沈莉馨／核稿編輯黃斑部病變可以說是視力殺手，一旦發生只能減緩不可恢復，且患者有50%機率完全失明。兒科醫師傑登表示，可用阿姆斯勒方格表來自我檢測，若出現線條扭曲、模糊、有黑影或缺損狀況，極有可能已經有黃斑部病變，請盡快就醫治療！至於預防則建議定期檢查、健康飲食、多運動、避免強光等。

美國著名電影製片人諾拉．艾芙倫（Nora Ephron）的名言：「人的臉會說謊，脖子說的才是實話。」年輕的脖子定義指的是，光滑彈性的皮膚、明顯的下顎曲線、下巴與脖子呈105度至120度的角度，以及前側可見的胸鎖乳突肌。隨著現代衣著的改變，冬天可以穿高領或戴圍巾，讓脖子不透露年齡的秘密，但是夏天快到了

67歲李先生兩年前開始有左耳聽力下降的情況，時常聽不清楚家人說話，原以為是年紀漸長導致老化性聽力障礙，不以為意，直到半年前情況加重，還常聽見「嗡嗡嗡」雜音，加上四肢出現麻刺感，李先生到醫院求診，檢查發現罹患「聽神經瘤」，醫師以「耳朵後入路手術」將腫瘤移除，患者不僅顏面神經沒有受傷，耳朵也不再聽到吵雜

國衛院、雲林縣府、雲林科技大學及台大醫院雲林分院今（1）日簽署「雲林高齡健康智慧整合」合作協議書（MOU），官、學、研、醫共同致力透過醫療、科技結合，讓雲林高齡者有一個健康老化、成功老化、活躍老化的過程，打造雲林成為國家級、世界級的高齡樂活示範場域。

葉立斌／核稿編輯退化性關節炎並非長者專利！扶原中醫診所中醫師陸孝宸指出，只要是反覆勞動、高程度勞損的職業都可能產生退化性關節炎。而與常見迷思不同，患者更需要好好運動，建議從事健走、游泳、騎固定式腳踏車最為推薦。飲食上則可以多攝取含膠原蛋白、維他命COmega-3脂肪酸、高鈣食物、生物類黃酮食物、有機

葉立斌／核稿編輯你聽過「腎虛」嗎？中醫會把腎虛分成不同類型，共通症狀為尿頻、腰膝酸軟、耳嗚、性欲淡漠、水腫等。而腎虛也是許多人關心的問題。醫師侯鎮邦表示，腎虛是指腎的精、氣、陰、陽不足，常見的有腎陰虛和腎陽虛，導致男性功能障礙，最大的原因是「老化」。而治療方法就是常見的助勃起藥物，但最好的方式還是不

葉立斌／核稿編輯「妹妹」搔癢真困擾！婦產科專科醫師蕭詠嫻指出，最常見引起搔癢感的便是念珠菌感染，通常可透過治療痊癒；此外，可能是接觸性皮膚炎引起，對衛生棉過敏，或是衛生棉用久會有類似接觸性皮膚炎的搔癢；老化萎縮也會造成私密處搔癢，因此對於私密處搔癢並非單一治療，建議就診檢查，以便對症下藥，解決搔癢問

葉立斌／核稿編輯一名患者今年已跌倒2次，姿勢轉換時還有點無力且緩慢，家屬表示，之前住院時，醫師就懷疑患者有肌少症；對此，人一博愛復健科診所院長李炎諭表示針對肌少症最重要的就是阻力訓練、營養補充。也可藉由5次起立坐下

台南骨科醫師陳建宏7年來做的醫療巡迴列車全台講座，到去年底已經破400場，近日他獲得中華民國女性健康運動協會決議聘他擔任協會健康顧問。陳建宏表示，國人老化的疾病不再只是三高等慢性病，骨質疏鬆、肌少與衰弱症在無形中吞噬老人健康，提醒大家盡早進入健身，搭配營養品保健，才能享有增肌減脂之樂。

羅碧／核稿編輯不管怎麼化妝還是「兩眼無神」？ 有可能是眼皮太垂了，整形外科醫師鄭穎表示，眼皮下垂多半與「老化」有關，眼皮遮蓋眼珠過多容易有3種影響，包括：眼皮下垂而更顯老、雙眼不對稱及視野範圍變小，若排除是系統性疾病引起原因後，可至運用雙眼皮、提眼瞼肌矯正及提眉等醫美手術，擺脫無精打采的雙眼。

