痛、頸部僵硬、失眠、頭痛等,因此,若想改善肩頸不適,建議日常可做頸肩肌群伸展運動,以舒緩斜方肌、三角肌、肩膀外轉肌群、闊背肌、胸大肌。

  • 2023-06-19 15:09

    8旬翁旋轉肌群破裂手舉不高 反轉式全人工肩關節置換手術助恢復

    86歲江姓老翁右肩疼痛多年,手臂不只無法舉高,而且一動就痛,連睡覺都常痛醒,嚴重影響生活品質,趕緊到醫院骨科求診,檢查後發現旋轉肌群嚴重破裂,經醫師安排「反轉式全人工肩關節置換手術」後,終於恢復活動力可以舉高,讓他開心可以再度提著行李箱去旅行。

  • 2023-05-08 16:20

    健康網》肩膀痠痛卡卡難以入睡 竟是旋轉肌斷裂作祟

    65歲的林伯伯平日喜歡整理院子裡的花花草草,週末假日則會騎機車載著剛上幼稚園的孫子到處遊玩,回家時手上總提著孫子愛吃的零食與喜愛的玩具。然而,近3個月他總感覺右側肩膀痠痛,尤其是在抱孫子或搬重物時,肩膀更是隱隱作痛,睡覺也常因肩膀的疼痛令他輾轉難眠。某日,牽機車時,右手如同往常一般用力一拉,卻突然感

  • 2022-12-26 16:55

    肩關節疼痛難耐 應用貼紮治療明顯改善

    1名在電子廠上班的40多歲李姓女子,因工作關係需要經常抬舉零件與物品,重複動作導致其肩部疼痛、僵硬,穿脫衣服、睡覺都疼痛難耐,因症狀未改善,才至衛福部苗栗醫院就醫。經復健科主任康耀文診察,發現她肱二頭肌與棘上肌有發炎、關節角度受限,透過X光檢查後,確定其骨關節沒有問題,也沒有肌腱鈣化問題,因此安排利

  • 2022-12-04 05:30

    微血管栓塞治療 五十肩新療法

    48歲劉先生無特殊病史,平時飲食規律,有正常運動習慣,近來洗衣、曬衣時,右側肩膀漸漸感到吃力疼痛,休息不見好轉,甚至夜間睡眠時更痛。因為疼痛越來越嚴重,進一步造成肩膀活動受限,雖曾到住家附近的診所求助,接受了口服止痛藥和復健治療,但效果不彰。後來到醫院門診,經理學檢查和臨床症狀為典型五十肩之表現。

  • 2022-11-23 05:30

    廚師旋轉肌撕裂 肩痛到菜刀脫手

    年近60的阿偉師經營小餐館,每天切菜是他的日常,近期阿偉師發現慣用右手肩膀時常痠痛,睡覺會有刺痛感,肩膀疼痛加劇,不僅手抬不起來,剁肉時一度還痛到菜刀脫手,連忙就醫檢查,確認是旋轉肌撕裂作祟,經安排關節鏡微創手術後,3個月後找回好刀工。亞洲大學附屬醫院骨科醫師蘇皇儒表示,旋轉肌是棘上肌、棘下肌、肩胛

  • 2022-11-22 12:06

    老廚師右手旋轉肌撕裂 關節鏡微創手術找回好刀工

    年近60的阿偉師經營小餐館,每天切菜是他的日常,近期阿偉師發現慣用右手肩膀時常痠痛,晚上睡覺會有刺痛感,前幾天肩膀疼痛開始加劇,不僅手抬不起來,剁肉時一度還痛到菜刀脫手,連忙就醫檢查,確認是旋轉肌撕裂作祟,經安排關節鏡微創手術後,讓他3個月後就找回好刀工。

  • 2022-10-25 05:30

    長期鞋不合腳 拇趾外翻痛翻

    40歲徐先生愛好跑步,10多年來每週總跑量約50公里,但因他腳板特別寬,跑步時又穿狹長型的運動鞋,最近走路覺得拇趾異常疼痛,更無法繼續跑步,眼見明年初的馬拉松賽事即將來臨,令積極備賽的他十分擔心,赴醫檢查為拇趾外翻,因外翻角度大於40度,透過矯正手術治療,並改善穿鞋習慣,期許自己能於明年順利重返賽道

  • 2022-10-17 15:00

    肩旋轉肌裂痛「不舉」 超音波導引PRP注射免開刀

    55歲陳太太某日倒垃圾後覺得肩膀痠痛,原以為可能只是拉傷、休息即可,不以為意。不料1週後疼痛範圍擴散,曬衣服時手無力舉不太起來,求診台南市立醫院復健科接受理學與超音波檢查,發現是肩旋轉肌撕裂。患者先接受兩週藥物與復健治療,疼痛雖減緩,但仍覺得肩膀疼痛影響生活,採用增生注射與自體血小板PRP注射,3次

  • 2022-08-06 05:30

    左肩痛到手不舉睡不著 鈣化性肌腱炎作怪

    廖太太退休後喜歡在家烹飪,滿足全家人的胃,但去年中旬開始,煮菜時,左肩都會微微痠痛,剛開始情形忽好忽壞,讓她沒有警覺性;直到去年底症狀瞬間惡化,不僅左手無法舉高,煮菜時無法舉起鍋杓,每天穿衣服、洗澡刷背等簡單的小動作,都變得異常艱難,晚上側睡時甚至痛到難以入眠,就醫檢查發現是「鈣化性肌腱炎」,醫師採