一位54歲男子罹患帶狀疱疹，從右後背蔓延到右下腹，因發現右側腰部突然鼓脹而求醫，原來是帶狀疱疹病毒影響運動神經，導致腹壁肌肉鬆弛，使右腰鼓凸出一大塊，但通常會隨著帶狀疱疹痊癒而慢慢自行恢復正常。澄清醫院中港院區皮膚科主任柯偉立表示，患者一開始感覺右腹疼痛，3天後疼痛部位長出水泡，且水泡從右後背沿著右

羅碧／核稿編輯您有沒有過說話說一半，突然忘記要說什麼？營養師薛曉晶引述國外研究指出，酪梨富含單元不飽和脂肪酸（MUFA）、類胡蘿蔔素、纖維和微量營養素等，可改善注意力、記憶力，及認知能力，並增加血清中的葉黃素濃度，因此藉此分享加入酪梨的塔可碗做法，供民眾參考。

台灣於2025年將進入超高齡社會，據統計，台灣每8位高齡長者就有1位有「咀嚼吞嚥障礙」問題，教育部透過「建置區域產業人才及技術培育基地計畫」，補助高雄醫學大學設立「大南方咀嚼吞嚥健康產業人才培育基地」，今（19）日揭牌啟用，高醫大攜手北中南15所大專校院及產企業，建置全面性咀嚼吞嚥照護教學場域，應用

葉立斌／核稿編輯藝人「山豬」陳俊甫在演藝圈打滾多年，曾模仿「蛋黃哥」、擔任《瘋神無雙》班底爆紅，今（15日）早傳出因感冒休克猝逝，享年38歲，家人聲明證實他上週感冒未癒，入院診斷肺炎併發敗血性休克。醫師黃翰禮指出，大於65歲民眾、安養院臥床病人、酗酒、或有其他慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾、心血管疾病、

葉立斌／核稿編輯最近因為小林製藥紅麴問題，讓許多民眾擔心自己腎臟有問題，急忙到醫院想做腎功能檢查，亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任表示，目前這些因為紅麴問題來檢查的人，檢查結果都沒問題，不過以下9族群則是需要每年定期檢查腎功能：糖尿病、高血壓、高血脂、抽菸、痛風、老年人、長期服藥、家族史、代謝症

劉力仁／核稿編輯年紀不只讓身體機能會逐漸退化，對酒精的耐受度也會下降，65歲以上老年人或許要考慮少喝點或戒酒來維持健康。美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所所長喬治·F·庫布（音譯，George F. Koob）指出，酒精讓老年人的記憶力、平衡下降，甚至醉後跌倒會比平時更嚴重，此外，9成老年人至少定期服

「除了吃藥和定期心理晤談，我還可以做什麼？」在診間，常聽到憂鬱症的病友和家屬這樣問。我經常對病友耳提面命：「要運動！要培養運動習慣。」通常這樣說，病友常面有難色回答：「我已經沒有體力、不想動了，怎麼運動？」改善認知功能 減少憂鬱焦慮運動治百病，過去醫學界就知道，運動可增強全身器官機能，當然包括大腦健

高雄78歲老婦罹患類風濕性關節炎已有20年，一次在家摔倒，摔出腰椎骨折，痛不欲生，接受骨水泥注射，症狀才大有改善；免疫風濕科醫師鄭添財提醒，類風濕性關節炎病友是骨質疏鬆症的高危險族群，培養規律運動、增加骨質密度，才可預防跌到後發生骨折。中正脊椎骨科免疫風濕科主任鄭添財表示，類風濕性關節炎不只因體內發

義守大學的學士後中醫系師生團隊展開今年首場下鄉巡診服務，來到老年人口較多的台南仁德區成功里，現場還搭配針傷、推拿，完全免費，以自身專業回饋地方，善盡社會責任。該系下鄉巡迴義診已進入第8年，今天選在人口高齡化較為明顯的成功里，57名學子進駐活動中心，由4位隨隊中醫師，以及1位教授等帶領，分工合作，服務

沈莉馨／核稿編輯你平常有固定運動的習慣嗎？復健科醫師吳易澄分享，中年運動不足的人，患認知功能障礙風險增加了1.92倍，老年人每週步行3次1年後，除了海馬體積增加2%外，還改善了記憶力。運動方面可做有氧、阻力、太極、瑜伽等，最佳時長為140分鐘的中等運動，或75分鐘的高強度運動，根據個人的能力和生活方