你是否也常忘記剛剛要幹嘛？又或是「想得到說不出來」、「眼鏡在頭上還在找眼鏡」等情況，不禁讓人懷疑離失智又更進一步。營養師顏瑜萱表示，常健忘不只是因為老化，還可能是因為睡眠少、壓力大、過度使用3C產品等。另，「麥得飲食」可以預防因老化造成的健忘或失智，如多吃綠葉蔬菜、堅果、莓果、豆類、全穀物、海鮮、禽

第一社會福利基金會指出，衛福部統計全台心智障礙者約12萬人，其中45歲以上2.8萬人佔總數23％，由於心智障礙者會提早20年邁入老化，再加上高齡化社會，越多越多家庭照顧者陷入「雙重老化」問題，急需專業支持，呼籲大眾愛心捐款，創造雙老家庭的後盾。

葉立斌／核稿編輯腎虛是不少人關心的事，若長期腎虛恐易出現早衰、老化、退化。中醫師王昱琳表示，想知道自己是否腎虛，可自行透過摸脈方式，或是膚色暗沉沒光澤、有黑眼圈、髮質脆弱、腰痠、頻尿、顏色偏淡、解尿沒力氣等皆是腎虛徵兆。因此，想改善或預防腎虛，建議可多吃三黑，如黑豆、黑芝麻、黑木耳，或是按壓太谿穴、

隨著超高齡社會來臨，銀髮族隨著年齡造成身體老化，除了靠運動和醫療保養和治療外，也可透過香氛的輔助使腦部釋放多巴胺、血清素等開心物質，提高運動成效。今（17日）高雄有一場「提高銀髮族生活品質」高齡醫學講座，邀請高雄市衛生局長照管理中心支蔡雅璿、高雄榮總高齡醫學中心醫師王郁鈞、自然療法暨養生健康促進學會

沈莉馨／核稿編輯往往暴露年齡的不一定是臉，而是脖子上的紋路！胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，造成頸紋的主因是自然老化、紫外線照射、不良習慣、肥胖。因此，若要改善或預防頸紋，應做好防曬、避免不良姿勢、減肥及按摩頸部、使用頸霜撫平頸紋、醫美手術，另外，在選擇枕頭時，則建議不宜過高，以維持頸部在睡眠時保持自然

60歲的張女士退休後，因生活頓時失去重心，加上孩子結婚後離家感到孤單，開始出現嚴重失眠，經常整晚沒睡，或是翻來覆去2、3個小時才入睡，但又很快醒來，7年來每夜硬吞10幾顆藥物助眠，但起床後昏沉無力，白天只能躺床，最後求診身心科。醫師診斷張女士是慢性失眠合併混合性焦慮與憂鬱症。

劉嘉修長照社團法人斥資2.6億元，打造南台灣首家峇里島度假風格「嘉仁住宿長照機構」，今天上午熱鬧開張。劉嘉修醫療照護體系在高雄岡山以醫院起家，2016年在空軍官校旁成立體系第3家長照機構「劉嘉修護理之家」，標榜是南部首家以飯店風格打造的護理之家，深受好評。

葉立斌／核稿編輯相信大家常聽說：海鮮富含鋅，多吃有助提升男人的性功能？對此，泌尿科醫師呂謹亨在臉書「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」發文表示，人體中的鋅是精液和睪固酮的主要組成成分，因此攝取鋅最多能增加精子的活力、提高生育力，對於增強陽痿、提高勃起硬度以及治療早洩等方面並無顯著幫助。他建議多攝取助血

彰化1名68歲陳姓婦人日前虛弱到無法行走，她以為是老化所致，經檢查發現其腎功能急速惡化，確診為全身性紅斑性狼瘡；醫師指出，老人家倦怠無力，最好還是要就醫釐清。自認老化延誤就醫 出現腎衰竭陳姓婦人日前到衛福部彰化醫院就醫時出現腿部水腫、大小便失禁、吃不下、身體非常虛弱，同時很喘、胸悶等多重症狀。經胸腔

彰化一名現年68歲陳姓婦人日前虛弱到無法行走，她以為是老化所致，經檢查發現其腎功能急速惡化，確診為全身性紅斑性狼瘡。醫師指出，老人家倦怠無力，最好還是要就醫釐清。陳姓婦人日前到衛福部彰化醫院就醫時出現腿部水腫、大小便失禁、吃不下、身體非常虛弱，同時很喘胸悶等多重症狀。經胸腔外科、心臟內科、腎臟科診療