台灣邁入高齡化社會，為補充國內長照人力，衛福部、勞動部開放具有台灣二專「副學士」資格的長照科系畢業生，來台以勞動部「中階技術工作人力計畫」聘用，花蓮慈濟科技大學2019年就開始招收二年制日間部長期照護科菲律賓籍專班，公費生須留在台灣服務6年，首批6名畢業校友去年底回台報到，今年起分發進入各慈濟醫院長

80歲坐輪椅的李伯伯進診間問醫師：「我的腳好冰冷，有時還會麻麻的…」他的40歲女兒緊接著說：「晚上我的手腳也都是冰的…」醫師指出，傳統醫學科診間常有患者述說同樣的困擾。然而，手腳冰冷的原因，老年人與青年人略有不同。老年人主要血液循環不良台北榮總新竹分院傳統醫學科醫師楊文杰指出，老年人以血液循環不良、

80歲坐輪椅的李伯伯進診間問醫師：「這個腳好冰冷，有時還會麻麻的。」40歲女兒緊接著說：「晚上我的手腳也都是冰的。」 傳統醫學科診間常有患者述說同樣的困擾；然而，手腳冰冷的原因，老年人與青年人略有不同。臺北榮總新竹分院傳統醫學科醫師楊文杰指出，老年人以血液循環不良、末梢神經病變為主要原因，常與動脈硬

66歲有中風史的高女士，平常有吃抗凝血藥物且一直有泡湯的習慣，即使冬天還是會前往泡湯來解除疲勞。但她在某天泡湯後，被人發現倒臥在更衣室裡，之後送至醫院急診，結果被診斷出短暫性中風造成暈厥。她住院後，與醫師討論後施行左心耳封堵手術來減少中風的風險，並順利出院持續復健，以求能持續泡湯的樂趣。

過年闔家團圓吃年夜飯是溫馨時刻，但有些長者因牙口問題，無法盡情享受美食，「食」在困難。不過，台北榮總營養部研發「牙齦碎軟質食」的年菜食譜，端出一道道適合老年人牙口軟硬度、用牙齦就能輕易咬碎的佳餚，提供民眾參考。北榮研發食譜 用牙齦就能咬碎北榮營養部主任楊妹鳳表示，該院住院病人平均年齡70歲以上，高齡

雖然說失智症或神經退化主要集中在老年人，門診偶爾也會出現年紀較輕的病人。劉先生才50出頭，在一家建築設計公司服務，平常的工作就是要製圖，近一年來越畫越不像樣，甚至簽名都糊成一團，所以前來求診。他說：「我不知道是不是比較緊張的關係，現在老闆乾脆讓我做一些跑腿打雜的工作，不叫我製圖了。」為了確定他的說法

打電動也能治療憂鬱症？安南醫院精神科主任張俊鴻分享了一名日本網友，因憂鬱症而停止工作長達一年，他的精神科醫師竟建議他投入電玩「超級瑪利歐」的世界，沒想到病患在努力通關的過程中，不僅緩解了憂鬱症狀，還重拾了對生活的熱情和方向，瑪利歐不只救公主，也能把人拉出憂鬱症的泥濘中。

沈莉馨／核稿編輯腹瀉伴隨血便，問題恐不單純，可能是胃腸道巨細胞病毒感染惹的禍。林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢表示，胃腸道巨細胞病毒感染容易發生在大腸，不過小腸感染雖少但死亡率高，過去認為主要發生在愛滋病患、癌症化療患者等免疫不全者，但近期研究顯示，老年人、慢性疾病患者也面臨高感染風險。

高雄1名80多歲陳奶奶平時生活可自理，日前在家中被椅子絆倒跌坐在地，痛到站不起來，就醫診斷為左側股骨頭完全骨折且完全移位，為讓陳奶奶恢復行動使能生活自理，陳奶奶接受左側半人工髖關節置換術，手術隔天即可下床活動，3天就能正常活動。七賢脊椎外科醫院運動醫學科主任吳宗哲指出，髖關節骨折是老年人跌倒最常見的

羅碧／核稿編輯冬天是銀髮族的危險季節，尤其是當寒流來臨或者是天氣快速改變的時候，許多老年人的疾病會變得更加嚴重。五股翔展診所院長傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文指出，因「跌倒骨折」人數就比夏季高出20%，建議老年人在家能活動身體、伸展肌肉或泡腳來